Star režiim: elas päevas nagu Jennifer Lawrence

Kui Jennifer Lawrence esmakordselt on saanud ülemaailmse populaarsuse tõttu "Hungry mängud", maailma oli muljet. Ta ei Hollywoodi tüüp, ta helistas ise "üks lihav ekraanid" ja ei teinud saladust oma armastust pizza. Aga kõik järgnevad filmid temaga osalemine on alati kogutud suurepärane sularahas, sõltumata žanrist. Kogu saladus edu on olnud ja jääb töötundide kulisside taga. Jennifer on nüüd seadnud nii palju eesmärke kui ta võib jõuda, töötades kuus päeva nädalas ja ei karda tunduda naeruväärne. Siin on mõned olulised õppetunnid, mis võimaldab tal jääda heas korras.

06:00

Personal Care

Vaatamata sellele, et tema iseloom näib mänguline ja spontaanne, Lawrence võtab väga tõsiselt päevaplaani, harjumused ja kohustusi. Iga päev ta ärkab kell 6 ja püüab täita kõiki ülesandeid, mis on seotud tema tervist ja heaolu.

Ta joob kohvi, puhastab hambaid, kasutamise päevavarju ja peitepulk ja seejärel saadetakse lähedal park koos oma koera. Seal ta teeb väike perspektiivis ja paar minutit harjutamiseks jooga. Selle rituaale peaks olema võimalikult lihtne, nii et on võimalik jääda keskendunud. Ei telefoni või autoportreede - ainult värsket õhku ja parim chetverolapy sõber. Kui tema ajakava pildistate keerulisemat projekti, kus vahelduvad sörkimine hommikul koos vysokointervalnymi treeningu. Siiski ei kasuta täiendavat kaalumine, eelistab kasutada ainult oma kaalu.

Tüdruk naljad, et ta ei meeldi istuda dieedil, kuid ta hindab, kui tema assistentide valmistada oma toidu nagu soovitas fitness treener, kuidas väike oma sööki olid. Üldiselt, kui sa valida stop tundi koolitust ja toitev toit, Lawrence annab eelise toitu.

09:00

Ma vihkan ärkama ilma eesmärgi või minna magama ilma saavutada midagi.

Mõnikord Jennifer töötab komplekt, mõnikord harjutame stsenaariumid igal juhul - see püüab tagada, et iga päev oli hõivatud.

Nagu snacking kulub Kreeka jogurt, tume šokolaad ja huumuse. Minut puruneb ta mõtleb kas see on piisav, et teha jõupingutusi, et praeguses olukorras, või saate teha ka veidi rohkem.

18:00

Aeg sõpradele

Jen armastab veeta aega koos oma sõprade ja perega pärast tööd. Kõik öö peaks olema hõivatud sõpradega suheldes. Ükskõik kui väsinud ma olin, ma vähemalt kord nädalas lõunat koos oma sõpradega. Või korraldada ööbimist. Mu ülejäänud elu - see on lihtsalt töö.

Asi on selles, et näitleja sageli tunne isoleerida ühiskonnast, sest see on pidevalt jõllis tänavatel.

Püüan ümbritseda end inimestega, kes ei ole kunagi vaatas mind nii, ja mitte kunagi teeselda naerma mu naljad.

Mine kontsert Emma Stone, külastada Amy Schumer pulmad, vestelda Kris Jenner - Interior ajakava piisa.

21:00

Ükskõik kui kaua ja kui palju selle osapool oli alkoholi - teil on vaja hoolitseda oma nahka enne magamaminekut. Igal õhtul, Jennifer koorib nahka, kasutamise retinooli või muutub mask. Siis ta lihtsalt puhkab koos raamatut, mängides koer või isegi televiisorit vaadates. Quality puhkust - midagi, mis tõesti aitab pidevalt kursis tee oma eesmärke.