Mudel dieet: kiireid tulemusi resoluutne meetodid

Ilu - kohutav jõud! Tundub kulunud mõiste, kuid see ei ole kunagi aegunud ja ei ole kunagi tundub võlts. Võimu ilu laieneb igaüht. Tugevaim mehed on jõuetud pehme ja habras naine. Aga isegi naiste kummarduda ilu! Isehakanud jumalanna ja vaatamiste motiveerida enesetäiendamise levib ajakirjad. Kuidas nad suudavad olla nii ilus? Miks nad on nii täiuslik näitaja? Võibolla on olemas spetsiaalne mudel toitumine?

saladus ilu ja täiuslik näitaja

Tema modellikarjääri palju stereotüüpe: nad satuvad selles äris? Kui palju teenib srednestaticheskogo mudel? Kuidas nad suudavad hoida jumalik hapruse ja talje 60 cm? Avarusi Internet jookseb spetsiaalne dieet mudel, mis kuulub kategooriasse kaalulangus kiire meetodid. Pole toitumine nimigi ütleb oma jätkuvat edu. Kes nägi mudel inetu joonisel?! Ainult umbes peab meetme täitma: mudel toitumine 3 päeva asjakohane neid hetki, kui teil on vaja kiiresti saada kuju ja vaadata oma parima.

Klassikaline versioon igapäevases toidus

Mis süüa reaalne mudel? Kas nad tegelikult süüa hommikusööki salati ja jääda ükskõikseks liha, küpsised, šokolaad ja muud rõõmud tõeline gourmet? On muidugi tüdrukud on erinevad, ja üks neist leiab ilu madala rasvasisaldusega tooteid. Aga hea ainevahetuse võimaldab teil süüa liha ja kalaroad.

Korrektsioon arvud annavad monopitaniem päeva. Dieet mudel 3 päeva annab kaalukaotus 2.-4 kilogrammi. Soovita põhisumma tooteid jagati esimesel poolel päeval, ja kõrvaldada õhtusöök. Hommikusöögiks lubada endale keedetud pehme keedetud muna ja teed ilma suhkruta. Toidukordade vahel peab olema intervalliga vähemalt kolm tundi. Lõuna- ja õhtusöögi ajal läbi nõutavad intervallidega süüa teraline kohupiim summas 100-125 grammi. Pärast 15 tundi on keelatud, kuid vedel ei ole piiratud. Mudel päris raske toitumine, peamiselt tänu peaaegu täielik väljajätmine süsivesikuid ning seetõttu on piiratud kuni kolm päeva.

tervislikku seisundit ajal dieedil

Vaatamata väikesele söögi-, see dieet on üsna rahuldav, ei nälga kõigi kolme päeva jooksul. Seetõttu on hea valik naistele, kes kardavad toidu piirangud. Aga magusat tunnevad end ebamugavalt. Võib põhjustada nõrkust, peapööritust ja tunne imemiseks maos.

Kui kopsu häda lubatud süüa veidi mett (tl), kuid ootamatu elektrikatkestusi ja muid probleeme mudeli toitumine tuleks katkestada.

Välimus efekti

See on vajalik, et hoiatada kõiki tüdrukud, et tegutsemiseks ei tohiks unustada tegelikkust elu ilu. Niisiis, kolm päeva ei ole võimalik vabaneda suur hulk kilogrammi. Ja rasva sel ajal ei kao kuhugi. Pigem on raputada keha, puhastus veega. Mõju saavutatakse kulul valgu toitumise, kuid kolme päeva pärast protsessi põletavad rasva aeglustub. Keha läheb ökonoomne energiatarbimise režiim, ning jätkab peaaegu mõttetu. Korrake toitumine võib olla ainult kolm nädalat hiljem, sest see võib põhjustada tõsist puudust olulisi toitaineid.

Euroopa nelja päeva jooksul

Mida mudeli neli päeva dieeti? Arvustused öelda kaotuse kaks kilogrammi või rohkem. Selle joogi nende 4 päeva soovitada roheline tee ja taimeteed. Menüü, väärib märkimist, siin on isegi rohkem rahuldust. Nii, et hommikusööki süüa 2 keedetud muna või tükk keedetud liha kaaluga 50 grammi. See mudel toitumine hõlmab süüa röstsaia või hommikul. Lõunalauas saab ravida ennast lahja liha või kala. Valmistusmeetod - karastamine või grilli. 100 grammi pearoog, võite lisada salat oad ja salat ja puuviljad summas kaks tükki.

Õhtusöögiks süüa salat rohelised köögiviljad ja kaks röstsaia. Selline toitumine on õrn keha, ja see võib korrata veidi sagedamini kui kolm päeva võimalus.

Ah, need inglid!

Milline tüdrukud ei tea inglid Victoria Secret?! Siin nad elavad ideaale naiselik ilu! Ja kuidas nad tulevad kuju? Menüü oma dieeti mitmekesisem ja kestuse tema teised. Victoria Secret mudelid toitumine võib kasutada ühe nädala jooksul. Selle aja jooksul, võite kaotada kuni viis kilogrammi. Portsjonite - väike, umbes 100-150 g

Esimesel päeval hommikusöögi kruubipudru ilma kaste, riivitud porgandid sidruni ja tükk maisi leiba. Lõunaks - taimsed hautis või kapsas salat. Ja õhtusöök peaks sööma tatar ja salat porgandid ja kapsas. Teine päev Hommikusöök on mitmekesine, kuid õhtusöök, saate maitsta putru. Õhtusöögiks võite ravida ennast nisu putru ja punapeedi salat. Kolmandal päeval hommikusööki ei muutu, kuid lõuna- ja õhtusöök on pisut erinevad uuesti. Lubatud meatless supp, küpsetatud köögiviljade ja keedukartuliga. Neljas päev hõlmab valgu dieet: hommiku- - madala rasvasisaldusega jogurt lõuna - keedetud kana salat ja õhtusöök - küpsetatud kapsas tomat ja juust ja küpsetatud õun. Viies päev pakub süüa lahja tatar, hapukurk ilma liha ja riisi putru. Hommikusöök on kuuendal päeval kruubipudru, hapukapsas ja lõunasöök ja õhtusöök - alates rohelised köögiviljad. Viimane päev hõlmab segatoidust mõned indulgentside. Niisiis, hommiku- lubatud kaerahelbed lõunaks - köögiviljasupp Salat ja õhtusöök - keedetud muna salat. Toitumine on lubatud kasutada magusaineid ja orgaanilise kohvi, kuid ei soovita sellise toitesüsteem inimeste seedetrakti haiguste ja teiste krooniliste haiguste.