Kuna Internet mõjutab meie enesehinnangut

Miks me end võrrelda teistega

võrrelge end teistega - see on täiesti loomulik nähtus, et üksikisiku ja ühiskonna. Inimesed õpivad võrrelda end teistega veel algusjärgus psühholoogilisele ja sotsiaalsele arengule (7-8 aastat). Selles eas lapsed võrrelda end teiste lastega, püüdes aru saada, kui hästi nad suudavad ülesande. Vanematele aegade oleme hakanud huvituma suhteid inimestega, sealhulgas romantiline, mis tähendab, et muidugi on võrdlus välimus.

Võrreldes on vajalik meile, et mis määravad, kui hästi me mahub sellesse ühiskonda. Alustades objektiivsete kriteeriumide nagu pikkuse ja kaalu, näiteks me pöördume rohkem subjektiivne, nagu ilu ja intelligentsus.

Sotsiaalne võrdlus - võrdlus põhineb teie võimet olla nagu keegi teine, ja teha kõik sama see. Näiteks kui vaadata fitness konto ja vaata keegi, kelle füüsiline vorm meeldib sulle: lihaseid, figuur, võime täita teatud füüsilisi harjutusi. Sel hetkel saab määrata ise, kuidas see inimene on atraktiivne seisukohast ühiskonna ja võrrelda oma võimeid oma võimeid. Teisisõnu, sotsiaalse võrdluse mis tahes võrdlus - see on psühholoogiline reaktsioon, mida ta nägi ja enesemääramise protsessi.

Kas sotsiaalne võrdlus meid

Võrreldes end teistega, oleme silmitsi tõsiasjaga, et saame olla kas parem või halvem kui keegi teine. Samasugune atraktiivne tüdruk treener võib olla nii motiveeriv paremaks muutuda, ja kuidas enesejaatusteos oma täiuslikkuse. Näiteks võite komistanud profiili Instagrame kus ambitsioonikaid fitness entusiast ütleb, et on algamas selle töö neile, ja sel hetkel võite olla õnnelik mina ja mu juba ammendatud kasutamise kava.

Sotsiaalne võrdlus saavad inimesed kõrged nõudmised ise. Nad võivad kogeda inspiratsiooni ja motivatsiooni saavutada veelgi paremaid tulemusi praeguses hetkes. Vaadates kontod räägib kellegi saavutusi, isik tervisliku enesehinnang ja ratsionaalne lähenemine edu võivad kasutada seda teavet väljakutse enesetäiendamise.

Imeydzh meedia nagu Instagrama Pinteresta või tegelikult näidata oma kasutajate välismaailmaga põhineb visuaalse, välimus, mitte füüsilist tervist või tegelik saavutusi. Tänu nendele teenustele on inimeste kõrged nõudmised ise on võimalik saavutada häid tulemusi just seetõttu, et kaldun sotsiaalne võrdlus. See soov ennast muuta paremaks põhjal, mida me näeme suhtlusvõrgustikes võib pidada positiivset mõju.

Mis paneb meid ennast võrrelda teiste

Arusaam, et keegi, keda me järgima suhtlusvõrgustikud on parem elu, mõjutab seda, kuidas me näeme end. Saate aru, et teie jõupingutused ei ole piisavalt õnnelik elu, ja et teil on vaja midagi muuta iga kord oma vöö on uusi fotosid nende ilus, edukas, haritud ja sotsiaalselt, kui sina. Alustame end võrrelda, ja see on mitmel põhjusel:

1. Tänane sotsiaalne võrgustik kasutajad kasutavad neid rohkem kui sotsiaalset "tõmbamisega" kui peegeldus ise või mõni pool päriselus. Keegi tahab jagada foto või ebaõnnestunud negatiivset informatsiooni, kuna see võib takistada järgijaid järgida konto.

2. Inimesed, kes ei ole nii tugevalt seotud sotsiaalsete võrgustike, ei maksa tähelepanu sellele, kuidas muuta ühe või teise pildi, vooderdatud keegi tellijatele.

3. Meil ​​on vahetu juurdepääs sotsiaalsed võrgustikud, mis tähendab, et niipea, kui me igavleda või on midagi, me minna VKontakte või Instagram ja alustada imbuma võrrelda end teistega üsna alateadlikult.

Kuidas kaitsta end kahjulike mõjude sotsiaalsed võrgustikud

Muidugi, sotsiaalsed võrgustikud, kasutajad saavad teha mitmeid tegevusi teha oma kohalolekut internetis vähem psühholoogiliselt ohtlik. Esiteks peame mõistma, et sotsiaalne võrdlus ei mõjuta alati negatiivselt. See võib suruda teil täites oma eesmärke. Peaasi - et mõista, et eesmärk on realistlik ja sa seda saavutada, eriti sellistes valdkondades nagu tervishoid, fitness, toitumine. Kui pärast külastavad sotsiaalsed võrgustikud te masendustunne - pausi ja mõelda, miks sa tunned nii. See on parim, et peatada huvitatud kasutajatele, uuendused, mis põhjustavad teil negatiivseid emotsioone. Arvestades, et iga inimene on kallutatud võrrelda, siis tuleb mõista, et sa ise määrata, ja see peab olema nii. Vaadatud leheküljed teile, olenemata sellest, kas nad on usutav või mitte, ei tohiks määratleda, kes sa oled. Eriti arvestades, et tänapäeva maailmas, teil otsustada, mida sa vaadata, kuidas ja millal.

Võtke elu all sõltumatu kontrolli. In the end, sinu ümber on nii palju asju, mis võivad aidata teil saada paremaks, et täita oma elu, tuua kogemusi ja õnne, et veeta aega võrrelda ennast teistega ja selle häire on vaid rumal. Pea meeles, et isegi halvimal korda saate wrap negatiivne mõju positiivne ja nautida elu, isegi internetis.