10 terviseprobleemid, mida saab diagnoosida ise

Dušš - ideaalne koht tutvuda keha. Saate laulda. Saate lõhna šampooni. Sa võid vaadata, sest vesi läheb nurjas, ja mõelda elu. Ja saate kulutada paar minutit, püüdes leida probleeme, mis muretsema.

Loomulikult ei lähe kuni paranoia ja palavik uurida ennast iga kord. Aga see on siis, kui vannis saate tuvastada muutusi oma keha ja ennetada haigusi.

1. Iga muutus nibu värvi

Lihtne test, mida saab läbi viia end duši all - tunda nibud. See muudab seda väärt duši kui tippude sõrmedega märg. Pöörake tähelepanu sellele, kas on mingeid sõlme, verevalumid? Kui on, siis pöörduge arsti poole niipea kui võimalik.

Muidugi eluea jooksul meie nibud muutuvad. See sõltub hormoonid, menstruaaltsükli ja raseduse ajal. Kuid järske muutusi, mis ilmuvad ebaloomulikku, võib olla infektsiooni nähud või kasvaja.

2. Uued või muudetud mutid

Kui olete kunagi olnud Solaarium, siis tuleb vaadata veel intiimne koht, mis on koht, kus avaldub tavaliselt melanoom. Kõik, mis sügeleb, tundub kummaline ja valus - põhjus leida dermatoloog. Kui põhjusta ohtu ning asümmeetriline mooli koos "narmendav" servad.

3. valulikud lümfisõlmed

Valu kaelas või kaenlaaluste? Kui ala tundub olevat väga puutetundlikkus - see võib olla märk, et lümfisõlmed on paistes. Nende kasv - sageli märk infektsioon, ja see ei ole vajalik vaikida vastuvõtus.

4. Kuiv nahk või probleemsed

Sellised laigud võivad olla märgiks hüpotüreoidism või maksahaigused. See oli tõenäoliselt higi ja jalad õhtuks paisuda halvasti? Ilmne põhjus, et see on väärt rohkem hoolikalt nende tervist.

5. muutunud tupeeritises

Läbipaistev ja piimjas-valge heakskiidu on täiesti normaalne. Nad on pärit vaginaalne näärmed, et puhastada need bakterid ja surnud rakud. Aga kollane, roheline ja pontsakas - esimene infektsiooni tunnuseid sugulisel teel levivate. Kui heakskiidu muutub paksemaks kui tavaline, ja omandada terava lõhnaga - see võib viidata vaginoosi, hormonaalsed häired, mis on kergesti ravitav.

6. ebaloomulik värvi küünte

Dušš - parim aeg pöörata tähelepanu oma küüned. See võib olla ka märk infektsioon. Kui küüned on haprad - kilpnäärme probleemid.

7. Pearinglus

Oled sa kunagi tundnud peapööritust lihtsalt on kuuma vee voolu? Kuum vesi aitab tuvastada probleeme madal vererõhk - ortostaatiline talumatus. Kuid see võib tähendada väsimus neerupealistes ja isegi fibromüalgia.

8. hõrenemine juuksed

Absoluutselt trahvi, kui kamm ülejäänud juuksed, kuid tähelepanu pöörama, kui nad langevad palju rohkem kui tavaliselt. See on ka märke vähenemas kilpnäärme või rauapuudus.

9. kummaline verevalumid

Lohakas liikumise puudutanud kohvilaud? See on okei, kui lahkus sinikas. Kui kogu keha on kaetud neile, ja te ei mäleta, kus nad on - see on tõsine terviseprobleem.

10. stressimärgid

Kui teil on tegeleda tõsine probleem oma elu või vaimuhaigus, nagu paanikahood või depressioon, ei ole haruldane - kogemus ärevus ja depressioon, see on, kui sa seisad üksi dušš. Dušš - kaks kuni kümme minutit kergendust, peab ta rahustab keha ja vaimu. Aga kui sa ei saa, et see riik, siis on mõned probleemid.