Paastumine: 5 põhjust harjutada keeldumise süüa

Paast - iidne tava, et keskne roll paljudes maailma kultuuride ja religioonide. Noah, Abraham, Jeesus, Buddha ja Muhammad - nad on paastumine puhastab meelt. Isegi Platon ja Sokrates lavastatud regulaarselt 10-päevane paast, et saavutada suurema riikliku vaimse mõistmise. Hippokrates kasutada nälga meetodina paranemise 5. sajandil eKr.

Me rääkisime spetsialistide keskus paastu "Ulutau", ja miks see on väärt praktiseerivad täna.

tühjakõhu - alternatiivne meetod tervistamistööd sisaldab vabatahtliku tagasilükkamist toidu järgnes sujuv üleminek dieettoit. paastuperiood keskmiselt 7-14 päeva ja koosneb 3 etappi: ettevalmistamine, tühjendussektsioon ja vähendades. Ettevalmistav periood patsient saab oma või arsti konsultatsioon. Tegelikult tühja kõhuga ja taastumise aeg on parem minna spetsialiseeritud keskuses, kus eksperdid hindavad oma tervislikku seisundit ja toetada, kui vaja. Tühjakõhu on mõned vastunäidustused: pahaloomulised kasvajad, diabeet Esimest tüüpi, krooniline neeru- või maksapuudulikkus, aktiivse tuberkuloosi, kilpnäärme ületalitlust, kardiopulmonaarset rike, tsirroosi või hepatiit. Et rohkem teada meditsiinilise nälgimise

1. Clears keha

keha on võime self-healing peaaegu kõik, kuid kui keha joobes, erinevad haigused võivad kergesti rikneda. Sel juhul, paastumine võib olla parim viis saada oma keha võimaluse töötada iseseisvalt oma tervist.

Paastuajal keha läheb dieedil tõttu kahjustatud või haigeid rakke ja erituselundite süsteemid aktiivselt eemaldada toksiine. Lihtsus paastumine on tunda mitte ainult keha. Närvisüsteemi kui põrkab: ärrituvus kaob, inimene rahuneb, parandab mälu ja vaimse selguse tegemist.

2. Vähendab põletikku

Kui äge põletik on kaitsemehhanism immuunsüsteemi et tõrjuma nakkuste, krooniline põletik võivad olla tõsised tagajärjed meie tervisele.

Uuringud näitavad, et põletikku võib arendamisega seotud kroonilisi haigusi nagu südamehaigused, vähk, reumatoidartriit või hulgiskleroos. Teadlased on leidnud, et katkendliku paastumise kuu võib vähendada põletiku ja oluliselt parandada tervist.

3. See parandab toimimise süda

Vastavalt Maailma Terviseorganisatsiooni, südamehaigused on kõige sagedasem surmapõhjus maailmas. Uuringud näitavad, et paastumine on saamas üks kõige tõhusamaid viise, et vältida südamehaigusi. Paastumise ajal südamelihas on taastatud, parandab vereringet südamelihas ja vähendab südame löögisagedust, normaalse vererõhuga.

4. Suurendab ajus

Kuigi uuringud on peamiselt piiratud loomkatsed, leiti, et paastumine on tugev mõju aju tervisele. Praktika vahelduva paastumise 11 kuud kasvanud põlvkond närvirakkude ja parandada kognitiivseid ajutegevust.

Nagu ajutise toidust loobumine lihtsustab põletikulist protsessi, teadlased näitavad, et see võib vältida ka neurodegeneratiivsete haiguste nagu Alzheimeri või Parkinsoni tõbi. Kuid selleks, et anda täpset teavet, on vaja täiendavaid uuringuid, et hinnata mõju paastumise inimese aju funktsiooni.

5. Aitab vähendada kaalu

tühjakõhu puhastab keha toksiinidest ja parandab ainevahetust, suurendades noradrenaliini taset - neurotransmitteri edendades kiire ja ohutu kaalulangus. Et suurendada mõju nälga saab kombineerida veeprotseduurid, saun ja massaaž. See parandab vereringet, kiirendab ainevahetust ja rasva tarbimist organismis. Lisateavet tehnoloogia kaalulangus

Võtta käigus terapeutilise paastumist tellimist pileti Center paastu "Ulutau". See asub Vabariigi Altai, küla lähedal Askat, Chemal piirkonnas. Klassikaline meetodeid kalorite piiramist on oma tehnikat Vene Föderatsiooni tervishoiuministeerium. Metoodika rohkem kui pool sajandit on edukalt praktiseeritud meditsiiniasutustes, uurimisinstituutide ja tervisekeskused riigis ja välismaal.

Keskus töötab kõrgelt kvalifitseeritud spetsialistid - arstid kalorite piiramist, sudzhok terapeut ja kiropraktik arsti esteetilise nägu modelleerimine. Maksumus iga tour sisaldab majutust hotellis, raviks valitud ja kokkulepitud arsti programmi või redutseeriva dieettoiduks pärast paastumise spordikompleks terviseteenuseid, matkamine ja õppekäiku vaatamisväärsusi Altai. Samuti saate teha lisaprogrammi keskuse: ravivannid, massaaž, mudaravi sudzhok, gerudoterapiyu, lümfiringet, koorimine, noorendava näomassaaž, anti-tselluliidi kehamähised ja karvade eemaldamiseks.

tellida pileti Center