Dieet Valley - kiire viis kaalust alla

Internetis võib leida lugematuid variatsioone elektrisüsteem, mida nimetatakse "Valley of the toitumine." Tegelikult kord, mille kohaselt kasvas õhuke korraga kuulus laulja, on nn keefiri dieet, sest see on sageli nimetatakse rindade või dieedi arst Saykova.

Põhimõtteliselt ei ole nii oluline kui nimetame seda viis kaotada kaalu, sest enamik kohe oluline tulemus, et see toob. Kuna toitumine Larisa Dolina kitsastes ringkondades tuntakse keefir, see on lihtne ära arvata, et see on peamine link jogurt. See toode on üsna taskukohane ja mis kõige tähtsam, mitte liiga kallis, kuid tulemus, mis annab selle kasutamist kaalulangus, on tõesti suurepärased.

dieet Omadused

Valley mõeldud dieeti ajaks seitse päeva. Iga päev - söömine teatud toitude koos madala rasvasisaldusega jogurt. See dieet tuleks omistada kategooria kiiremaid võimalusi nullida kaal. Seega, kui teil on vaja kaalus kiiresti enne pidu, parim asi, mida - toitumine Larisa Dolina. 7 kg nädalas - see on tingitud Rangele tõotab toiduratsiooni graafiku sellel meetodil kaalukaotus. Et hakata tegelema mõned reeglid, mis aitavad saavutada korralik tulemus. Kuna see tarneviis ei saa omistada tasakaalustatud ja mõistlik, siis on soovitatav tühjendada oma kõht päevas seitsme päeva jooksul, kasutades klüsmide või lahtisteid. Söömine peaks olema vähemalt kuus korda päevas, kuid on olulised piirangud veekasutus - see ei tohi olla suurem kui liiter. Teine, mitte vähem tähtis tingimus, mis on kuulus org toitumine - viimase söögikorra peaks toimuma enne 06:00 õhtul. dieet ajakava

- Esimene päev toit sisaldab nelja grammi ahjukartul ilma soola ja viissada grammi jogurtit ühe protsendi, mis peaks venitada kogu päevaks.

- teine ​​päev toit koosneb nelisada grammi madala rasvasisaldusega kodujuust koos poole liitri jogurtit ühe protsendi.

- Kolmandal päeval dieedi lasti pool kilo vilja (va banaanid ja viinamarjad) ja tavaline kogus jogurt.

- neljas päev toitumine Valley, lisaks viissada grammi jogurtit, lubab kasutada toidu neli grammi keedetud kanarinda, keedetud ilma soola.

- Viies päev kordab täielikult kolmandal päeval, sama piiranguid.

- kuues päev - kõige raskem, sest sel päeval toitumine keelatud mis tahes toitu, isegi jogurtit. On vaja ainult juua päevasel ajal ja pool liitrit mineraalvett, eelistatavalt karboniseeritud.

- seitsmendal päeval - samad kolmandal või viiendal päeval.

Out sööda süsteemi Valley

Pärast dieeti Larisa Dolina eesmärgil ei ole kohe visata jahu, rasva ja magusat, sest nii saate kiiresti tagasi visata nagu Titanic jõupingutusi kilogrammi. Põhimõtteliselt saab süüa tavalisel viisil, kuid piirata kõrge kalorsusega toidu tarbimine. See tugevdab tulemusi.