Võimlemis ring - tõhus vahend harjutamiseks

Võimlemis rõngad - üsna lihtne kest disain, mis annab rohkem rõngad, paigaldatud vastupidav vedrustus köied. Koolitus rõngad kaasa üldise kehalise arengu ja võimaldab valmistada suuri võistlusi.

Mis võimed arenevad klasside rõngad?

koolitus kasutades sport mürsk parandada liigutuste koordinatsiooni, jõudu suurendada, agility ja paindlikkust. Regulaarne klassid annavad võimaluse tunda täielikku kontrolli oma keha üle ja saada hea aluse erinevate spordiga.

Võimlemis rõngad kuuluvad kategooriasse universaalne seadmeid. Nad mitte ainult tõhusalt asendada horisontaalse baar, kuid teatud näitajad annavad paremust.

Eeliseks kesta - mõju ebastabiilsust, mis on loodud peatamise süsteemi, mis võimaldab teil saada ekstra võimsus koormus treeningu ajal. Kuna võimlemis- rõngad on liigutatavad kõikides suundades, lihased peavad tegema aktiivsemalt.

Perioodiline harjutusi kasutades sport mürsk edendada lihaste kasvu ülajäsemete ja õlavöötme. Kasutage võimlemis- rõngad on arendamiseks kõhulihastest tõstmisel jalad.

puust või plastmassist?

võimlemine rõngastega kasutati algselt gymnastic puit. Kuid kasvu tõttu populaarsust Trennid, kasutatakse laialdaselt kerge plastikust mudelid. Tegelikult ei ole määratleda erinevus nende tootmise materjale. Kuid mõned funktsioonid on olemas, ja nad väärivad tähelepanu.

Esikohal aistinguid kogenud sportlane treeningu ajal. Karestatud pinnaga plastmassist suurendab haardumist puutudes käes. Seevastu puidu tooted sisaldavad sujuv lakk viimistlusega. Mõlemad kirjeldused hõlmavad üksikute sportlaste nagu eeliseid ja puudusi. See kõik sõltub isiklikke eesmärke ja vajadusi.

Kui plastikrõngastega täiuslikust ringi, koorega puul on ovaalse kujuga. See erinevus mõjutab püüdmise lihtsusest täitmise ajal teatud harjutusi.

Baby gymnastic tsüklid

Paljud vanemad ei tea, millises vanuses on võimalik tegeleda spordivarustus laps, ja kuidas see on kasulik terve kehalist arengut. Kuna koolitus rõngad kuuluvad liiki võimu ja on üsna sarnane baarid ja horisontaalne riba, mis lisab sellele lapsed võivad olla väga varases eas.

Eelis rõngad lastele on järgmine:

1. Erinevalt sama horisontaalribadega, püssikuuli on ebastabiilne. Vastavalt - füüsiline areng on kiirem.
2. koolitus rõngad on eriline sort, mis ei võimalda lastel igav. See küsimus muutub väga oluline, kui teil on vaja olla huvitatud beebi monotoonne treeningu.

Võimlemis- ring kätega

kodu koolitus ei ole vaja saada valmis, kallis pomm. Tugev soov, olemasolevaid vahendeid ja materjale, on võimalik toota piisavalt tõhus enda ring.

Peaasi, kui mürsk koost ei ole nii vastupidav vedrustus, nagu kättesaadavuse kinnituse, kus disain pannakse. Alternatiivselt rõngad saab riputada paks puusse, tagades hea köis. On soovitav, et see oli otsene lähituled, on maapinnaga paralleelne ja talub kaal iga pereliige, kes kavatseb tegutseda seadme.

Assamblee võimlemis- rõngad hõlmab töid mitmes järjestikuses etapis:

1. trosse liigutatakse läbi filiaali ja mähitakse ümber mitu korda. Positsioneerimissüsteem suspensioonid peaks olema vahemaa umbes 50 cm kaugusele üksteisest.
2. Aastal püsiterminalid karabiinid, mis peavad olema projekteeritud teatud kaalu varuga.
3. Puidust või plastikust rõngaid haavade kangast lint, mis vähendab libiseva efekti.
4. Rõngad on ühendatud vooluringid abil haakekonksud.

Kahjuks mitte iga üks meist on võimalus osta valmis võimlemis- heliseb. Seetõttu nad on kokku pandud kodus jäägid materjalide on suurepärane võimalus korraldada regulaarselt harjutamiseks.