Douches naha elastsust

Asjaolu, et vee temperatuur seevastu on tervendav mõju organismile, on tuntud juba kõige ammustest aegadest. Selline vesiravi kasutada isegi vana vene saun - sukeldudes lumi või jää-auk pärast kuuma auru soodustab karastuvusega ja suurendab immuunsust. Lisaks naha pärast selliseid menetlusi muutunud uskumatult elastseks ja pingul. See tuba on saadaval ei ole alati nii suur kontrast dušš asendab seda linnakeskkonnas.

Reeglid

Peate järgima teatud reegleid kasutada Loputus kaalulangus. Kõigepealt pead võtma dušš normaaltemperatuuril veega ja seejärel lülitage kuuma vee dramaatiliselt. Kui lähete vee aeglaselt, peaaegu mõju ei, vastupidi, võite lihtsalt saada haige. Seega vaheldumisi kuuma vett külma tuleb teha iga valamine umbes kümme sekundit. Root dušš vaja kuuma vee ja külma viimistlus. Kogu aeg protseduuri ei tohi ületada kümme minutit. See on piisav, et alustada soodsad protsessid organismis. Kasulik mille kohaselt Douches, sest vahelduvad erinevad veetemperatuuri kiirendab ainevahetust. Nahas on kasvanud verevoolu, mis võimaldab salvrätikuga pühkides toksiine, siis on parem varustatud hapniku ja taastab kaotatud elastsuse. Mida aitab douche?

Soovitatav on kasutada Loputus tselluliiti. Isegi tõsiste ülejääk ülekaalust meetod näitab oma uskumatu tõhusust, kuigi, muidugi, tulemused ilmuvad mitte üks kord. Iga selline menetlus mitte ainult aitab taastada ilu nahka, vaid ka parandab südame-veresoonkonna süsteemi, taastab elujõudu ja energiat, hädas, et ärkvel püsida. Selle põhjuseks on asjaolu, et nahk on suurim organ, mis mõjutab, mida saab kohandatud seisukorda paljud teised. Sel põhjusel kontrasti dušš saab mitte ainult soovitatav, vaid ka vastunäidustatud. Inimesed südame ja veresoonkonna probleeme surve, neeru, diabeet on parem mitte läbi viia selliseid menetlusi ilma arsti soovituseta. Kuid need, kes ei ole vastunäidustusi, on siiski oluline teha asju õigesti, et mitte saada haige. Peaasi - mitte külmutada ajal dušš ja mitte jätkata kohe järske temperatuurimuutusi.

Esmakordselt on piisav minimaalne vahe sooja ja külma veega. ideaalne aeg dušši

See on kõige parem teha kontrasti dušš pärast treeningut, kui organism on soojenenud koormuse. Kui olete lõpetanud selle, hõõruda nahka rätikuga, et veelgi suurendada vereringet ja soojendada külma veega. On soovitav, et kõik ei tehti vahetult enne magamaminekut, sest saadud energia eest võib takistada aega lõõgastuda ja magama. Muidugi, nagu kõik teisedki, see tähendab, ei ole ravi tselluliidi ja immuunsüsteemi nõrgenemine. Aga seda lisada igapäevaseid harjumusi tasub kindlasti tervise ja elujõu ei jäta teid kunagi.