Kust tselluliidi? Põhjuste tselluliidi teket. Võitlemise meetodid, ennetamine

Tselluliit - laialt levinud nähtus, mille ravimiseks oli eriti populaarne 21. sajandil. See kogunenud rasva naha alla, mis asub ebatasasused, et kahjustab välimust konkreetse kehaosadele. Paljud inimesed nimetavad tselluliidi "apelsinikoore", kuna selle sümptomid on sarnased, et element.

Tselluliit tiinuse

Paljude tekib küsimus, miks oli tselluliiti raseduse ajal. Seda nähtust saab lihtsasti seletatav mõju hormoonide kehal. Sel põhjusel võib seletada, mis näib tselluliidi, mitte ainult raseduse ajal, vaid ka puberteedieas, menopaus. Ajal muutub pidevalt tase teatud hormoonid veres keha salvestatud ekstra rasva, mis käivitab välimuse tselluliidi.

Kui te vaatate statistikat, saame arvestada vaated teadlased. Uurimistööga eksperdid on leidnud, et kui rasestub, tselluliidi on ilmunud 20% naistest. Menopaus on raskemad tegur, nii et "apelsinikoore" on moodustatud 25% naistest. Puberteet iseloomustab väiksem muutusi suhteliselt vähe stressi keha, nii altid tselluliidi vaid 12% noortest.

Tselluliit lahja

Paljud naised ei tea, miks, isegi dieedi ja kui väike kehakaal ei saa vabaneda tselluliidist. Meetod see saabub esinemise tõttu ja kogus teatud geenide organismis. Iga inimene on erinev intensiivsus rasvapõletamisprotsessi rakke. Veendumaks, et põhjus, mille tselluliiti on geenid, on vaja küsida probleem ja vanavanemad.

Kui geenid annavad madala intensiivsusega mineraalainetest, apelsinikoore ilmub sõltumata kehakaalust. Võidelda selle nähtuse vastu on vajalik. Abi spordi- ja doseeritud saavad tervisliku toidu. Ka siis, kui sünnipärane eelsoodumus tselluliidi peaks loobuma halbadest harjumustest ja tervislikke eluviise. Kui tselluliidi on ilmunud, et ei tea paljud naised, aga tingimusel, et põhireeglid tervislike eluviiside, saate kiiresti lahti saada.

vanuse

Mida vanemaks inimene saab, seda tõenäolisemalt välimuse tselluliidi. Kui järk-järgult vähenenud motoorne aktiivsus, lihastoonust nõrgestab. Kui vanuse on suur, sest see negatiivne nähtus viia hormonaalsed häired, aeglustades ainevahetust. Selle tõttu on kiire rasva kogunemine organismi rakke ja sellele järgneva tselluliiti.

Vähene füüsiline aktiivsus

Kui tselluliidi moodustatakse paavst, on tõenäoline, et selle põhjuseks vähene kehaline aktiivsus või istuv töö. Ainult need põhjused võivad mõjutada moodustamine tselluliidi ilma täiendava rikkumisi. Sel juhul "apelsinikoore" paistab veidi, kuid on nähtav, kuid reljeef tõhustatud proportsionaalselt isiku vanus. Et vältida välimuse tselluliidi või tujusid tema tõsidust, peate sporti ja proovige teha oma elu aktiivsemaks.

Stress

Närvipinge on üks põhilisi tegureid, mis põhjustab tselluliiti. Kuna negatiivseid emotsioone inimestel avaldub erinevate rikete seotud vereringet, seedimist ja muid olulisi funktsioone. Kroonilise stressi võib koguneda liigne rasv mitte ainult tavalisi, kuid isegi ribide all või tagaküljel peas, mis viib seisund, mille inimesed on kiire märkida, et hakkas ilmumise tselluliiti.

Halvad harjumused

Alkoholi tarbimine, suitsetamine, ebatervislik toit võivad vallandada ladestunud toksiinide keha. Kui need protsessid on süvenenud ja kahjulike ainete ei kuvata aeg, seal tulevad palju negatiivset mõju, millest üks on tselluliiti.

tselluliidist vabaneda õige toitumine

Eemaldage ja vältida selle nähtuse saab doseerida abil, ratsionaalne saada tervislikku toitu. On vaja iga päev süüa palju puu- ja köögivilju, asendades need maitsvad, kuid tervislik toit. Teil on vaja ka juustu ja jogurtit. See oli kasu kaalulangus, siis tuleb osta neid tooteid, mille minimaalne rasvasisaldus, kuid piira ennast nende saamist sobimatu. Et vabaneda tselluliidist, pead mitte ainult kaalust alla, kuid muutunud tervislikumaks, füüsiliselt aktiivne inimene.

Selleks, et vältida selle haigusega, on vaja teada, millised tooted on tselluliiti. Sa ei saa süüa erinevaid jahu tooteid. Kui isik on väljavalitu kiirtoit, on vaja lõpetada selle kasutamine ja vabaneda see halb harjumus. Sa peaksid ka piirata maiustusi. Ärge võtke rasvhapete või tugevalt praetud toidud, sest need toidud on halvasti imenduv, mis võib põhjustada hoiused naha alla, mis on sarnane apelsinikoor. Samuti ei saa süüa suurtes kogustes toitu korraga. See on vajalik, et eraldada toidu väiksemateks osadeks ja süüa 5-8 korda päevas.

Sports tselluliidi

Sport mitte ainult ei aita võita tselluliidi, vaid ka kaotada kaalu kiiresti, kohe saada suurepärane ülevaade kuju. Isegi kui inimene ei saa regulaarselt minna jõusaali või minna aeroobikatunde saate teha lihtsaid harjutusi kodus, kulutused neile minimaalselt aega. Suur lisaks kasutamise kõnnib trepist ja jalgsi ja töö. Kui tihti külastavad koht on kodust kaugel, siis on võimalik, et peatada varem taganeda ühistranspordi tagada suurepärane tooni kogu päevaks.

mähkimine tselluliidi

Paljud naised eelistavad võidelda tselluliidi kodus, nii võtta muidugi mähistega. See menetlus võimaldab teil kustutada oma nahka ja toita oma rakkude kasulikke aineid. Ka need meetmed on positiivne mõju vereringe, aitab põletada rasva rakud ja järk-järgult tuletada liigse vedeliku kehast.

Wrap tselluliidi abi on vajalik mitte ainult neid viia, vaid ka pidevalt jälgima oma dieeti ja elustiili. Et saada lahti või takistada pealtnäha tselluliidi, pead samaaegselt jälgida kvaliteeti ja kvantiteeti toit, aktiivselt spordiga tegeleda, samuti kasutada erinevaid menetlusi puhastus keha.

ennetamine tselluliidi

Et vältida välimuse tselluliidi igas vanuses, on vaja eemaldada kõik tegurid, mis tekitavad seda. Kõigepealt moodustamise nn apelsinikoore mõjutada vereringehäireid ja mikrotsirkulatsiooni. See on vajalik, et kõrvaldada kõik soodustavad tegurid. Stagnatsioon on peamine põhjus, mis mõjutavad miks tselluliiti. Neid iseloomustab häired venoosses väljavoolu milles kuigeb tahapoole vere koe, mille tõttu selles olev rõhk langeb ja selle tulemusena on aeglustunud mikrotsirkulatsiooni.

veretung võib tekkida mitte ainult istuv töö, vaid ka seetõttu, et pikka aega veetis oma jalgu. Selliste tegurite hulka tööd müüja või juuksur. Ülekoormuse mõjutab ka raseduse, eriti hilisemates etappides. Enamik mängib teket tselluliidi kehaline aktiivsus. Rakendada venoosse staasi, saame piirata tavaline kõndimine. Soovitav on võtta päevas 5 km, kuid kui see ei ole võimalik, on vaja kõndida vähem, ei hooletussejätmise isegi väike võimalus teha täiendavaid samme. Kui on olemas eelsoodumus moodustamine "apelsinikoore", siis tuleb pidevalt tegutseda ennetamise miks tselluliiti. Duši, mida saab kasutada spetsiaalset massaaži washcloth vahaga. Olemas on ka massaaži harja kus harjased paigutatav hammaste ümarate osad otstes. Et säilitada terve naha ja vältida liigse rasva, pead pidevalt säilitada lihaseid ja nahka toonides, toomata protsess töötab riigi kui ravi tselluliiti võib muutuda raskemaks.