Hollywood Diet - Lose Kaal With The Stars

Ei ole saladus, et Hollywood ilu standardid on üsna jäik raamistik ja on otseselt seotud harmoonia kujundeid. Film tärni pidevalt piinavad erinevad toidu süsteemide säilitada oma ilu parameetrid on normaalne. Näiteks Hollywood toitumine on väga populaarne enamik näitlejad ja lauljad, sest see on üsna tõhus süsteem kaalukaotust kaks nädalat. Kuid tasub kaaluda, et tähe toitumine on liiga piiratud, et mitte öelda napp. Seega enne lennukisse tema vastavust, on soovitav konsulteerida arstiga.

dieedid Principles

Tegelikult tähe kaalulangus süsteemi aluseks on kaks põhimõtet. Hollywood toitumine ühendab madala kalorsusega ja madala soolasisaldusega dieedil, mis põhjustab kaalulangus. Menüü sisaldab toit, aurutatud või grillitud, tuleb kindlasti kasutada ilma praadimiseks õli. Maksimaalne ööpäevane kalorite vähendatakse tasemele 600 ja kiire süsivesikuid (suhkrut, küpsetamine) eemaldatakse toitumine kogu perioodi kaalulangus. Siseneb nimekirja keelatud ja alkoholi, sõltumata selle tüübist.

Lisaks Hollywood toitumine, reageeringute mis tõotavad kehakaalu vähendamisel kuni kümme kilogrammi, kahe nädala jooksul, keelatakse sool. Üks ei saa lihtsalt süüa marineeritud, vaid ka lisada veidi soola dieeti. See toob keha toksiinidest, mis samuti viib kaotus vihkas kilogrammi. Aga ärge unustage kasutada tavalist vett, mille suurus ei tohi olla väiksem kui üks ja pool liitrit päevas - see on vajalik, et keha vältida dehüdratsiooni. Lisaks sellele vedeliku tüüp lubatud roheline tee ja kohvi (ilma suhkru ja lisandeid). Kuid Hollywood toitumine võimaldab kasutada suhkruasendajad, aga nad võivad olla oluline kahju. Lisaks nendele nüansse tähe toitumine teeb ära koos hommiku- ja uus päev algab lõunasööke.

Dieet Menüü

Hollywood toitumine on mitmeid võimalusi, kuid kõige tavalisem menüü on järgmine.

Esimene päev

Lõunasöök: kana muna ja tomati. Õhtusöök: kana muna, greip (pool) ja salat kurgid.

Teisel päeval

Lõunasöök: kana muna ja greip. Õhtusöök: kurk, kakssada grammi veiseliha (aurutatud või keedetud).

Kolmas päev

Lõunasöök: kana muna või kurgisalatiga (võib asendada tomat). Õhtusöök: kakssada grammi veiseliha (aurutatud või keedetud).

Päev neli:

Lõunasöök: greip ja kurgisalat. Õhtusöök: kodujuust madala rasvasisaldusega (Hollywood toitumine load mitte rohkem kui 200 grammi) ja kurgisalat.

viiendal päeval

Lõunasöök: salat kurgi ja kana muna. Õhtusöök: lahja kala, kakssada grammi (aurutatud või keedetud), kurgisalat.

kuuendal päeval

Lõunasöök: soovitav salat õun, greip ja apelsin. Õhtusöök: salat kurgi ja tavaline kakssada grammi veiseliha.

seitsmendal päeval

Lõunasöök: oranž (greip), kurgisalat, kakssada grammi kana (ilma nahka, aurutatud või keedetud). Õhtusöök: puuviljasalat lõunaks on kuuendal korrusel. Järgmine nädal uuesti kordab kogu seitsme-päevase tsükli.