8 asju, mis vananeb enne oma aega

Kui te olete 20, siis on raske tõsiselt mõelda kortsud, vanuse laigud ja muid märke vananeva naha. Kahjuks oma eluviisi kui noormees on juba mõjutavad seda, kuidas sa hoolitseda 3-5 aastat. Siin on mõned asjad, mis varsti lisada mitu aastat oma vanusest. Enamik neist meie ees iga päev.

1. Sugar

Vastavalt dermatoloog Debra Dzhaliman, tarbimine suurtes kogustes maiustusi lõpuks negatiivset mõju nahale. Glükoos kuhjub kollageeni, mistõttu on raske. Extra sõõrik või lusikatäis suhkrut kohvi vähendab naha pinnalt, muutes selle vastuvõtlikumaks kortsud.

2. Alkoholi

Sagedase kasutamise alkoholi ka lõpuks lisada oma vanuse mõned ekstra aastat. Ta kuivatab nahka ja laiendab veresooni, andes näo iseloomulik punane värvus. Dehüdreeritud naha vananeb kiiresti. Lisaks muutub kalduvus akne.

3. padjapüür

Vale padjapüür ei kannata mitte ainult oma juukseid. Naharakud uuendatakse kogu öö, nii et see on aeg investeerida asju, mis aitavad nahal paremini. Kasutage satiin või siidist padjapüür - ja siis oma juuksed on vähem takerdunud ja kuivatatud ning naha ei jää enam kortsud.

4. punakaspruuni

Seda reeglit, mis ei ole kunagi valus korrata: alati kasutada päikesekaitsevahendeid. Päikese käes on kumulatiivne mõju. Isegi 10 minutit avatud päike on piisavalt põhjustada tõsiseid probleeme ja vanuse nahka.

Veenduge kasutavad laia spektriga päevavarju: tuleb kaitsta alates kiired, mis tungivad sügavale naha ja need, mis põletavad naha pinnale.

Suitsetamine 5.

On naiste pakki sigarette vaja teha ei põletata kopsude ja kortsus nahk: Outlook 20 kerge otsida vanemad kui nende aastane hirmutab hüpoteetilise vähk.

Sigaretisuits vähendab verevarustus naha ja provotseerib kortsud näol. Suitsetamine põhjustab ensüümi tootmiseks organismis, kahjustades kollageeni, nii et nahk kaotab oma elastsuse. Lisaks nikotiinisõltuvuse kahjustub sellest keha ja naha, sealhulgas taastamine.

6. Elu linna

Kui elate saastatud linnad - ja teised suured linnad ja ei ole - isegi iga päev reisi töötada või tavaline jalutuskäigu kahjustada nahka. Igal õhtul, puhastab näo ning saasteainete eemaldamiseks ja surnud rakud. Ka oma rahakott ja toitumine peaks olema palju toitu antioksüdante. Kõige parem on hädas toksiine ja muid adaptogeenid superfudy.

7. Crash dieedi

Toidusedel, mis põhinevad äärmise kalorite piiramist, aitab kaotada kaalu kiiresti, kuid kahjustada nahka. Nad on eriti ohtlik pärast 30 aastat. Mitte kõik rasvad on kahjulik teie keha. Selle tulemusena crash toitumine võite kaotada looduslikke õlisid näole, mis muudavad naha noorem. Sa näed slim, kuid ammendatud. See on parem pöörata tähelepanu toitumine, mis paneb sind tervemaks ja kõrvaldada tung söövad nagu keto-dieedi.

8. Suur hulk kosmeetika

See ei ole isegi mitte dekoratiivsed - see ja nii on kõik selge. Bust koos seerumite, kreemide, toonikuid võib ärritada nahka ja provotseerida enneaegset vananemist. Suur valik hooliv ained segadust, kuid mitte kunagi kasutada mõningaid samu tooteid samal ajal meetmeid.

Kui vanalt hakkad mõtlema, kuidas säilitada nooruslikkus naha?