Mis on enesehinnang ja miks see on oluline õnne

Kui tihti te kavatsema selline lihtne, kuid samal ajal mitmetahuline küsimus, näiteks: "Kes ma olen? Kes ma olen? " Millal oli viimane kord, kui pühendada aega eneseanalüüsi ja sarnase kognitiivsed defragmentimist? See peaks tegelema kõigiga, sest mida me mõtlevad ja tunnevad jooksul ise, sõltub kogu elu. Me tahame rääkida sellise mõiste nagu "enesehinnang", ja et see tähendab tänapäeva inimene õnne moodustatakse suhtumine ise ja millised tegurid mõjutavad kes sa oled ja kuidas sa näed ise.

Mis on enesehinnang?

Self võib defineerida kui subjektiivne idee, kes sa oled, koos kuidas sa näed ennast ja tunne. Enesehinnang, tegelikult ei ole mures, kuidas teised näevad sind, nagu keskkond võib arvate, et teil on parem või halvem kui sa oled. See on see, mida sa ise arvad, et sa oled.

Kuna ise arendada?

Keegi on sündinud enesehinnang, samuti keegi on sündinud teadmisi konkreetse keele või põhioskused nagu kõnnivõime. See on üks nendest asjadest, mida me õpime ja kasum käigus elu. Aja jooksul enesehinnang on moodustatud, kuid mitte ise, vaid mõju all konkreetse nii väliseid ja sisemisi tegureid.

1. Vastastikune mõju teistega

Suhtlemine teiste inimestega on suur mõju, mida sa ei tunne ennast. Nagu laps, vanemad öeldi, et sa oled ilus, tark ja ilus, koolis keegi teased teile, on suhete märkate oma seksuaalsust, samas tööl olete silmitsi kuidas professionaalne sa oled, ja nii edasi. Kõik need mini-side Kestab üldine pilt sellest, kuidas oma enesehinnangut saab arendada. Mida rohkem sa usud, mida sa öelda teile sama, mida varem neid ideid juurduma ja saada osa sellest, kes sa oled.

2. Võrdlus teiste

Võrdle ise teiste inimestega on väga destruktiivne, mistõttu kaasaegse psühholoogid on rohkem valmis mõiste "füüsilisest isikust suhtumine", mitte "enesehinnang", kuna viimane kutsub meid võrrelda end teistega, et hinnata ja anda endale kindla "label" oma juurteni, kuid ei abstraktne, kuid taustal juba kuuluv teised.

Me oleme harjunud, et võrrelda ennast kõik: ilus, intelligentne, kuulus ja rikas. Isik, kes tundub atraktiivne, on objekt võrdlus. Ka kõik need, kes on kaotanud oma häid omadusi ka tugevdada enesehinnangut.

3. sooja söötmed

See, mis annab lubaduse kaasaegse popkultuuri ja paneb meid pöörduma oma enesehinnangut. On seega manipuleerimise teadvuse. Sa lihtsalt öelda, mida tuleb pidada edukaks, isemajandav, ilus ja seksikas. See kehtib ka see, mida me toodame ja tarbime, mida me usume ja mida eitada. Meedia kultuur on sõna otseses mõttes ehitab isikutele, kes tahavad näha.

, mis on enesehinnang?

Inimesed - integreeritakse kaudu mõistus, komplekt tundeid ja omadusi psühholoogia. Sellepärast enesehinnang võib koosneda paljudest teguritest, mis on nii põhjused, mida te arvate ja tunnevad ennast ja mida ta tegelikult on.

1. identiteet

Võite olla introvert või ekstravert, ja see mõjutab seda, kuidas te tunnete oma naha ja kuidas reageerida maailma enda ümber. Ühiskonnas on populaarne olla sotsiaalne, avatud ja seltskondlik, mis on ekstravert. See on põhjus, miks teil on raskusi enese aktsepteerimine ja tema iseloomu, arvestades seda, kuidas te näete ise, ja kuidas maailm reageerib.

2. moodustamine

Koolis õpilaste nimetatakse smart botaanikud, mis muidugi mõjutab nende enesehinnangut. Kuid sageli selliseid inimesi edukust, rikas, ja reeglina nende enesehinnang muutub dramaatiliselt. Lihtsalt, kui tark sa arvad võib mõjutada, kuidas te tunnete ja kuidas ta endasse suhtud. Mõeldes, et olete targemaks kui teised, siis tunnete paremust ja isegi ülbus. Vastasel juhul - määramatus.

3. Füüsikalised näitajad

Kes ei hooli, mida ta välja näeb? Vaatamata sellele, et Andrei Malakhov bodipozitivizm üha populaarsemaks, igaüks maksab endiselt tähelepanu välimust oma keha ja nägu, ja seega enesehinnangut või kannatusi või tõuseb üles taevasse. See on meie olemus - vaadata ennast ja teisi, võrrelda ja kas nõustuda ise, nimetades seda trendi või töö saada paremaks. Muidugi, seal on veel kolmas võimalus - ignoreerida puudusi põhimõtteliselt.

4. Edu

See sotsiaalne tegur, kui edukas, väga tugev mõju sellele, kuidas te tunnete. Sa kindlasti mõelda, see ei ole piisavalt tarku, hea ja väärtuslik inimene, kui sa ei saa olla edukas oma valitud valdkonnas teile. Aga kontseptsiooni edu üldse erinevad ja seetõttu enesehinnang on moodustatud erinevalt, sõltuvalt sellest, kas valite karjääri, pere elu, või midagi muud.

Ka edu - riigi õnne, mis jällegi sõltub sellest, kuidas sa näed ennast ja oma elu. Kui olete rahul ja õnnelik kõike, mis juhtub, siis võib helistada ise edukas, ükskõik kui palju raha sul on, mõju ja kui suur maja, kus sa elad.

5. Health

Tervis - see on osa välisilme, eriti kui teie probleem - see ei ole külm ja nähtavaid vigastusi. Paljud inimesed teevad oma eneseväärikuse üksnes tervisliku seisundi ja ei saa olla õnnelik, kui nad teavad oma probleeme. Selline lähenemine ei ole päris mõistlik, sest inimene ei pruugi isegi teada, mida ta tegelikult on suurepärane, lihtsalt sellepärast, et tal on puue, vähi või muude vähem tõsiseid probleeme. Psühholoogid ei soovitata end identifitseerida oma haigusega, probleemid ja materjali vajab samuti enesehinnang ja inimväärikuse - on küsimus teie suhe ennast ja mitte maailmale.

6. Suhtes

Suhted või nende puudumine - järjekordne sotsiaalne tööriist, mis võib nii luua ja hävitada teid. Kui sa mõistad, et teie inimese väärtus ei sõltu partnerite arv ootab teid ukse lilled, sa oled tark ja isemajandav. Need on omadused, mida tuleks arendada iseenesest, sõltumata asjaoludest, eelkõige naistele, kes peavad võitlema isegi teiste sotsiaalsete hädad. Suhted mõjutavad enesehinnangut, kuid oma võimu, et muuta see, kui saad saavutada sõltumatus ja usaldust, et vähene poiss ei määratle, kes sa oled. Lisaks tänapäeva maailmas leiad suure hulga positiivseid aspekte "üksinduse".

Miks on enesehinnang - oluline komponent õnne?

Nagu te juba aru, kuidas see tunne, ja kuidas te ravida ennast, määrab taseme oma õnne. Kui te ei saa ennast armastada ja aktsepteerida, kuid sa ei näe, kuidas midagi muuta, siis toetu madal enesehinnang. Isegi kui kõik hästi läheb, siis tunda andma kujul probleeme suhetes, ebakindlust tööl ja võimetus saada, mida sa tahad. Et lõpuks leida harmoonia iseendaga, mida peab õppima andestama ise, et mõista ennast ja arendada nende võimet analüüsida, kuhu tegelikult töötavad enesetäiendamise ja mis tõukab ühiskonda ja alateadvuse soov võrrelda ennast teistega. Tark mees ütles kord:

Kui te ei saa teha vahet, muuta hoiakud.

Samamoodi saab töötada enesehinnangut. Kui teile ei meeldi, mida te tunnete, et muuta oma lähenemisviisi Self.