Molokochay dieet: retsept, tulemused, kommentaarid

Probleem, nagu ülekaal, ehk on õige üldse korda. Slimming ei ole alati tahavad kogeda ise keha küsitav mõju arvukatele siirupid, pillid ja muud ime abil. Igaüks mõtleb kõige ohutum viis seda saavutada.

Üks võimalusi, aega katsetatud - kehakaalu abiga molokochaya. Me räägime jook, mis sisaldas - piima ja roheline (või must) tee. Selles artiklis me vaatleme, mida molokochay, kasutamise ja mõned retseptid selle valmistamiseks on kirjeldatud artiklis.

Mis on molokochay

On tavaline tee (roheline või must), lisaks piima. Nagu laps, peaaegu kõik beebid toidetud neid õrn ja värskendav jook.

Mitte igaüks teab, et avatud osa paranemise indiaanlased. On need, kes on tulla teha oma tee otse piima ei kasutata vett. Päritolu kohta joogi arutelu. Osa teooria põhineb teadmisel oma ebatavalise hüvet (rohkem reaalne) nõude asendada tavaline vesi piimaga, mis ei ole Indiast liiga puhas.

Käigus toitumine molokochae alguses küsimus. Võime juua kehakaalu vähendamiseks oli hinnanguliselt üks esimesi ameeriklasi. Kinnitus võib pidada lugu Oprah Winfrey - kuulus kapten, mis õnnestus abiga normalize kaalu kiiresti ilma kõrvaltoimeid. See jook võib pidada imerohi tervise ja ilu, mis on kättesaadavad mis tahes ja väga lihtne valmistada.

Kuidas tegude molokochay? Mis on selle kasu organismi? Seletus on lihtne - joogi stimuleerib eritumist sappi ja kudede liigse vedeliku. Puhastatakse toksiine. Negatiivne mõju kofeiini väheneb. Rasvad sulavad kiiremini ja lihtsamalt. See parandab seisukorda limaskestade maos ja teistesse organitesse. Söögiisu on märgatavalt vähenenud tänu pikaajalisele täiskõhutunde. Kaalust abiga molokochaya ei saa ainult lihtne ja tõhus, vaid ka maitsev, rõõmsameelne ja terve!

vastunäidustused

Kuigi koosseis jook sisaldab tema täieliku ohutuse, parim keegi meist ikka ei nimeta. Vastavalt kategoorilisi keeld kasutada juhul individuaalne talumatus laktoosi ja piimaga. Kasutusele tuleb juua puhul neeruhaigus, seedetrakti, kõrge vererõhk raseduse ja imetamise ajal. Lisaks tuleks meeles pidada, et põhineb molokochae paastupäeval ei tohiks saada keset nädalas. See kehtib eriti neile, kelle töö on seotud tõsise füüsilise või vaimse stressi.

Molokochay - vaatab arstid

"Täiendkülvi" dieedil seda jooki, võite kaotada ühe päeva jooksul piiratud tarbimine 2-4 naela (olenevalt kogusumma ülekaalust). Samuti on tõhusam, kui lisada koostise teiste dieeti. Isegi kui sa lihtsalt juua, mitte piirdudes toiduainete, kaalu väheneb järk-järgult. Arvates molokochae kehakaalu määr määr protsess on 500 grammi päevas.

Ärge innostuko

Esmapilgul on kõik lihtne - minna ainult molokochay, juua gallonit, ja kehakaalu Hood Hood. Kuid selline taktika ei arst ei soovita. Ja tee, piim ja individuaalselt on väga kasulik keha. Aga ärge unustage, et suur hulk joogid viib dehüdratsiooni. Selle vältimiseks jääda selle dieedile menüü ja juua palju puhast vett.

Application märgib

Tegelevad paastupäeval molokochae näidanud kord nädalas või iga 10 päeva - mitte rohkem. Sama toitumine igas kvartalis tuleb kasutada seda (vähemalt kord kuus). Need, kes on valmis tõsiselt "konks" on sarnane versioon toitumine, on soovitav hoolikalt uurida tervislikku seisundit. Probleem see dieet võib vähendada kaltsiumi imendumist piima mõjul tee. Selle tulemusena puudumise pärast kõnealuse elemendi organismis võib suurendada hapruse veresoonte, liigesed ja luud. Ka selline dieet on tulvil kasvu kivid põies ja neerudes või see võib vallandada kroonilise hüpotensioon. Ka see on tihe kasutamine selline segu tingiks välimuse kantserogeenid. Seega ettevaatust siin, nagu igal juhul ei saa haiget.

Peaasi - pidage meeles, et hävitamist rasva mõjul joogi ise ei esine. Toimemehhanism põhineb, nagu öeldud, puhastada keha ja normaliseerida ainevahetust.

Ja esindajad ametlik meditsiin ja traditsiooniliste ravitsejate ühendab oma arvamust - mõõdukas ja mõistlik kasutamine tee piimaga ei too keha on vaid hea.

Molokochay Slimming: retsept

Piirduda banaalne segamine piima tee paraku ei õnnestu. Kui te kokk segu eesmärgiga kaotada kaalu, see nõuab vastavust teatud proportsioonid ja rangelt suuniste. Niisiis, keskenduda kõige populaarsem ja tõhus võimalusi molokochaya retsept kaalulangus.

Molokochay slimming - retsept № 1 (klassikalise). Hautatud keema rasvatut piima (1 L). Kui keemine lisada paar lusikatäit roheline tee segamisel. Siis katta kaanega ja lase seista 20 minutit. Saate selle aja jooksul segada juua aeg-ajalt. See retsept molokochaya salendav nõu koos dieedi ja paastu päeva. Kui olete täiesti vastu magustamata jooke saab lisada veidi mett.

Molokochay toitumine - retsepti number 2. Molokochay inglise keeles. Te võite võtta kõik sama roheline tee, või, eelistatavalt, tõeline "Earl Grey". Valmistades esialgu keevitus jahutada, segada see piima suhtega 2-1 suures emailvärviga ringi, seejärel kuumutati veevannis temperatuurini vastuvõetava tarbimiseks. See retsept on ka hästi kohaldatav paastumise päeva ja dieedid.

On vaja vältida liiga tugev keevitamiseks. Mõned nõudma molokochay termosed. Selleks ei tohiks kategooriliselt. Tema võime kiiresti kaduma, kuid kasu võib pöörduda tagasi keha kahju. Et suurendada rasva põletamine mõju võib tarvitada koos teatud joogi suhtes.

Molokochay - retsept (valikuline)

Huvitav variant ingveri. See jook on originaal lõhn ja maitse, samuti aktiveerib keha metaboolseid protsesse. Ginger võimet jaotus rasva rakud on ammu teada, samuti nende positiivset mõju kaitsefunktsiooni keha.

Teine retsept sisaldab molokochaya ingveri keevas lõssipulbrit (1-1, 5%), millele järgnes lisades keevale vedelikule 3 tl tee (roheline või must). Siis tuli vähendada minimaalse sisu on kaetud kaanega ja igatseb paar minutit. Siis kõik jahutatakse, filtreeritakse. See tarbitud koosseisu 4 tundi enne sööki või lihtsalt tunne nälga.

Teine võimalus - jahvatatakse kasutades veski, keemiline ingver (näputäis), kaneelikoor, nelk bud või kaks. Võite lisada ka natuke kardemoni (soovi korral). Saadud segu koguses ühe teelusikatäie täitke pool liitrit keeva veega ja tomim umbes 7 minutit. Siis segada madala rasvasisaldusega piima (700 ml) ja paari teelusikatäit teed - must või roheline.

Kõik keeda 2-3 minutit, seejärel filtreeritakse ja jõid kolm korda päevas enne sööki (viisteist minutit) või ägenemine nälga.

On võimalik keevasse vette (0, 5 L) Valati lusikal (tee), roheline ja must tee ja mõne minuti pärast tselluloosi- valati segades madala rasvasisaldusega piima (400 ml). Pärast keetmist, lisage riivitud ingverit (tl). Tuli välja, joogi pruulitud varjus jahtumiseni, ja siis pärast filtreerimist eeldatakse nagu ülal.

See jooki saab valmistada mett. Te võite küsida, kuidas ühendada mesi - kõrge kalorsusega toidud - ja kaalulangus? Sel juhul oma rolli - stimuleerida tegevust teiste koostisosade ja aktiivne protsessid. Kui me arvestame molokochay toitumine - retsepti meega ei ole üks. Näiteks ühes tassi me pruulitud roheline tee (üks teelusikatäis 100 ml keeva veega), teises segu kuuma piima ja pool tl mett. Pärast paari minutilist infusiooni koostisosad on ühendatud valamisega hoolikalt peene joana kolmandasse konteinerisse. Seega jõuame nende homogeenseks.

Samuti on võimalik, et keeva piima (1 L) Vala umbes 3 tl musta tee ja mõne minuti pärast toiduvalmistamise lülitage tulekahju. Segu jahutati ja filtreeriti, siis sellele lisatakse mesilasvaha nektarist (lusikaga) ja väike näputäis jahvatatud musta pipart.

On isegi retsept kaalukaotus molokochaya küüslaugu! Nimelt - 3 küünt purustatud hästi see segatakse külma piimaga (1 L), toodi aeglaselt keema ja keeda umbes 10 minutit. Lõpuks valada paar supilusikatäit musta teed. Lisandiks nagu teistes teostustes kujul ostuzhennoy pärast filtreerimist läbi mitme marli. Kui maitse tundub ebatavaline, võite lisada veidi mett.

See on lihtne teha molokochay. Retsept teid aidata.

Mis on eriti oluline

Iga retsept molokochaya salenemist selle iseärasusi. Te peate meeles pidama, et ei tohiks olla ebamugavustunne võttes juua. Igal juhul ei võimalda selliseid asju nagu iiveldus, oksendamine või kõhulahtisus. See ei ole üleliigne toitumine kohta molokochae ja pöörduda arsti poole.

Kasu paastumise päeva inimkeha ütleb palju. Võite keegi meist ei peaks mitte ainult töö, vaid ka rikkalikult toitu. mahalaadimise ülesanne - puhastada seedesüsteemi ja kosumine.

Soovitus korraldada paastumise päeva nädalavahetustel olla raske. Saadud nälga ei võta entusiasmi ja lasta end meetmeid, et kaotada kaalu. On sellistel juhtudel ja abi molokochay. Tulemused selle kasutamist seoses tõhusa kaua täiskõhutunde. Kui te seatud võitlevad liigse kehakaaluga üle tugevalt, proovige võtta paastupäeval hallata kindlaksmääratud juua ilma süüa rohkem, kui on absoluutselt mingit toitu. Puudumisel kalorite tarbimist kehas sunnil minna põletada rasva. Tavaliselt päeval pärast mahalaadimist meeldiv üllatus ja suure tunde kergus pingestatud.

Mis reeglid tuleb märkida kindlasti

Väljuma molokochae peab puhta joogivee päevas (gaseerimata) koguses 2 liitrit. Kui sa kulutad liiga palju heakskiidu, on võimalik koos kahjulike räbu välja pesta keha ja suur hulk kasulikke mineraalaineid.

Võtke rasvasisaldus peaks olema 1-2%. Söö molokochay - võrdsetes osades regulaarsel režiimis. Harjumus sõiduplaanist selles küsimuses võib tekkida korraga.

Erinevad teostused heakskiidu

Kõige populaarsem viis - kasutada täites päev ainult vee molokochaya ja väike kogus juustu. Kõik vedelad (vesi ja tervislikku jooki) jagatakse võrdseteks osadeks ja vaheldumisi üksteise, juuakse päeva jooksul. Selline meetod viib suurejooneline võimalik puhastus ja kõrvaldamine turse. Ta on traditsiooniline neile, kes vajavad kiiresti kaotada mõned liigsed kilod. Saate venitada mahalaadimiseks molokochae 3 päeva.

Niipalju kui see on tõhus

Niisuguste paastu päeva väljendatud tugevalt, kuid on ebastabiilne. Kuid saadud tulemusi selles jook on võimalik hoida pikka aega. Üks populaarsemaid tänapäevani võimalusi hõlmab kehakaalu kuni 15 kg. Muidugi, see töö - püsiv ja pikk.

Lisatud joogi tarbimist peaks olema piisav füüsiline aktiivsus, õige toitumine ja mõistlik kooskõlas kõigi omane tervislikke eluviise. Hommikusöök heakskiidu päev molokochae olla putru vee peal või aurutatud tatar. Siis võib olla toidu värske köögivilja ja kõva juust teravilja leiba. Lõunaks valmistada ennast supp ilma juuresolekul kartuli see ja keeda paar köögivilju. Nad on soovitatav mis tahes vormis ja pärastlõunal. Õhtusöögiks saate endale lubada munade või munapuder, natuke kana. Öösel kui teise õhtusöögi juua keefiri või jogurtit osa. Samal ajal tarbida molokochay, seda laiali koguses, mis võrdub ühe poolteist liitrit annusest.

Ära keskendu ainult kehakaalu. Ära unusta aktiivse elustiili ja ärge püüdke kaaluvad ennast iga päev, siis nool skaala lühikese aja sa saad tõsiselt õnnelik.