Mis juhtub teie keha pärast sündi

Kuidas tore olla Olivia Wilde, mis avaldati stiilne ülikond punasel vaibal vaid 11 päeva pärast lapse sündi või Blake Lively ilmus glamuurne must ja valge kleit New York Fashion Week, paar kuud pärast sündi. Aga sa - see on teile. Teil võib olla turses jalgadele, seljavalu või kahjustada nahka, kuid see ei ole maailma lõpp. Heroiin kõneleb väljakutseid naised pärast sünnitust ja mida teha nendega.

Ilmuvad seljavalu

Sünnitusjärgne seljavalu võib olla tingitud füsioloogilised muutused, mille kaudu keha läbib raseduse ja füüsilise stressi sünnituse ajal. Raseduse ajal suurendab see hormoon relaxin, edendades pehmendav ja nõtkus liigesed ja kõõlused vaagna, et kergendada beebi sünnitusteedest läbi. Kahjuks ebastabiilsus liigestele ka suurendab liigeste põletikku ja maht, mis võib hiljem viia seljavalu.

Mida teha: Üldjuhul seljavalu kaovad ise 6 kuu jooksul pärast sünnitust. Siiski ei ole vaja pikka aega taluda valu seljas. Selle põhjused võivad põhjustada tõsisemaid probleeme, et olla kindel, et konsulteerige oma arstiga.

Kui sul ei ole vastunäidustusi stress, et kiirendada taastamise protsess pärast kuu pärast sündi järk-järgult hakata joogaga. Hingamise harjutused, meditatsiooni, liikumine ravi aitab leevendada pingeid ja tugevdada lihaseid, parandada paindlikkust ja vastupidavust keha. Samuti tuleb kanda sünnitust sidemega iga päev ja kaotada kaalu üle beebi kaal.

töö halveneb sooles

hormonaalsed muutused suurendavad emaka nõrgenemine vaagnapõhjalihaste, rikkudes "une-ärkveloleku" ja vigu toitumine - see on üks põhjustest, mis võib aeglustada seedetraktis.

Mida teha: jooma rohkem vett, süüa madala rasvasisaldusega toitu ja vedelikku esimestel päevadel pärast sündi. Tuleks lisada toitumises rohkem värsket puu- ja köögivilja, täisteratooteid ja piimatooted. See aitab taastada keha vee tasakaalu ja normaliseerida südame.

Tupp muutub tundlike ja habraste

Isegi kopsus ajal loomuliku sünnitamise tuppe võib kergelt vigastatud, millega kaasneb turse selle seinad, limaskesta kuivus, sügelus, praod, marrastuste ja selle tagajärjel esinemise infektsioon.

Mida teha: terviseprobleemid ei vaevanud esimese nädala kontakt lapsega on parem mõelda ette ennetavat sünnitusjärgse infektsioonid paikse antiseptiline. See on heaks kiidetud kasutamiseks selleks, ennetava muidugi võib hõlmata selle kasutamist enne, selle ajal ja pärast sünnitust. Võttes arvesse kõrge tundlikkus tupe sel perioodil on oluline, et vahendid ei ärrita limaskesta suguelunditel, ja seega on väga erinevaid meetmeid, mis on suunatud bakterid, viirused ja seened.

Kasuta antiseptilise aine aitab vältida infektsioonide tekkimist sünnitusjärgsel perioodil ning kiirendada kudede paranemist. Ravimi on soodne ohutusprofiil, ei ole allergiat omadused, ja kui pindmiselt ei imendu läbi naha ja limaskestade, nii laps saab ohutult imetada. Et õppida antiseptilised

Tekib vaginaalseks määrimist

Määrimine - loomulik nähtus, mis esineb ema pärast lapse sündi. Kuna protsessi puhastamise ja tervenemist sisepind emakas, mis kestab tavaliselt 6 nädalat ja järk-järgult lõpetatakse sõltumatult.

Mida teha: Ära karda, selle aja jooksul tuleb taluda. Ostu hügieenisidemeid raske heakskiidu, sest nad on intensiivne esimestel päevadel. See on parem mitte kasutada tampoone, siis võite teha infektsiooni. Noh, kui te tuua äkki peatunud vähem kui kuu - on võimalus taas külastada oma naistearsti.

suuremaks higistamine

Sa muutub enam higistamine öösel - nii et keha saab lahti liigse vedeliku kogunenud raseduse ajal. Mõningatel juhtudel, öine higistamine võib põhjustada unehäireid, ärrituvus, ja üldiselt on negatiivne mõju oma elu kvaliteeti.

Mida teha: Täielik puhata, värske õhk, riided kvaliteetseid looduslikke materjale aitab vähendada higistamist. Samuti on soovitatav juua rohkem vett, et vältida dehüdratsiooni, süüa rohkem puu-ja köögivilju, vältides vürtsikas toit ja kofeiini.

Juuste kaotus

Juuste väljalangemine on olulisel määral esimeses kaks kuni kuus kuud pärast lapse sündi ei ole midagi ebatavalist. Selle põhjuseks võib olla hormonaalsed muutused, stress ja vähene vitamiine. Mida teha: Kasuta oma looduslik kosmeetika ja õlid, mis tugevdavad juukseid ja stimuleerib vereringet. Muuda oma toitumist - lisada rohkem tailiha, rasvane kala, juust, värske puu- ja köögivili. Kui tunned, et juuste väljalangemine ei ole aeglustub, siis on parem mitte edasi lükata ja konsulteerida arstiga läbima vajalikud testid.

See artikkel, oleme valmis koostöös firmaga "INFAMED K" - tootja meditsiinilise antiseptikumid, mis on hea abimees meditsiin kapis ja rase naine on hiljuti sünnitanud. Lokaalselt ravim ei imendu vereringesse, seega võib kasutada kartmata nii naiste kui ka tema lapse laia juhtudel: haiguste raviks naha ja limaskestade ülemiste hingamisteede ja hingamisteed, samuti günekoloogilise või uroloogiliste haiguste.

Lisateavet ravimi