Liigid ja suurus võimlemis baari. Kuidas teha lauad kätega

See lihtne, kuid tõhus treener baarid, annab taastava mõju vajutage käe ja rindkere lihased. Soovi korral selles hoones, saate töötada välja peaaegu kõik grupid keha. Spordikoolid kasutada spetsiaalseid seadmeid, mis on eriline manus ja on mõeldud kriitilise saastekoormuse. Sellised mehhanismid ja seadmed ei tohiks proovida teha ise, kuid suurus lauad huvitegevus, saate teada, et teha kasulikke trenažöör kodus, suvila või hoovis. Vaatleme funktsioone nende seadmete ja tegelikke võimalusi nende tõhusust.

Professional versioon

Baarid professionaalsete sportlaste hulka alused, kõrge ja liiga madal riiul ja rist puidust postid või klaaskiust struktuuri ja tüüblid venitades köied. Suurus baarid vahel kontrollväärtused 2400 millimeetrit. Teised mõõdud:

• kaugusel põrandast toru kõrgus - mm 1400-1600;
• etapp reguleeritav kõrgus - 50 mm;
• pooluste vaheline kaugus - 1300-1800 mm.

Gymnastic paralleelselt simulaatoreid seda tüüpi meeste koosnevad terasest raami neli uprights kinnitustaladega ja fiksaatoriga kinnitatud kaks paari pööratav kontrollida vahemaid ja paari poolused kvaliteediga puidust või süsinikkiust. Nad praktiliselt ei erine naiste versioonid, välja arvatud veidi alahinnata kõrgus, võttes arvesse individuaalseid omadusi struktuuri meeste ja naiste luukere.

tänava teostuste

Sport baari algaja sportlased ja fännid on täiesti võimalik ehitada hoovis või erasektoris. Simulaatori tootmine ei võta rohkem kui kolm päeva, oskusliku lähenemise ja minimaalne maksumus. Kuna suurus spordibaare "ise" juhindub näitajad professionaalne eakaaslaste:

• kauguselt tugede vahel - umbes 2500 mm;
• laius - 500 mm;
• kõrgus maapinnast - 1700 mm.

kohaselt ei tohi simulaator luua tsemendi konteineri puhul kelluga kühvli, keevitusaparaadi, ehitise tase, tigu 20 cm pulkade on valmistatud torud 40 mm läbimõõduga, counter -. Valgul 60 mm ristlõikega. Teisel juhul sobiva tooriku ristkülikukujulise konfiguratsiooniga. Margin kõrgus on võetud, et 600 millimeetrit.

sammud tootma

Kui määratletud mõõtmise talad, jätkake praimeri osa metallist toru maasse kaevatud.

etapid:

1. maa, asfaldi või muu maapealse puuritud kaevud, mis kontrollivad tasandil.
2. kontrollib suurusest ja kõrgusest kõrvalekaldeid teistes puhuks.
3. pesad vahetükid täidetakse betoonimört.
4. Ühe päeva pärast põikpuu keevitatakse, kontrollitakse horisontaalse laius torude vahel peaks olema vahemikus 0 kuni 5 meetrit;
5. Valmistatud struktuuri värviti sobivate värvide saades tundi kuivada.
6. päeval pärast seda, võite alustada koolitust.

suurus juhatuste push-amatöör kategooria ei pruugi taluda millimeetri täpsusega. Näiteks selle asemel neljast sambast, tehes kaks analoogid. Kusjuures teine ​​osa on keevitatud ärkaja sport seade, nagu horisontaalne joon. Autor ja suur. Peetakse simulaatorid staatiline rühm, ja ei nõua pikka elementide disain.

Tegevused kodus

Baarid võimlemine on täiesti võimalik teha iseseisvalt kodus kasutamiseks. Kui te ei taha raisata aega, mida saab osta erinevaid valmis variatsioone:

• teostuses kaarjate paigaldamiseks põrandale või seinale;
• teostuses konksudega monteeritud Varbseinad;
• versioon tugijalad ulatub üksikult või komplekteeritud kinnitusseadisest horisontaallatt.

Kui võimalik, siis on parem osta tehase võimlemis- baarid, funktsionaalsus on neil parem ja kauniks improviseeritud mudelid. Käsitöö simulaator, isegi ideaalne parameetrid, tulusam, kuid esiteks, kaaluda ohutuse klassi. Eriti puudutab see mudelid lastele ja algajatele. Yourselfers mitte ainult näidata tehases paigaldamiseks materjali kvaliteet ja tõhusus manusena. Allpool on simulaator, vastava mõõtmed lauad seina baarid.

​​

Sport baarid kätega

Kui te otsustate teha simulaator pidada oma, peaks hoolitsema vajalike materjalide ja tööriistu. Edasi vaatleme järgmisi manipulatsioonid:

• Võtta paar torusegmentide 1700 millimeetrit pikk ja neli ühesugust tooriku 1500 mm.
• See võtab paar metallosad, puurida, keevitaja.
• kruvide abil kinnita nurgad, üks neist - põrandal, 1700 millimeetrit selle kohale.
• On neli nurka keevitatud toru segmendi (1, 5 m) kauguselt 50 sentimeetrit nende vahel. Kaks ülemist ja kaks alumist osa ja analoog simulaator on nime all "baari".
• Kas siduda vertikaalse toru pikkust 1700 mm kuni 1200 mm nendevaheline kaugus.

Nüüd integreeritud simulaatori Nojapuut ja horisontaallatt võib pidada kasutusvalmis. Lisaks kodus on soovitatav muuta esteetiline pool projekti ja teostada viimistlustööd.

Viited

Kui on olemas teatud oskusi, see on realistlik koopia praktiliselt iga tööstus analoogid. See nõuab kõva tööd painutamine, ühenduste ja paigutamine toru ja liitmikud. Suur pluss - vahendajad ei, töötajad ja branding, mis on mitu korda odavam simulaator koos selle paigaldamisega.

Sõltumata suurusest lauad, peaksid järgima teatud ohutusnõudeid. Arvestades, et suurem koormus langeb õlgadele, küünarnukid, rind, nende organite suhtes kahju, eriti kui piisav ettevalmistus või nõrk soojendus.

Kokkuvõtteks

Vaatamata sellele, et seal on palju simulaatorid, mis on varustatud kaasaegse andurid, kihtide, transformennymi kujunduse ja muud "kellad ja viled", ehitamise lauad kokkusobivuse horisontaallatt - ei ole mitte ainult üks eelarve ja tõhus analoogid, vaid ka platvormi koolitus tulevikus Meistrite eeslinnades kus puudub Olympic paleed ja suured staadionid.