Sprinter - sprinter

Sprinter - jooksja lühikesel distantsil. Igal aastal kooli kergejõustik pärineb suur hulk lapsi, et tulevikus saada professionaalne sprinters.

Mis on sprint?

Nimetatakse sprint kaugus 400 meetrit. Sprint on lisatud Olympic programmi, siis võtab osa nii mehed kui naised. Programm olümpiamängude seda spordiala hulka 100, 200 ja 400 meetrit.

Varem kaugus 60 meetrit on kantud Olympic programmi. Siis jäi ära. Praegu 60 meetri programmi kaasatud Maailma ja Euroopa meistrivõistlused (sise). Ka 60-metrovku töötavad äri-ja kohalike võistluste suletud staadionid. Autor rassi aega kestab 6.-8 sekundit.

olümpiamängudel läbi ka teatejooks 4 ja 4 x 100 x 400 meetrit. Igast meeskond võistlusel osaleda nelja sportlased. Igaüks neist jookseb 100 või 400 meetrit. Fännid ootan võistlused, sest nad saavad palju emotsioone selle põneva vaatemängu. Sprint toimub all aplaus pealtvaatajate.

Distantsid sprint

Sprinter - jooksjat, mis lahendab kaugus 60-400 meetrit. Running tehnikat lühikeste vahemaade sisaldab hea lähtekoht reaktsiooni sportlane, on võti eduka tulemuse. Jõuda liider nii lühikese võidu halb algus on väga raske. 100 meetrit peetakse kõige mainekama hulka jääkläbisõit. Võistlused toimuvad kaugusel avatud või suletud staadionid. Alguses rida teed 400-meetri raadiuses viiakse algus. Ta võidab konkursi osaleja, kes võidab kaugus esimese teiste hulgas teise koha. Sprinter - on sportlane, kes peavad järgima töötab tehnikat.

kuni 200 m kaugusele sportlased sageli ületama väljas soe ilm. Sprinters pärast ületada tulukõverapõhistest otseste vahemaa. Edukaks läbimiseks 200 meetri sprint sportlane peab olema kiire vastupidavus ja võime rääkida pöördeid, kaotamata tempo.

Kaugus 400 meetrit on kõrgeim sprint. Sprinter - isik võimelised sõitma sellise kaugusel kiire vastupidavus, samas juhtimisel korralikult levitada jõud.

tingimused sprint

Iga sportlane alustab positsiooni madala kükitama. Jalad peaks algama erilist padjad. Paremuselt toimumise ajal on keelatud muuta teed lühikese vahemaa. Erandiks on 400-meetrine relee. Kell IAAF võistlused eeskirjade kohaselt peavad olema praegusel ajal kontrolli ja käivitada foto lõpuni. Kindlasti arvestada õiglase tuul joosta kuni 200 meetrit. Kui see on rohkem kui 2 m / s (kõikides-umbes 4 m / s), samas näidanud sportlane ei ole ametlik.

Valestart

Paremuselt alguses peab rangelt järgima juhiseid kohtunikud. Teadaannet käsu "oma kaubamärkide" Paremuselt seista padjad ja võtta madalal positsioonil. Pärast käsklust "Tähelepanu" Sportlased ei liigu ja ootavad suutis püstol. Niipea, kui ta kõlas, hakkab otsa. Reeglid leidis, et sportlane ei saa hakata pärast shot enne 0, 1 sekund, muidu võivad kohtunikud loota valestardi.

Enne 1. jaanuari 2010 lubada sportlased lasti üks valestart. Pärast seda kuupäeva jooksja, kes on võtnud valestardi, eemaldada perspektiivis (välja arvatud kõik ringi). On veel üks valestart on lubatud. Signaal poolt tekitatava shot gun, iga sportlane kuulnud võrdselt, sest plokid on dünaamika.

Erinevused valmistamiseks jalased

Jätkajad - pikamaa jooksjad alates 3000 meetrit või rohkem. Sprinter stayer eri valmistub rassi. Sprinterite väga oluline algus. Ongi pikka aega treenida jõusaalis. Et alustada stayer ei ole oluline. Peaasi neist - levitada võimu kogu kaugusel. On väga oluline, et valmistada pikamaa jooksjad on tulnud konkureerida. Erinevalt sprinterite neil ei ole tugev jume. Meistrite põhimõtteliselt muutunud lightweights lõunamaalastel. Sprinters kipuvad iseloomustab komplektsiej võimas ja hästi Bleed keha.

Viimistlusaine sportlaste

Lõpus rassi, eriti ees finišijoone, sportlane peab säilitama oma maksimaalse kiirusega. Stopp toimub pärast lindi. Oli aegu, mil jooksjad finišijoonel eesmärgiga ületada järsem hüpata tehti. On tõestatud, et see meetod on ebaefektiivne ületamiseks. Põhimõtteliselt sportlased kallutada ülakeha. See viis aidata võita mõned sekundi murdosa jooksul.

Sprint rassi on põnev vaatemäng, kuigi see võtab mõne sekundiga. Professional sportlaste koolituse täita suur hulk harjutusi, et parandada kiirust. Sprinter alati erinevad võimas füüsis erinevalt pikamaajooksjad.