Open oht: me peaksime kartma päevitada

Kuuleme sageli arstid ohtudest ultraviolettkiirgus nahale, aga unustada, et päikesevalguse parandab ainevahetust, suurendab serotoniini taseme, andes tunde rõõmu ja osaleb aktiveerimist oluline vitamiin D3. Mitmesuunalised meetmeid ultraviolettkiirguse tõstatab küsimuse: "Kui palju päikese pead hoida tasakaalus?".

Nii, et saate aru, kui tähtis on probleem ja suutis hoolitseda oma naha, heroiin ütle miks arstid soovitavad doseeritud päikese käes, kuidas mitte päevitada ja mida teha siis, kui olete juba läinud liiga kaugele päevitamiseks.

See artikkel, oleme koostanud koos "Euroopa kliinikus" - esimese Vene erakliinik spetsialiseerunud vähi. Tehes koostööd patsientide on keeruline lähenemine: ülevaatust, haiguste diagnoosimiseks, selgitage üksikasjalikult kõik etapid ravi ja vastata küsimustele. Üks peamisi suundi kliinikus - leevendavat ravi patsientide pahaloomulised kasvajad hilisemates etappides. Kliinikus treat südame-, neuroloogiliste, endokriinsete ja muude haiguste kohta tausta vähk, aktiivselt kasutusele kõige uuem ravimeetodeid elundite ja praktiseeritud operatsioonist komplikatsioonide raviks.

Nagu päike mõjutab meie nahka

päikesevalguse on vajalik tervise: ta koordinaadid meie ööpäevase rütmi - magamis- ja ärkveloleku, vastutab operatsiooni, hoiab luud tugevad ja kaitseb närvisüsteemi häired. Aga suurtes annustes on ohtlik ultraviolett naha, kiirendades selle vananemist ja pärssimiseks valgu pärssimiseks protsesse, mis viivad pahaloomuliste geneetilistest mutatsioonidest naharakud. Eksperdid Maailma Terviseorganisatsiooni (WHO) on arvutatud optimaalne viibeaeg suvel päike, tagades maksimaalse positiivne mõju keha minimaalse lüüasaamist funktsiooni naharakud - vaid 15 minutit. Kui pikem viibimine ere päike ja isegi talvel on vaja kasutada kreeme SPF-filter. Pidev kaitsva kreemid kahjulike lihassüsteemi - lõpetab toodavad vitamiini D3, et säilitada oma sünteesi piisavalt helepruuni nägu ja käed.

Milleks piirata päevitamiseks,

Ekspert vähiennetuse National Institutes of Health Barnett Kramer hoiatab, kui mitte, mis kaitseb nahka ultraviolettkiirguse korralikult aja jooksul muutub see lõtv, kuiv, hõrenemine ja kortsus, nagu paberiga. Pidevalt rünnaku all päikesevalguse rakud ei ole aega, et taastuda - on kortsud ja tumedad laigud.

Liigne päikese käes suurendab oluliselt riski pahaloomuliste nahakahjustused - vähk ja melanoom. Ultraviolettkiirguse vähendab naha kaitseks juhusliku onkogeense mutatsiooni tekkel pahaloomuliste potentsiaali normaalses pigmendirakke - melanotsüüdid - ning lihtsustab sisseviimine esmane pahaloomulised rakud nahasse.

Riskifaktorid nahavähi ja melanoomi on põimitud nahastruktuuridesse - see on erinev tundlikkus ultraviolettkiirguse, inimeste tumedama tooni kaitstud kõrgema kontsentratsiooniga skin pigmendist kõige kaitsetu - mille 1-2 tüüpi nahk, mis on punane karvane ja plaatina blond. Teine riskifaktor - arv väike mutid, kui nad on rohkem kui sada või enam kui tosin suur pigmendilaigus. Suurim risk melanoomi kaasa pikaajalise laste päikesepõletuse ja aeg-ajalt lühikese ja väga intensiivne päikese käes, kui kasutamata tan mees sageli läheb puhkusele regulaarselt ja põletusi lõuna päike.

Nagu diagnoosida melanoom

Parim viis kaitsta tervist naha - piirata kokkupuudet otsese päikesevalguse, regulaarne kasutamine kreemid SPF-filtrid, kandma mütsi ja päikeseprille. Ajal pikki jalutuskäike vaja kasutada spetsiaalset päevavarju riided, unustamata, et helepruuni näo ja käed on vajalik sünteesi vitamiini D.

Arstid soovitavad saa eirata mooli - mis tahes muutus värv, kuju ja suurus, välimus põletik või haavandid ääreni veretilga võib olla murettekitav märk.

Rohkem informatsiooni melanoom

Selgitada nahavähi ja melanoomi onkodermatologu kasutades DERMATOSCOPE - spetsiaalne seade, mis võimaldab üksikasjalikku, suurendatud mitu korda kaaluda nahakahjustused. Kontrollida kogu kehapinna, selgitada ebasoodsad muutused ja võrdlemise võimalus naha protsessid tulevikus kontrolli soovitatakse linastub üksuse FotoFinder Dermoscope Studio.

FotoFinder Dermoscope Studio - kujundas saksa insenerid diagnostika süsteem, mis koosneb kõrge kvaliteediga DERMATOSCOPE, kaamera jäädvustada kehapinna ja arvuti sisseehitatud tarkvara - analüüsida tulemusi. Tänu arvutisüsteemi arsti teavitatakse kõiki sünnimärkide ja isegi silmale nähtamatu mutid, jälgib nende muutumisest aja jooksul, ja kahtlustatava nahavähk on parim koht suunatud biopsia.

Kuidas vabaneda melanoomi

diagnoos pahaloomulise - nahavähk või melanoom set pärast mikroskoopia tükis ääremaalise biopsiapaarideks. Radical ravimeetod - kirurgiline eemaldamine kasvaja piires terveid kudesid, mis on liigestatud sellest teinud mõne sentimeetri. Profülaktiline ravi võib nõuda kohalolekut kõrvalises koe halva prognoosi iseärasusi - kõrge agressiooni väljundi melanoomirakkudel kaugemale peakambrile, esinemine mutatsioonid ja kõrgsageduslike rakujagunemise.

Nagu päevitada korralikult

Lihtsalt üks päikesepõletus kahekordistab oma võimalusi saada melanoom. Melaniini pigmendi, mis annab meie naha šokolaadi toon aitab luua omamoodi kaitsva barjääri kahjulike UV-kiirgusele. Kui melaniini kehas on väike, naharakud kaitseta jätta ja lihtsalt muteeruda, kui kaua lamades päike. Vähemalt, see on täis enneaegset naha vananemist, kui maksimaalne - arengut melanoom.

Alustada päevitada on vaja pikkamööda stimuleerides füsioloogilise kogunemine melaniini. Esimesel päeval alustada 15 minutit ja 10,00 hommikul ja 20 minutit pärast 16.00. Iga päev lisab teatud aja mitte rohkem kui 10 minutit ja ärge unustage päikesekaitsekreemi kõrge SPF-faktor.

registreeruda uurimine