6 unistused, kes räägivad oma stressi

Meie unistused - segu teavet, mida kuulsime päeva jooksul, nad tundsid ja mõelnud, samuti kõik meie hirmud, tundeid ja mälestusi. Unenäos me ei näe midagi - minevikusündmuste meie ootused tulevikus. Täpset põhjust, mida me põhimõtteliselt on see võimalus, ei ole veel teada, kuid enamik teadlasi nõus, et asju, mida me näeme REM-une faasis aitab toime tulla raske tundeid ja mälestusi.

Seda kinnitab üks teadus National Geographic, läbi 2011. aastal - see on näidanud, et juuresolekul unistused aitavad inimestel hakkama valus emotsioone, et nad eitas seda silmas pidades. Ja vastavalt Psühholoogia Täna, inimesed, kes ka salvestatud sisu oma unistused, ja siis arutada neid grupist, kiiresti töötas ületamiseks tema vigastused.

Heroiin pakub pilk oma unistused ja isegi õudusunenäod nagu sõbrad, kes igal õhtul ütlen teile, sest nad tahavad teie jaoks parim. Siin on kuus põhilisi signaale, mida on vaja õppida lugema:

1. Kas sa uppumine

Kui sul ei ole kunagi unistanud või siis uputavad ennast tormi ja ei tunne, et olete ohutu - see näitab, et nüüd olete tõesti stressirohke olukord. Eksperdid ütlevad, et vee unistused sageli peegeldab emotsionaalset seisundit, ja kui vesi ähvardab teid - kindel märk, et teie tunded on liiga tugev. Kui olukord läheb liiga kaugele ja sa sured oma une - kohe vaadata nende elukvaliteeti ja kõvasti tööd, et vähendada kogemus.

2. Ümberringi häirib

Üldiselt mõni mure saab signaali, et sa oled liiga väsitav iga ala oma elu ja sa pead lõõgastuda. Pöörake tähelepanu sümboleid ja pilte, mis kuidagi murettekitav või meelitada oma tähelepanu ja proovige väljendada neid valjusti. Nagu soovitas teadlased Mayo Clinic, kui te ei saa "kursis" oma unistused - reaalses elus, siis on ka tõsiseid takistusi teele edu ja õnnelikku elu.

3. Kas näete verd

verine stsenaariumi tähenda alati, et teil on vaja veidi puhata. See ei ole oluline, kelle vere näete, see iseenesest on võimu sümbol. Unes, et ta on oma tugevust või jõuga midagi, mis teid mõjutab oluliselt, ja rohkem verd satub, seda rohkem probleem meelt.

4. Sa ei saa juhtida teedel

Sa lähed autosse, mis on absoluutselt mitte käsitamatu - ühine unistus stsenaarium, mis ei pruugi isegi olla ühendatud oma hirmu tee reaalses elus. Ei tundlik rool, purunenud käigukast - kõik meie aju, pigem kasutab sümbolina, et te ei saa kasvada ja liikuda või kui märki, et sa oled liiga fookusest väljas ja ei ole kindel. Ja kui sa ei saa aeglustada - on aeg otsida võimalusi oma ülejäänud ambitsioonikas rassi.

5. Kas sa rongiga, mis kaotas kontrolli

Ma nägin ennast rongis, mis liigub teedel, riik teede või isegi sünge mets - mõelda, kuidas vähendada oma kohustusi iga päev. Mõista pildid, mida teate ümber - lihtne leida, et üks on viide oma reaalses elus.

6. Teie maja tulekahju

Enamik eksperte uuringu REM usuvad, et maja tavaliselt esindab oma isikupära, kus eraldi ruumid aspekte oma iseloomu, sündmused, et olete kogenud või isegi osad tema keha. Kui näed põlevast majast - kõige tõenäolisem, et sa oled liiga pinges tema elu. Mõtle nagu unistused signaalina alateadvusest, et sa üritad liiga raske ja see on juba äärel läbipõlemine.

Et saada lahti kõikidest oma luupainajad, on mõttekas mitte ainult vähendada kaost oma tööpäeva, vaid ka algust une hügieeni. Võite alustada unistus ajakirja ja kirjutada kõiki üksikasju - isegi need, mis tunduvad tähtsusetud. Sageli inimesed leiavad, et nende alateadvuses peatub tekitavad häirivat unistused - ajal, mil nad on nõus maksma tähelepanu nende sisu.

Loe edasi: 6 näpunäited neile, kes ei saa piisavalt magada, sest õudusunenäod