Mõju sügisel ilm inimese psüühika ja kuidas võidelda seda

• Mõju sügisel ilm inimese psüühika ja kuidas sellega toime tulla

Lühike päeva, püsiv pimedus ja külm tõsiste tervisekahjustuste enamik inimesi. Traditsiooniline sügisel blues võib interceded palju tõsisem talvel depressiooni - saada välja selline riik oleks pikk ja ei ole asjaolu, et teeb seda kevadel. Vaata, millist ohtu on peidus loori taha lumi talvel ja kuidas käituda, et hoida oma meelt puutumata.

bipolaarne häire

Kahjuks psühholoogid igal aastal fikseeritud rohkem ja rohkem inimesi baariga. See tingimus on väga sarnane kliiniline depressioon, kuid palju ohtlikum. Külma etapi häire patsiendi muutunud sagedamini kui tavaliselt, liigse aktiivsuse ja hea tuju õnnetu peaaegu kohe hüppab sügava stressi ja rahulolematust elu.

ärevushäiret

Talv on eriti tülikas neurotics kes soojem aeg aastas sageli kogeda irratsionaalne ärevus. Külma ilmaga on suurem ärrituvus, apaatia katab pea ja unetus võib ainult süvendada seda ebameeldiv seisund.

Gala väravast

Sümptomid vaimuhaigus on muutumas üha keerulisemaks puhkust. See on eriti oluline Venemaa: uusaasta pikk nädalavahetus 34% elanikest meie riigis muutunud mitte puhata ja reaalses piinamine. Raha kulud ümbritsev edevus, et on vaja aega, et sulgeda kõik töövoost lõppu - sellistes tingimustes ja terve inimene satub depressiooni.

Traumajärgne sündroom

Ei, see juhtub mitte ainult põnevusfilmide. PTSD esineb sageli ohvreid liiklusõnnetuse, ja ennekõike auto õnnetusi on vaja ainult külmal aastaajal. Meenutamine trauma võib rikkuda kõige rõõmsameelne ja uusaasta ...

Mis

Ideaalis - võtab kaua puhkust ja jäta külma ilmaga kaugel. Tai, Türgi ja Iisrael - ei ole oluline, kui päike paistis. Kahjuks ei ole kõik inimesed on selline võimalus. Psühholoogid soovitavad teisi meetodeid kaitse psüühika külmem perioodidel: proovida muuta oma kodu ümber kõige mugavam, mugav ja turvaline koht. Lisaks D-vitamiini puudus (see on ka negatiivne mõju vaimsele tervisele) võib korvata käigus vitamiinid ja solaarium. Noh aitab harjutus: jõusaal kolm korda nädalas kohtleb depressioon on palju efektiivsem tabletid.