Parim enne treeningut lisad (kommentaarid). Kuidas võtta pre-workout keeruline?

Toidulisand spetsiaalselt suurendada koormust tõhustamine elektrienergia ja muude spordirajatiste, nimetatakse pre-workout keeruline. Kantud toimeained see aitab suurendada lihaste jõudlus, parandab keskendumisvõimet, kiirendab taastumist lihaskiudude pärast intensiivse kasutamise, küllastada keha täiendavaid vitamiine ja mikroelemente.

Tänu kasulik mõju pre-workout komplekse võimaldab sportlane mitte ainult saavutada maksimaalset tulemust treeningu ajal, vaid ka toibuda tõsine harjutus lühikest aega. Pärast võttes toidulisandid sportlastele tähistada plahvatuse energia, tõhususe ja motivatsiooni. Regulaarne tarbimine need kompleksid annab häid lihaskasvu, arengut füüsilist jõudu ja vastupidavust ning suurendab kontsentratsiooni reaktsiooni kiirust ja tähelepanelikkust. Räägime, mida täiendab on kõige populaarsem seas professionaalsed sportlased ja fännid Action Sports.

eelkoolitus kompleksid hinnang

Paljud tootjad sport toitumine töötavad keemiliste elementide sisalduse toidulisanditest tõhustada nende kasutamise koolituse. Igal aastal uute preparaatide testitud erinevas vahekorras aega katsetatud elemente, lisada või eemaldada mõned osad, ja nii edasi. D. Kõik see võimaldab meil pakkuda kõige kaasaegsemaid sportlased ja aegunud pre-workout võimalustest, mis kõige tõhusamalt parandada füüsilist järeldused treeningu ajal.

Vastavalt otstarbele Toidulisandid võivad olla kahte liiki:

• malokomponentnye sisaldab piiratud arvu elemente, mis on suunatud kvaliteedi arenduse sportlase näiteks vastupidavust või jõudu;
• mitmikkomponendina koosneb paljudest koostisosadest, mida üheskoos parandada omadusi sportlane, nt vastupidavust, kontsentratsiooni ja tugevuse samaaegselt.

Kõige populaarsem pre-workout toidulisandeid, mis on seotud teise arvates. Sellised segud võimaldavad sportlane vaid üks vahendeid, et lahendada kõiki probleeme, et maksimeerida tõhusust sport. See on suurepärane võimalus nii algajate toidulisanditest, samuti professionaalne sportlane. Kui te soovite parandada oma tulemusi, valida eelnevalt treening mitmikkomponendina komplekse.

Hinnang kõige populaarsem segud selles kategoorias:

• Jack3D Ülikool USPlabs.
• Mesomorf APS.
• n.ö.-Xplode New BSN tootmist.
• NoxPump Dorian alates Yates Nutrition.
• MusclePharm rünnak.
• C4 ERITI alates Cellucor.
• Cloma Pharma Methyldrene EPH.

Seda tüüpi toidulisanditest on kõige tõhusam tulemuste parandamiseks vastavalt kasutajate ja professionaalsed sportlased. Eelistades mingit kindlat tüüpi stimuleeriv segu, juhindudes oma tundeid treeningu ajal. Nagu iga teine ​​sport toitumine, parim pre-workout kompleks on valitud individuaalselt iga sportlane. Mõtle plusse ja miinuseid nende ühendite üksikasjalikumalt.

Jack3D University

See on üks parimaid ja populaarsemaid valikuid pre-workout toidulisandeid. Annab uskumatu kasv jõudlust, maksimaalne energiapotentsiaali aktiveerib treeningu ajal. Vastavalt kasutaja tagasisidet, Jack3D Ülikool, võrreldes teiste bio-lisandid, natuke kadunud pumpamine ja keskendudes. Spordirõivad segu sisaldab optimumdoos aktiivsete elementide, võimaldades võtta kompleksi väikestes kogustes konstantse kasvu tulemuste treeningu ajal.

põhikomponentideks täiendus:

• shizandrol (sidrunvääniku) - suurendab füüsilist jõudu;
• metüülksantiiini (kofeiin) - ergutab närvisüsteemi, vähendab väsimust ja unisust;
• beeta-alaniin - parandab lihasväsimuse lävi;
• Creatine - vähendab ammendumine lihasesse.

Jack3D - parim pre-workout kompleksi palju positiivseid kommentaare sportlased. Ta annab suure lihasmassi suurenemine, hästi motiveeritud, et maksimeerida oma sportlikku sooritust. Võttes toidulisandeid, et saate suurendada aktiivse jõudlust, kõrge kontsentratsioon koormamata närvisüsteemi, suurendab vastupidavust ja hea füüsiline taastumine lihaste vahel komplekti.

Kahjuks paljud spordiüritusi, see ravim on turult kõrvaldatud pärast FDA keeld. Aasta hiljem, Ameerika firma Hi-Tech Pharmaceuticals on välja analoog nimega Jack'd Up. Vastavalt tootja, uue koosseisu toidulisandeid on nii lähedal Jack3d, pluss lisaks sisaldab mitmeid komponente, mis tõstavad sportlikku ettevalmistust.

Mesomorf APS

Mesomorf - pre-workout kompleks on tippklassi. See sisaldab komplekt vajalike osade tõhustada harjutus täistööpäeva annused. Täiendus tekitab tohutut energiat ja pumpamine tõusulaine oluliselt parandab keskendumisvõimet, suurendab tugevust ja vastupidavust.

Vastavalt palju positiivseid kommentaare, pre-workout kompleks "Mesomorf" parandab nii füüsilist ja vaimset omadused. Suurepärane täiendus suurendab motivatsiooni kasutamise, annab plahvatuse energia, mis võimaldab teil tegeleda täisvõimsusel.

Aktiivseid elementide kompleksi:

• Inkarin - suurendab libiidot;
• on kreatiinfosfaadi - see suurendab kestus lähenemisviisi algusest kasutamise lõpetamiseks ebaedu lihaseid;
• Creatine nitraati - põhjustab sissevool energiat, latentne reservi jalgrattaga parandab südame ja veresoonte;
• ​​tiamiin (B1-vitamiin) - parandab intensiivsuse ja tulemuslikkusele;
• beeta-alaniin - kiirendab taastumisprotsessi;
• arginiini alfa-ketoglutaraat - suurendab võimsus määrad;
• Tsitrulliini - parandab lihaste verevarustust, mille tagajärjel suureneb nende võimuses;
• Agmantin kohal - vähendades valuläve;
• tauriini - aktiveerib energia protsessides;
• Ekstrakt kurereha - parandab kontsentratsiooni, annab võimsa energiavoolu.

Mesomorf - treeningeelsete kompleks, mis võimaldab maksimaalse tõhususe sport. Toidulisandid Võttes seda regulaarselt, siis saavutada kõrge tulemuslikkuse treeningu ajal. Plahvatuse energia ja tugevus, suurendada lihaste jõudlus, parandab keskendumisvõimet ja keskenduda suurendada reaktsiooni kiirust - see kõik võimaldab teil koolitada täisvõimsusel, kasutades peidetud reserve organismi.

n.ö.-Xplode New

N.ö.-Xplode New - uue valemiga BSN toidulisandite firma, mis asendas pre-workout keeruline NO Xplode 2 0. praegune versioon on isegi suurem ainete kontsentratsiooni, mis aitavad saavutada kiirendate ajal koormusvoolud. See annab intensiivse plahvatuse energia ja sõita, suurenenud vastupidavus, kutsub esile toime tugevnemisega pumpamine motiveerib sportlane tööd füüsilise piiri. See ravim on juba võitnud seoses paljud sportlased, võimaldades neil saavutada suurepäraseid tulemusi treeningu ajal.

peamised toimeained kompleksi:

• müogeenset Matrix - võivad suurendada kestuse kasutamise suurenemise tõttu vastupidavust;
• Endura Shot - aitab võidelda lihaste väsimus;
• n.ö. Alpha Fusion - parandab vereringet;
• Thermic Energia - kiirendab põlemist rasvad, suurendab kontsentratsiooni;
• Shock Composite - aktiveerima närvisüsteemi, suurendab reaktsiooni kiirust;
• tasakaalustatud koostisega vitamiinid ja mikroelemendid tagab suurepärase käideldavuse lihasesse.

Eelnevalt treeningut kompleksi NO Xplode New - võimas energia, parandab kvaliteeti ja tõhusust kasutamise. Uus valem on spetsiaalselt projekteeritud toidulisandeid suurendada tugevust ja vastupidavust sportlane. Võttes regulaarselt mix, siis tunnete tohutu plahvatuse energia, saada tasu energia ja drive, mis aitavad teil minna kaugemale oma piirid, ulatudes uusi kõrgusi sport.

NoxPump Dorian alates Yates Nutrition

Pre-treening täiendada NoxPump sisaldab unikaalset valemiga välja töötatud abiga toitumisspetsialistid ja teadusliku konsultandid. See on mõeldud sportlastele, kes soovivad maksimeerida füüsilise tulemusi koolitust. Keerulise stimuleerib toimivust veresoonkond suurendab sportlase psühholoogiliste tunnuste (motivatsioon, tahtejõudu, suutlikkust jälgida läbi), aktiveerib lihasmassi.

Need toimeained täiendus:

• L-arginiini alfa-ketoglutaraat - suurendab võimsus määrad;
• Tsitrulliini - parandab vereringet lihastes;
• koliini - mõjub positiivselt närvisüsteemile;
• tauriini - stimuleerib energia protsessides;
• Glycine propionül L-karnitiin - laiendab veresooni, põhjustades verevoolu lihaseid;
• Ekstrakt juurestik kurereha - parandab fookuse ja saades intensiivne sissevool jõud ja energia;
• ekstrakt guaraana - leevendab väsimust ja unisust;
• , ja paljud teised abiained, mida efektiivsuse tõstmiseks.

Selline treeningeelsete kompleksi geraniums nagu NoxPump täiuslikult stimuleerib nii füüsilise ja vaimse omadused kehast intensiivse kasutamise. Sportlased märkimiseks tähelepanuväärne paranemine lihaste jõudlus, suurenenud motivatsioon, meeleolu, vastupidavus. Lisaks toimeainete Soodustada põletamine liigne rasv ja isu vähenemist.

MusclePharm rünnak

MusclePharm Assault - pre-workout kompleks, energiat andva ja sõita. Toidulisand võib suurendada tõhusust ja kestus kasutamise suurendamine vastupidavuse ja tulemuslikkuse kõrgeimale tasemele. Aktiivne koostisosa parandab vereringet, stimuleerib tähelepanu ja keskendumise ilma närvi üleergutuse aitavad kiiresti taastuda pärast intensiivset treeningut.

Aktiivset komponenti patenteeritud segu:

• väsimuse vastane Adaption Matrix - vähendab stressi ja väsimust;
• Tugevus Domination & Recovery Matrix - suurendab tugevust ja vastupidavust;
• High Performance Energia ja osatähtsus Võimendi - lisab energiat ja suurendab treeningu intensiivsus;
• Teised ained, mis soodustavad tervise.

sportlased, kes võtavad regulaarselt eelnevalt treening kompleks, märkis lisandus energiat ja suurendada vastupidavust treeningu ajal. Toimeained mitte ainult ei aita pikendada ja intensiivsust lähenemist, vaid ka kiiresti taastuma vahel komplekti.

C4 ERITI alates Cellucor tootja

C4 Extreme - suurepärane pre-workout keeruline. Kasutatud uusim tehnoloogia tootmise toidulisandeid funktsionaalsust stimuleeriv kogu organismi, parandades füüsilist ja psühholoogilist vastuseid. Segu aitab võidelda väsimuse, suurendab motivatsiooni, põhjustab intensiivne plahvatuse energia.

Aktiivseid elementide kompleksi:

• Mucuna pruriens - lisab motivatsiooni;
• sünef vesinikkloriid - aktiveerib ja ainevahetuse;
• Creatine nitraati - parandab verevoolu lihaskond, annab lisaks lihasmassi;
• Beta-alaniin - stimuleerib vastupidavust mahasurumisel väsimus;
• Arginiin AKG - Pumpamisest efekti tõusuga;
• teised ained, mis võimaldavad suurendada efektiivsust.

Selline treeningeelsete komplekspreparaatides C4 ERITI tootmise Cellucor tähistavad sport segu valmistamiseks kasutati kõige uuem NO3-tehnoloogiat. Täiendus sisaldab aktiivse energia valem, mis võimaldab sportlane lühiajaliselt suurendada nende koolituse tulemusi, kõige paremini ära kasutada potentsiaali lihaste.

Cloma Pharma Methyldrene EPH

Methyldrene - Great pre-workout keeruline neile sportlastele, kes keskenduvad komplekt lihasmassi ja saavutada kõrgeid tulemusi. See annab märkimisväärse tõusu tugevust, elujõudu ja lisab motivatsiooni suurendamiseks koolituse tulemuslikkust.

põhikomponenti:

• Beta-alaniin - suurendab efektiivsust;
• Creatine - stimuleerib energiavoolu ja vereringe;
• L-leutsiin - aktiveerib lihasmassi arengule;
• DMAE - lisab motivatsiooni;
• Beta-P - suurendab vastupidavust;
• ephedra ekstrakt - aitab põletada keharasva;
• muud elemendid tulemuslikkuse parandamise sportlane.

Methyldrene - suur stimulant tõhustamiseks spordiüritused. Selline pre-workout kompleks, kommentaare kinnitada, et aidata kiiresti aktiveerida energia potentsiaali sportlane annab rõõmsameelsus ja sõita. Võttes regulaarselt Toidulisandid Methyldrene, siis saavutada soovitud füüsilise tulemus.

Kuidas võtta pre-workout keeruline?

Tootjad spordi ravimid on tavaliselt asetatud pakendil soovitusi kõige tõhusam kasutamine oma tooteid, et maksimeerida kasulikud ained toimivad tõhusalt. Sageli on vihjeid, et teil on vaja juua segu nii koolituse ja vaba kasutamise päeva. Kogenud sportlased võtta eelnevalt treening võimalusi, ülevaateid kinnitada põhjal nende üksiktulemused ja tundeid ajal ja pärast sport.

Soovitan kohustuslike vaheaegade või muutunud perioodiliselt ravimid, nii et ükski harjumise aktiivseid komponente. Kaks või kolm tüüpi toidulisanditest erineva toimemehhanismi on piisavalt pool aastat, kusjuures selline kombinatsioon ei vähenda koolituse tulemuslikkust. Ostes segu, pöörama tähelepanu tervise ohutuse elemendid, mis on osa toote. Näiteks hullusega - pre-workout keeruline kõrvaldati müügilt kahtlustatuna keelatud sisu stimulant ained, mis põhjustavad uimastisõltuvusega.

Kokkuvõte

Pre-treening võimalusi - ideaalne lahendus tõhustamine kasutamise. Nad parandada nii füüsilise ja psühholoogilise omadused sportlane. Toimeainete segu aitab sportlasel kiiresti jõuda maksimaalse taseme töötaja koolituse, täiesti taastada lihaste ja eemaldades väsimus vahel intensiivne füüsiline aktiivsus.

Toidulisandid parandada tõhusust, soodustada lihaste kasvu, arvestades sissevoolu energia ja juhtida, aidata keskenduda kehalise koormuse ajal. Pärast toidulisandeid, paljud kasutajad aru kontsentratsiooni suurendamiseks, annavad energiat, suurendab tugevust ja vastupidavust, suurendada lihaste maht. Võttes regulaarselt segu sport, sa saavutada lühiajaliselt kui füüsiline tulemusi.