Kuidas sa tead, et see oli aeg muuta spordiklubi

Et oleks võimalik motiveerida ennast ja jääda regulaarselt, tehes fitness - see on vastutav isik, kes on huvitatud oma tervise ja arengu. Vahelejätmine klasside ja jättes jõusaal, paljud inimesed võivad tunda loomuliku häbi selle eest, et nad ei saa kinni hoida hilja, sest laiskus, nõrkus või terviseprobleeme. Kuid mitte alati ei ole alust süüdistada ennast ja taluda ebamugavusi huvides eesmärgil "minna spordiklubi", sest mõju koolitust ainult siis, kui inimene tegelikult rongid. Oleme kogunud mitu objektiivset põhjust, mis võib ohutult endale jätta spordiklubi ilma moraalset survet.

1. Kui kasutamise kurnatusele reguleeritakse

Kui treeningu ajal tunned halb, mingil põhjusel nii füüsilist ja moraalset, on vaja jätta ruumi, sest nad ei tea, milline on ülepinge võib põhjustada teile. Dehüdratsioon, iiveldus, rõhk, pearinglus - iga häda ohutult lahkuda treeningut ja teha "vesi" break korvata energia ja vedeliku. Kui tunned pinget, kuid ei taha kasutada täielikult kulutatud, sa lihtsalt teha paus, kõndida aeglaselt, õhku hingata ja lõõgastuda, sest isegi selline liikumine, nagu jooga, võib olla liiga intensiivne ja soe.

2. Kui juhendaja käitub valesti

Nii juhtub, et isegi treener ei pruugi olla kena inimene. Ärge häbenege või süütunnet, mida sa osutas keegi tema sobimatu käitumine. Naljad treeningu ajal võib tunduda naljakas mitte kõigile, nii ei talu kommentaare keha, kui arvestada neid ebameeldiv, eriti kui õpetaja kasutab keha sheyming motiveerida teid kasutada.

Samuti on olukordi, kui teie treener võib olla oma emotsionaalse surve, väites, et koolitus on palju tähtsam kui mõni teie tegemisi ja tundeid.

Mõnikord on need avaldused tõesti aitab vaadata asju erinevalt ja mõnikord võib masendus, jättes jõusaali või vahele kasutamise. Juhendaja, lendab raivoon asjaolu tõttu, et te teete kasutamise vale (ja see juhtub väga sageli), see võib olla ka põhjus oma ebamugavust treeningu ajal, nii et see on parim, et kaaluda, kas matkamine spordiklubi tõesti tuua teile nii palju kasu, mis peaks talu sellist käitumist. Agressiivne käitumine juhendaja võib avalduda jäigem kujul, millisel juhul ei tohi te jäta, vaid ka kirjutada kaebuse.

3. Kui atmosfääris grupist muutub toksilised

Olles uustulnuk jõusaali - mitte alati ebameeldiv kogemus, kuid siiski igaüks tunneb ebamugav saada uus meeskond, eriti kui ülejäänud osalejad teavad üksteist ja juhendaja pikka aega, ja nende kirg üksteise märgatav esmapilgul. Muidugi, koolitus - see on oma äri ja ei pööra tähelepanu neile, kes ei soovi sõlmida suhtlemine "uhiuue". In the end, sa tuled siia konkreetsel eesmärgil, ja see on ebatõenäoline selle eesmärgi - leida uusi sõpru.

Aga vaatamata sellele, et koolitus - see ei ole alati nii, et suhelda, atmosfääri meeskond ei tohiks mürgistuse. Sinu isiklik mugavus on oluline samuti võimet säilitada oma treener kõik koolitusel osalejad. Arvestades, kui kallis võib maksta teile tellimus Phineas klubi, siis ei tohiks minna koju tunne vastikust kõigile, kellega oli kohtuda seal.

4. Kui ainus eesmärk juhendaja - see on raha

Muidugi, äri on äri ja oma teenuste juhendaja on õigus saada korralik tasu. Aga selleks, et oma treener ei tohiks olla lihtsalt raha. Kui jõusaali on täis inimesi ja olema koolituse muutub üha raskemaks, sest puudub mugav ruumide ja värsket õhku, et selline koolitus ei vii midagi head. Soov Juhendaja skoor nii palju õpilasi kui võimalik, et katta rent ja teha üsna selge, kuid klientide vajadustele ja isiklik suhtumine on võrdselt tähtsad klassiruumis.

Kui tunned, et keegi lihtsalt üritan teha, võid vabalt lahkuda ruumist ning otsida koht, kus austus mugavalt külastajaid.

5. Kui juhendaja ei ole täitnud oma kohustusi

Kaasamine spordiklubi, kui registreerute rühma klassides, kus isiklik kontakt juhendaja ja tema individuaalne lähenemine teile on peaaegu võimatu, ja negatiivne rühmatreeningud. Siiski juhendaja on vaja näidata õige harjutuste proovi, selgitama, mida sa pead täitma kõik meeskonnaliikmed, ja muidugi, pöörama tähelepanu kõigile klientidele, kes vajavad isiklikku korrektor, vastata nende küsimustele ning annavad nõu: kui üldistatud ja isiklik. Kui tunnete kogenematusega juhendaja või hooletust õpinguid, siis on aeg leida teise ruumi.

6. Kui seal oli midagi pakilist

Sageli juhtub, et juhendaja väidetavalt tõsiselt oma töö, see võib olla täiesti kategooriline poolest külastuste koolitust. Aga eriolukorra peaks olema ilmne nii teda ja teile. Jätke ruumi, sain teate, et teie pere või muu oluline ala oma elu oli probleeme, ja teie kohalolek on vajalik, täiesti normaalne ja keegi ei ole õigus heita teid. Kui teil on harjumus saama täieliku koolituse ja välja välismaailmaga, siis jäta oma vidin riietusruumi midagi teha ei ole segane.