12 asja, mida vaja meelde ise iga päev

Kui pea on hoida palju tööd ülesandeid, eesmärke ja nüansse, mõned olulised tõed saab ebaõiglaselt unustatud. Heroiin ütleb teile, mida on väärt meelde ise, kui tunnete väsimust, üksildane ja valesti.

Meenutage ise, et sa ei pea iga päev, teeselda, et sul on kõik korras. Teil on õigus pisarad avalikus kohas, ja teil on õigus keelduda juhul, kui sul ei ole jõudu.

Meenutage ise, et oma vigadest ei määratle, kes sa oled. Keegi ei ole täiuslik, ja isegi suur ja raske kuritegu ei ole seotud oma isikupära. Ja iga kord, kui ei - sa õpid midagi uut.

Meenutage ise, et sa ei saa muuta mis juhtus eile, kuid saab muuta, mida sa teed homme.

Meenutage ise, kui kaugele olete jõudnud. Sa komistas, kukkus, puruks põlved, nutma, kuid iga kord, kui ma sain üles ja hoida. Kohati sa tundnud, et teie süda võib peatada, kuid see jätkus võidelda. Ta võidab isegi kui sa ei mõtle selle peale. Teie keha on hämmastav - see teeb teid liikuda iga päev.

meelde ise, kes olete saanud. Te ei ole enam meest, kes elab ainult endale. Olete võrdluspunkti nende kaaslaste ja lähedased sõbrad vajavad sind. Teie lood on olulised.

Meenutage ise, et sa oled hea, mida sa pead. Avalik arvamus ümber ei määratle, kes sa oled. Ühine mõtted ei pea tingimata olema koos ja sa alati õigus mõelda mitte, kui enamik inimesi arvavad.

Meenutage ise, et sa ei lase minna oma minevikku. Mitte tingimata seda, ja isegi kui see juhtub - ei ole asjaolu, et te kohe tunda vabadust. Aga oled sa kindel, on õigus andestada ja unustada, mida valus sind.

Meenutage ise oma kasvu. Mitu olukordades teile tundub juhitamatu, kuid nüüd murran su need seemned. Sa arvasid, et need probleemid murdub, aga lõpuks nad andsid teile uut jõudu ja tuge. Mida rohkem te ise enda eest võidelda ja oma soove, seda rohkem saad.

Meenutage ise, et olete võimeline midagi. Inimesed ei saa öelda, et teil on piisavalt annet, ja teie unistused on liiga kergemeelne - kuid nad eksivad. Ärge kunagi nõu inimestele, kes ei silmitsi midagi sarnast, mida sa tahad.

Meenutage ise, et see on okei võtta ravimeid, kui neid vajate. Antidepressandid, rahustid ja uinutid ei tähenda, et sa oled nõrk inimene. Samuti on täiesti trahvi küsida abi inimestele - kui sa tõesti seda vajavad.

meelde tuletada, et asjad ei juhtu äkki. Mõned positiivsed muutusi oma elus nõuab aega ja kannatlikkust.

meelde ise, et olete armastanud - ja sa ei pruugi isegi olla teadlik sellest, sest inimesed üle harva tunnustatud oma kaastunnet.