Beer toitumine. Tõhus kaalulangus toitumine - kommentaarid

Tänapäevaste kaalu leevendust ei lakka üllatada isegi maiste tark mees tänaval: asendada kalorite loendamist kaalulangus süsteemid tulevad ebatavaline selle toote kohta. Selline mure õlut toitumine, mille pealkiri räägib enda eest.

Beer tootena

vahuse joogi on üks vanim omataoline joovastavat vedelike, tema populaarsus, ta ei kaota täielikult. Muidugi, õlu ei ole vaid põhjustas palju erinevaid argumente ja arutelule selle kasulikkust või kahjulikkust. Mõned kindlusega öelda, et joomine joogi saab ja tuleb, samas kui teised, vastupidi, peab mitte ainult kasutu, kuid isegi kahjulik keha. Muidugi, need ei ole soovitatav lisada õlle tõhus dieet kaalulangus, sest kaalulangus ei soodusta. Kuid Itaalia teadlased enesekindlalt ettepaneku kasutada joogi peamise dieettoode ja toitumine kaalulangus on mõeldud piiratud arv päevi. Muidugi ei ole ainult õlut toidusedeli.

alused õlle dieedi

dieedil kaalulangus, tavaliselt ühe või kahe nädala jooksul sõltuvalt tahtejõudu ja arvu ekstra kilo, mida soovite lähtestada. Ei vaja seda viga arvata, et kaalulangus on vaja kasutada ainult ühte õlut, sest see dieettoiduks süsteemis kasutatakse teiste toodete õige kombinatsiooni ja mõõtmed.

Siin on ligikaudne koostis, mis sisaldab õlu dieedi nädalas. Kohe tuleb märkida, et joovastavat jooki peaks olema "live", lihtne konserveeritud versioonid pudelid ja purgid ei ole liiga sobib. Esimesel päeval. Päeval tuleks tarbida üks liiter õlut toidu lubatud ainult 100 grammi tatraputru, küpsetatakse ilma õli.

Teisel päeval. Päev liiter õlut juua tuleb süüa pluss 100 grammi keedetud kana ilma vürtsid, maitseained ja õli.

Kolmas päev. Sama õlle liitri, kuid see lastakse 100 grammi kala, on soovitav, et see oleks oceanic tõust.

Neljandal päeval. Tavaline liitrine hop joogi lahjendati 100 g keedetud veiseliha ilma rasva ja vürtse.

viiendal päeval. saab süüa piiramatus koguses puu- ja köögivilja, unustamata nüüd tuttav liiter õlut toidu päeva jooksul.

kuuendal päeval. See on piisavalt tühja sest muude toodete see võib keelata ainult juua kuni viisteist liitrit hop joogi.

seitsmendal päeval. Sel päeval õlle toitumine ei õigusta oma nime, sest seitsmendal päeval on lubatud ainult puhas mineraalvesi, ikka, piiramatus koguses.

Juhul kui selline dieet tundub liiga raske, võib lisada menüü tassi orgaanilise kohvi või tükikese tumedat šokolaadi.

Nagu juba mainitud, ei ole vaja järgida käesoleva korra rohkem kui kaks nädalat, sa pead andma oma keha puhata liiga palju stressi, sest toit puudutab kategooria "tühi". Lisaks õlle toitumine kaalulangus, ülevaated, mis lubavad taastada vähemalt viis kilo kahe nädala, keelatakse mis tahes rasva ja suhkrut. Ära unusta rohke veega, sõltumata tarbitud alkohol õlu jook.

Beer Dieet: positiivne arvamus elanikku

Pooldajad seda dieeti süsteemi usuvad, et joovastavat jooki sisaldab oma koostise suur pakkumise vitamiine. Põhimõtteliselt elab õlu võib tõepoolest kiidelda B vitamiine ja C-vitamiini Samuti on rikas kõrge soola - kaltsiumi, naatriumi, kaaliumi. Ärge unustada räni, vask, raud, fosfor, tsink ja magneesium, mida leidub õlle piisaval hulgal.

Kõige väärtuslikum aine tuleb pidada veel humal, mis on üks peamisi komponente juua. Ta on üsna positiivne mõju keha, alandab kolesterooli ja rahustab närvisüsteemi. Lisaks hea õlle tarbimine võib parandada seedetrakti, samuti unetsüklit. Muidugi, peamine asi siin - ärge üle pingutage koos tarbitud alkohol ja et oleks võimalik valida tõesti korralik võimalusi.

Beer Dieet: arvustust vastased

Igal elektrisüsteem ning alati leidub vastased. Muidugi, seda tüüpi toitumine ei ole erand. Peamine argument kasutab vastased õlut, on see, et joovastavaid jooke mitte ainult ei soodusta kaalulangus, kuid helistamiseks rekordajaga. Samas, vastavalt samade Itaalia teadlased sellist avaldust puudub tõendusmaterjal, kui õlle tarbimine kasutada korralikult, näiteks ilma soola kala, kiibid ja muu kõrge kalorsusega suupisteid suupisted. Lisaks õlle toitumine on teiste negatiivseid kommentaare, mis on toodud allpool. Regulaarne tarbimine humala ei pruugi olla positiivne mõju keha, samuti pidevad "infusioon" tugev alkoholi. Beer toitumine põhimõtteliselt nagu iga muud liiki toitumine võib olla kahjulik mõju erinevates organites - neerud, maks, samuti aidata kaasa esinemise arütmia ja kõrge vererõhk. Kuna sel pakkumise summa vedelik siseneb keha, suurendab dramaatiliselt, neerud ei suuda toime tulla neile äkki kukkus koormust. Selle tulemusena - kotid silmade all, turse kogu keha ja pigem lõtv nägu. Ära unusta südames, sest kuritarvitamist alkoholi südamelihas ei koguneda toksiinid, põhjustades selle välimus üsna tõsised tagajärjed.

Soovitav on mõista, et selline dieet viitab vormis nn efektiivne, kuid kiire dieedid, mis põhjustavad märkimisväärset stressi keha.

Muutused sootunnuseid ajal õlu dieedi

On huvitav, et vastased väidavad õlle toitumine, naissoost ja meessoost koos sagedase kasutamise uimastavaid jooke hämmastav metamorfoos vastupidine võib tekkida. Meestel esineb oluline kogunemine naissuguhormoonid, mis viib turse tekke, välimus õllekõht ja üldise potolstenie. Lisaks võib esineda suurenenud rinna- ja isegi muutused milline mitte heas mõttes. Arvatakse, et inimene liigtarvitamine hop joogi muutub haavatavaks ja hüsteeriline naisena. Naissoost samasooliste näeme vastupidist muudatused - tekkimist mehelikkust, muutus hääl, keha ja isegi, milline on rohkem kare pool.

Mõne negatiivseid külgi

kas nõustuda õlut toitumine teadmiseks, või otsida rohkem õrn viis vähendada kaalu keha, peab igaüks otsustab ise. Siiski on meil viis kaalust on veel mõned lõkse, mis tuleb eelnevalt teada.

Kuna naissuguhormooni õlle joogi toimub lisaks metamorfoosi näitaja ja iseloomu, meeste peetakse vähendamist summas taimestik kehal, samuti olulise rikkumise suguakti. Lihtsamalt öeldes, impotentsus on üks peamisi ohte sage kasutamine õlut. See kehtib ka naised, kellel on oht kaotada oma libiido on teel harmoonia alkohoolsete libations.

Koostises hop jook on etüülalkoholi, mille tulemusena hävitatakse aju tagajärjel - järkjärguline vähendamine vaimse tegevuse. Kuid see ei tähenda, et sa pead loobuma sellise ahvatlev võimalus vähendada kaalu. Kõige tähtsam - ei ületa õlu, mis on märgitud toitumine menüü iga päev. Kui soovite juua - juua puhast vett, ilma rikkumisi. Kui see on rangelt keelatud loobuda lubatud konkreetsel päeval tooteid, kuna see toob kaasa ainult küllastumine keha süsivesikuid, mis on rikkad joovastavaid jooke. Kasutamine müügiloaga ravimitest vabaneda pearinglus ja nõrkus.

Muidugi, õlu dieedi soovitab süüa ainult karastusjookide või variant piiratud protsent alkoholi. Soovitav on teha seda meetodit kehakaalu samal ajal puhkusel, sest õlu on ikka alkoholi, aidates kaasa mürgistuse. Meditsiinilist konsultatsiooni enne "õlu" kehakaalu on kohustuslik, et vältida võimalikke tüsistusi.

Mõned kommentaarid teiste dieedid

Kuna õlut toitumine on üks võimalusi kiire kaalulangus, siis tuleks keedetud olulisel stressi keha. Enamik inimesi, kes kinni kunagi piiranud toitesüsteemis, et kaalust alla võtta, alati öelda depressioon, pearinglus ja lakkamatu nälga.

Näiteks on nn "dieet tantsijad", ülevaated, mis ei ole liiga positiivne. Arvatakse, et säilitada seda tüüpi võimsus võib ainult neid, kes omavad suurt tahtejõudu. Dieet koosnevad üksnes nael rasvavaba jogurt päevas ja paar klaasi magustamata teed.

Samuti ärge unustage madala kalorsusega söögikohta kui kahanemine eneregeticheskaya väärtus tarbitud toidu vähendades selle hulk ja mitmekesisus. Vastavalt ülevaateid, kui sa tuled selline dieet mõistusega, siis on võimalik saavutada stabiilne järkjärguline kaalulangus ilma stressi keha.