Kuidas valida elliptilised treener kodu eks?

Modern simulaatorid annavad võimaluse tuua kehakultuuri ja tervist optimaalse seisundi kodus. Nagu te teate, töötab on lihtne tegevus, mis tõhusalt töötab erinevatele lihasgruppidele ja põhjustada tugevat rasvapõletamisprotsessi. Simuleerida sörkimine kasutamise ilma läheb staadioni lubada elliptilised koolitajad. Lisaks ulatuslik setup, kasutamise, ohutuse ja mugavuse treeningu ajal teinud selle üksuse üks populaarsemaid oma klassis. Aga selleks, et mõista püstitatud enne koolitust, siis peab teadma, kuidas valida elliptilised treener kodu konkreetsete eesmärkide raames ning võttes arvesse kasutaja füüsis. Ära unusta, et kõik kasu see vahend spordi teinud võimalikuks keeruline struktuur, vastavalt, kui on vaja kaaluda ostmisel ja tehnilised andmed.

spetsialistid või asjaarmastajad mudel?

Esimene asi, mida teada, mida oleks seadme otstarbe - kutsetöös või kodus kasutamiseks. Praeguses etapis tehakse kindlaks ainult suunas täiendavaid võimalusi, et kõrvaldada enamuse sobimatu seadmeid. Kui on küsimus, kuidas valida õige elliptilised treener kodu, siis on parem viidata amatöör mudelid. Neid iseloomustab väike ja mõned üksused on kokkupandav disain, mis muudab lihtne transportida. Aga seal on üks nüanss muudab see valik. Fakt on, et nii usaldusväärsuse näiteks kodu kaugele maha professionaalne kolleegidega. Muidugi, nad on standard koormate toimetulek, kuid kui planeeritud tundi päevas õppetunde, tasub pöörata tähelepanu semi-professionaalne mudel. Kuid nad on kallimad kui amatöör koolitajad.

Selection etapi pikkus

See on oluline parameeter, mis mõjutab tõhusust kasutamise ja üldise kasutamise lihtsust seadmed. Vastuseks küsimusele, kuidas valida elliptilised treener kodu, sammupikkus on oluline nii kõrge ja madala kasvuga inimesi. Esimesel juhul on parem lähemalt esiratta sõlmed, mille sammupikkus on vähemalt 51 cm. Kui aga eelistatakse tagavedu mudelid, see väärtus võib varieeruda 46-48 cm.

ei ole kõrge inimesed peaksid pöörama tähelepanu väljaõppe samm pikkusega, mis algab kell 33 cm. Järgmine, mudeli kohandatakse individuaalselt. Näiteks on ellipsoids sammuga 35, 40 ja 45 cm. Aga see on oluline meeles pidada, et mudel lühikese inimesed soovitada mõned nüansid operatsiooni.

Effect "tsüklist" ja Q-faktor

Üks eelis elliptilised treener on pehme "ski" insult, mis põhjustab kasutusmugavus selliste seadmete. Kuid mudelid samm pikkus ei ületa 40 cm, tekitades "tsükli" käigus kasutada. Produktiivse tööhõive, see ei vähenda, kuid mõju alla mugavus. Neid üksusi tuleb valida siis, kui eeldatakse, et ranged nõuded sammupikkus ja säästab ruumi toas. Muudel juhtudel tuleviku heaolu on parem lõpetada valik mudelite puhul sammu pikkus 40 cm.

Samuti on küsimus, kuidas valida elliptilised treener kodu väikese sammuna on oluline võtta arvesse nn Q-faktor. Vastavalt puudused tavalised tagavedu mudel patt. See vahe pedaalid, mis ei ole alati võimalik reguleerida. Seega kõrge Q-faktor inimese tagasihoidlik kasv võib olla ebamugav. Seega, eelistatavalt koolitajate ees sõita, kus saate kohandada mitte ainult kaugus ühest pedaali muud, kuid kalle.

magnet- või aerodünaamilise?

Praeguseks on kaks kõige mugavam ja tõhusam sorte elliptilised koolitajad, nii et valik on teha üks neist. Elektromagnetilise seadmete erinevad mitmekülgsust, usaldusväärsus ja palju võimalusi reguleeritav. See raamistik tegi selliste agregaatide parim lahendus varustamise fitness tuba. Kuid selleks, et määrata kindlaks kord, kuidas valida elliptilised treener kaalulangus kodus, tasub tutvuda võimaluste ja aerodünaamiline muudatusi. Need mudelid säilitada samal tasemel vastupidavuse ja funktsionaalsuse, kuid samal ajal on praktiline. Tehniliselt on see kõige "sõbralik" mudel, nii tegutseda simulaator kodus seda võimalust saab parim. Ehk peamine eelis aerodünaamilise mudel on uuenduslik lähenemine toitumise. Fakt on, et aku on seadme laetud otse sõita - on täis laetud ei kesta üle 20 minuti simulaator.

hooratast ja Draivitüübi

Oleme juba mainitud vahe tagavedu ja esivedu mudelid. Vedav puhul ellipsoids hooratta sõltub asukohast, mis omakorda seab trajektoori. Kõigi sisulise esivedu taga oma analoog võib olla ka prioriteet. Teadmised erinevusi kaks võimalust, et aidata määrata, kuidas valida elliptilised treener kodu kasutaja kasvu. tagavedu mudel on soovitav valida pikk inimesi lühikese mees koolituse võib põhjustada liigesevalu. Lisaks ajami tüübist on oluline protsess viib seadme ruumis. Tagavedu üksuse kasumlik kui vajate kompaktset seadmed asub väike tuba.

kas väärtus kaal on?

mass ei ole kriitiline valikukriteeriumiks elliptiline simulaatoreid. Turul praktiliselt puuduvad mudelid ei suuda toime tulla koormate standard inimese füüsis. Ja veel, enne valides elliptilised treener kodu kaalulangus, peate kindlaks kaalukategooria ja hiljem võrrelda seda võimeid konkreetne masin. Win-win võimalus kodu võib olla eeskujuks 200 kg. Nad on tavaliselt valitud pakkuma jõusaal, kus inimesed tegelevad erineva kaaluga. Kodu, muidugi stock täiendavate mass on väiksem, nii et parim valik võib saada võimalus 150 kg. Igal juhul tuleb välja tõrjuda massist konkreetse kasutaja, lisades sellele 20 kg kindlustus.

Täiendav optsional

Enamik kasutajaid ignoreerida lisavõimalusi simulaatorid, pöörates tähelepanu ainult füüsilisi harjutusi. Kuid teadmised neid võimalusi aitab teil paremini mõista, kuidas valida elliptilised treener koju. Arvustused viimaseid mudeleid tähistada mugavuse, kasutades programme erinevate režiimide koolituse, kättesaadavuse puuteekraanid ja isegi võimalust viia klasside online.

Lisaks tootjad pakkumise koondab erinevaid tööriistu jälgimiseks tervise näitajad. Seega, enne valides elliptilised treener kodu, on soovitav määratleda vajadusi ja andurid ja vererõhku. On ka mudeleid, mis saab teha elektrokardiogramm. Kuid isegi premium seadmetes ikka ei saa anda suure täpsusega selliste andurite poolt eritingimused mõõtmise koolituse käigus.

Tootjad ja hinnad

Segment elliptilised treener esindab palju kaubamärke, kuid mitte kõik neist pakuvad kvaliteeti ja usaldusväärsust oma seadmed. Hulgas tõestatud parim külg saab valida brändi "Torneo", "HausFit", "Horisont" ja "Sportop". Iga rida loetletud tootjad võivad leida odav low-end mudelite ja versioonide eriliseks. Näiteks madalaima hinnaklassi "HausFit" leiate mudel 7-8000. Rublades. Kallim muutmine "Horizon" või "Sportopa" lai funktsionaalne kulu 10-15000. Rublades. Aga enne valides elliptilised treener kodu, "Torneo", peaks kindlaks üksikasjalikud nõuded. See brändi toodab masinaid regulaatorid trajektoori keha liikumist, võimenduse seadete impulsi andurid ja muud kasulikku võimalusi. Top mudelite simulaatoreid selle tootja on hinnanguliselt 30-40 tuhat krooni. Rublades.

Kokkuvõte

Valides seadmed füüsilisi harjutusi kodus, see on raske valesti arvutama. Disainerid rakendatakse sageli simulaatorid võimalusi, et algajad ei tea isegi. Ja see ei ole ainult kasulik täiendused kujul impulsi meetrit, puuteekraanid ja mugav masin kontrolli elemendid, vaid ka revolutsiooniline lähenemine tehnilise vahendi teostus. Teiselt poolt, küsimus, kuidas valida elliptilised treener kodu, tuleb esmalt lahendada, tuginedes individuaalse füüsilise andmeid. Vastuolu kehakaalu ja sammupikkus raskendab seadme tööpõhimõttest tulevikus ja teeb tegevus ebaefektiivne. Nii et parim variant oleks osta esialgse test simulaatori tegevuses. Nagu praktika näitab, esimese minuti istungid kasutaja saab saada aimu mugavuse konkreetse üksuse ja võimalusel kohandada oma eelistustele valimisel.