Star režiim: elas päevas nagu Victoria Beckham

Me sageli imetleda stiili ja tark tsitaate edukas naised. Mida tuleks inspireeritud, nii on see, kuidas kuulsused korraldada oma päeva. Alustada pakkuda täiuslik Victoria Beckham, mis ühendab kõrge elu kallal oma kogumise riided, reisimine, ja ikka leiab aega oma abikaasa ja neli last. Staar jagas oma ajakava The Guardian. Vaadates seda, siis on selge, et materiaalse heaolu ja töötajate assistentide ei tühista jäik distsipliini ja piiranguid.

05:30

Tõus

Varajane ärkama - üks tähtsamaid harjumusi edukate naiste. Me oleme juba rääkinud, kuidas saab produktiivselt veeta hommikul.

Victoria Beckham eelistab alustada päeva sport. Ta tõuseb püsti 5:30-06:00 ja kiiresti valmistub koolitust.

, 06:00

Sport

koolitus - oluline osa elust Victoria Beckham. See algab veidi soojenduseks ja seejärel läheb teele, kus ta veetis umbes 45 minutit. Sõidu ajal, Victoria sageli tundub dokumentaalfilme ühendada äri naudinguga.

Kui päevasel ajal ajal Beckham vabastatud, siis see püüab ka veeta jõusaalis, mis töötab juba treener.

Victoria alati leiab aset oma ajakava sport, see ei ole oluline, see on kodus või reisil. Victoria suurepärane näide, et kui on soov, on olemas võimalus.

Kui sa ikka alustada oma päeva jog ainult unistused, vaadake meie näpunäiteid, kuidas motiveerida ennast hommikul treeningut.

, 08:00

tervislik hommikusöök

Victoria Beckham ei teeselda, et ta sööb mida iganes ta tahab. Ta hoolikalt jälgima oma dieeti ja tunnistab, et kõige toidu valmistamiseks kaasatud abikaasa kui ta tegi.

Hommikusöök Beckham pere koosneb smuutisid. Lemmikretsepti: õun, spinat, brokoli, kiivi, sidruni ja chia seemned. Teine hommikul sööki - idandatud seemned orgaaniliste mandli piim.

Victoria võtab regulaarselt kollageeni ja vitamiine säilitada tervist ja heas korras. Nagu ta ütles intervjuus Star The Guardian:

Olen väga distsiplineeritud, kuidas ma treenida ja mida ma süüa. See teeb mind õnnelikuks. Ma eeldan palju oma keha - Ma olen 44 aastat vana, mul on neli last, ma töötan palju, ma reisida. Taluma kõike seda, ma pean süüa tervislikku toitu ja kasutamise.

, 09:00

Nüüd peamine tegevus Victoria Beckham on koondunud moetööstus. Eelmisel nädalal esitas ühise kollektsiooni Reebok, mis Märtsis lähevad müüki. Rida kingad, tarvikud, vabaajarõivaste unisex beež, oranž, must ja valge värvi.

Beckham veedab palju aega oma stuudios, mis süveneb kõik protsessid projekteerimisest kuni Piltide valiku muusika ja video tulistamist.

Alates hetke alustan ma töötada non-stop, - ütles Victoria Harpers Bazaar. - Mul on väga keskendunud.

Teel tööle, ta taas plaanis oma päeva. Beckham on meeskond assistendid, kes järgivad kalender ja meenutavad tema kui see peaks ilmuma. Lisaks Victoria on tema päevik, mis salvestab kõik plaanid.

13:00

lõunasöök

Victoria Beckham on palju teha, et ta üritab lõpetada 16 tundi, et veeta aega oma lastega. Nii ta sageli sööb sirge töötada tema meeskond.

Beckham on alati juhindunud reegel: sa pead olema hea keha, kui soovite palju teda. Ta tunnistab, et ta armastab süüa tervislikku, nii et see on lihtne kinni õigest toitumisest. Best lõunasöögi Victoria - lõhe ja rohelised.

17:00

Õhtu juhtumi

Victoria kipub lahkuda ametist valdkonnas 16 tundi, aeg kiirenemist lapsed koolist. Siis algab tavaline pere küsimustes: toita, et teha lugu või osaleda sotsiaalne sündmus koos.

Umbes 19 tundi Beckhams dine. Enamasti restoranis - ilmselt tingitud asjaolust, et Victoria ei meeldi süüa. Ta korraldab kuupäeva David või võtab lapsed pere õhtusöök.

Pärast õhtusööki on aeg telesaadete, tavaliselt lapsed. Kui nooremate laste voodisse minna, Victoria mõnda aega tasustatud töö, isegi kodust.

21:00

Personal Care

päeva lõpuks Victoria kohustuse iseenda eest hoolt ja hea nahahoolduse - ja selles on sarnane paljud meist. Ükskõik kui keeruline või oli oma ajakava, alati jätnud aeg tuua ise üles ja keerata homme.

Mis on eduka naiste inspireerida?