Biotiin juuste. Ettevalmistused juuksed biotiiniga

Juuste - kaunistamiseks iga naine. Hea välimusega, peate olema ilus, lopsakas juuksed. Aga tervist juuksed sõltub normaalse ainevahetuse organismis ja piisav varu vajalikud toitained. Et säilitada ilu vaja palju mineraale ja tasakaal valkude, rasvade ja süsivesikute. Aga see on võimatu ilma juuresolekul teatud vitamiine. Kõik nad on kasulikud, kuid biotiin juuksed on eriti oluline. Seda nimetatakse ka vitamiini ilu, sageli on see tingitud tema juuste puudumine vaadata igav, lõigatakse ja langeda.

Mis on see vitamiin

See on raske väävlit sisaldav orgaaniline hape.

valides esmakordselt 20. sajandi algusest alates munavalge. Ja kutsus biotiin, sõnast "bios" - elu. Siis on tähtis omistada rühma vitamiinid B. Lõppude lõpuks, ta teeb kehas samu funktsioone nagu nad on, ja sama oluline teie tervisele. Nüüd nimetatakse biotiin vitamiini B7, ka see on tuntud kui vitamiin H. Biotiin juuste on kasulik, et see sisaldab palju väävlit ja on seotud ainevahetuse. Aga see on seotud vesilahustuvate vitamiinide, nii et see on väga ebastabiilne ja ei kuhju organismis. Ja kui inimene tunneb tema puudumine, tema juuksed ja naha on mõjutatud.

allikateks biotiin

Vitamiin B7 satub kontakti peamiselt toiduga. Enamik leitakse munad, õllepärm, liha, pähklid ja seened. Seal biotiinijäägid ka kartulid, riis, kaerahelbed ja tomatid.

Selleks, et kompenseerida puudust biotiin, siis sageli lisada oma dieeti nisuidud, sojaoad, kala ja maksa. Aga kõik need tooted sisaldavad vitamiini B7 väikestes kogustes ja mitte alati korralikult imendub organismi. Lisaks biotiin on väga ebastabiilsed ja on hävitatud valguse toimel, hapniku ja pideva termilist töötlemist. Mida rohkem toitu keedetud, seda vähem seda vitamiini sisaldust toidus. Suur hulk võib tekitada ka Soolebakteritest kuid keha peab olema terve.

kasulikud omadused biotiin

See aine on sageli nimetatakse ilu vitamiini, sest see on seotud protsessid, mis on vajalikud terve naha. Kuid biotiin on eriti kasulik juuksed ja küüned. See vähendab aktiivsust rasunäärmed ja see takistab arengut seborröa ja akne. Selle peamine omadused - seotud glükoosi metabolismi. Biotiin suhtleb insuliini ja säilitada veresuhkru taset. See vitamiin osaleb ka hemoglobiini moodustumist, mis on vajalik kohaletoimetamise hapnikku rakkudesse. Selle oluline roll sünteesi ja töötlemine süsivesikud ja rasvad. Seetõttu aitab kaalust alla võtta. Piisavas koguses vitamiini B7 suurendab tõhusust ja parandab meeleolu.

biotiin kasulikud Juuste

Tagasiside neilt, kes on lisatud võtta seda vitamiini, näitavad, et juuksed kiiresti saanud lopsakas ja tugev. Ainult abiga seda vitamiini, saad lahti palju probleeme. Kuidas seda seletada?

- Biotiin juuste on kasulik, et see osaleb moodustamine punaseid vereliblesid. Ja hapnik on väga oluline normaalse toimimise karvanääpsude. Ja et hemoglobiini tarnib selle rakke.

- Biotiin on väga oluline juuste kasvu. Pärast seda protsessi ei ole võimalik ilma juuresolekul piisava koguse keratiin, mida toodetakse vitamiini kasutades B7.

- Sest tervist juuksed on väga oluline omada piisavat kogust glükoosi. Ja B7-vitamiin mitte ainult aitab selle sünteesi, vaid ka kohandab selle tase veres.

- Aitab biotiin juuste väljalangemine. See tugevdab karvanääpse ning osaleb teket vajalikke aineid nende normaalse toimimise.

Mis juhtub organismis puudust selle vitamiini

- Mees pidevalt tunneb väsimust, uimasust ja jõudluse vähenemine.

- Võib esineda korduvad lihasvalu.

- Need, kes saab piisavalt seda vitamiini, sageli on psühholoogilised probleemid: ärrituvus või apaatia, unetus ja isutus.

- Kuid ennekõike puudust biotiin mõjutatud naha ja juuste. Nad muutuvad kuivaks, tema nägu nähtav kortsud. Võib ilmuda kõõm või seborröa. Juuste hakkab kukkuda, muutuvad hapraks ja tuhmiks.

Kui on vaja rakendada täiendavaid biotiin

See on sageli täheldatud tänapäeva inimestele ei toodeta piisavalt seda vitamiini. See võib juhtuda, kui võtta antibiootikume, alkohoolne jook või alatoitumise. Üks levinumaid haigusi tänapäeva inimese - düsbioosi - takistab ka arengu biotiini. Lisaks mõned inimesed, nagu need, kellel on esimese grupi verd, ei õpi seda toitu. Normaalne imendumist biotiin takistab lisaks raw munavalge ja mõned ravimid. Eriti mõjutab selle puudumine sportlaste võttes valku laaste põhjal toores muna. Seetõttu on paljud inimesed peavad võtma ekstra vitamiini komplekse või toidulisandeid biotiiniga. Kuidas aru saada, et see on vajalik, et täiendava pakkumise biotiini kehas:

- teil on alguses hallid juuksed;

- juuste vahustatud, purustatud ja tugevalt langeda;

- nad on liiga paks või vastupidi, keemiline;

- seal oli lihtsalt kõõm või seborröa.

Vitamiinid "Biotiin" Juuste

Tagasiside neilt, kes võtavad sisaldavate ravimpreparaatide see aine ainult positiivne.

Tõepoolest, biotiin on mittetoksilised ja ei anna mingit kõrvaltoimet isegi pärast pikaajalist manustamist. Ta lihtsalt on vastunäidustatud, kui te olete ülitundlik, samuti raseduse ajal. Biotiin on lisatud kompositsiooni selliste ravimite: "Biotiin Complex", "Medobiotin", "Lake Volvi" ja "Deakura". Mõned toidulisanditest sisaldada ka palju vitamiin B7. See "Gepaton", "Discovery", "Laminariin", "Glyukosil" ja teised. Enamik nendest ravimitest on võetud 2 tabletti päevas, eelistatavalt enne sööki, nii et see imendub paremini. Ajal oma sissepääs tuleb hävitada toorest muna, mis segab selle imendumist. Muidugi, enne kui juua vitamiine juuste biotiiniga, on vaja konsulteerida oma arstiga, kes võib annust suurendada kuni 4-5 tabletti päevas. Kestus vastuvõtt on ka arsti poolt määratud, kuid mürgisuse biotiini ja ohutuse võimaldab juua ilma probleemideta kuu ja isegi rohkem.

Nagu ikka anda täiendavat voolu selle vitamiini organismis

Nüüd paljud šampoonid ja juuksed tooted sisaldavad nende koostises biotiini.

See on lihtne leida sobiv. Aga see on parem seda teha oma šampooni. Selleks võtavad klaasi tume õlu ja mõned taimeõli. See toimib kõige paremini juuksed jojobaõli, oliiviõli või takjas. On klaasi õlut, et lisada see paar teelusikatäit. Saadud segu tuleb hõõruda peas, masseerides nahka hästi. Siis jäta umbes 15 minutit, soovitavalt midagi pakitud. Loputa mask peaks sooja veega. Siis saate pesta juukseid regulaarselt šampoon. Need maskid tuleks teha paar korda nädalas, ja kuu aega hiljem oma juuksed on pehme ja kohev, enam jagada tipus ja kukkuda. Võite teha regulaarseid mask toores muna, mis pakuvad ka pakkumise biotiini juuksejuuri. Aga, et suurendada mõju, siis on parem võtta seda vitamiini kui isegi tabletid. Iga naine peab teadma, kuidas kasulik Biotiin juuste. Tagasiside neilt, kes on juba proovinud ette kujutada oma maagilise võimu, et aidata teil teha õige otsus ja osta ravimeid, mis sisaldab seda vitamiini.