Maadlus ja võitluskunstide: ülevaade ja lühikirjeldus

Maadlus ja võitluskunstide on populaarne sportlaste üle maailma. Nad jagunevad tinglikult kolme gruppi: löökpillid, maadluse ja segati. Kõigi nende kategooriad hõlmavad teatud võitlus, mis on sarnased omadused.

Shock liiki

Funktsioon šoki võitluskunstide on asjaolu, et nad lubatakse kasutada ainult silmatorkav tehnikat. Teatavat tüüpi võidelda toimub abil augurauad algab, samas kui teised võivad võita põlved või küünarnukid. Sportlased, kes tegelevad võitlus trummid liigid on vastuvõtlikud, kes õpivad segatud võitluskunstide. Asjaolu, et nad on tundlikud võitlejad segatud stiili, kui lahing takedowns.

Et šokk liiki võitluskunstid on:

• poks.
• Taekwondo.
• taipoks.
• Karate.
• Kickboxing.

Taekwondo

See võitluskunstide kunsti pärit Korea. Seda nimetatakse erinevalt: taekwondo, taekwondo ja taekwondo. Peamised Iseloomustab Selle liigi võitlema sport - aktiivne kasutamine jalad. Heitlus lubatud jabe ja depood kick. Sportlased on suurepärane vastupidavus ja kiirus. Vaatamata sellele, et taekwondo sündis 2000 aastat tagasi, siis on see sport ainult alates 1955..

poks

Poks - see on sport, mis on arenenud rusikas võitlust. Aja jooksul see oli reguleeritud eeskirjadega välja töötatud spetsiaalse koolituse meetodeid. Võitle läbi rõnga tarastatud igast küljest. Sportlased täita pehmete kindad. Konkursil osalevad konkurendid, kes on võrdne kaalukategooriate on sarnased spordi kategooriates. Keelavad potentsiaalselt ohtlike tegevuste.

Poks on üks kõige raskem sport. Asjaolu, et olukord muutub kiiresti lahinguväljal. Sportlased peavad olema vahetu reaktsioon ja hea orientatsioon ruumis. Lisaks poksijad peavad teha kiireid otsuseid ja rakendada tehnilisi meetmeid. Agility, kiirus, täpsus, hea rüht ja otstarbekuse - kõik need omadused on omased poksija. Keha peab olema väga vastupidav. Selle protsessi koolitus sportlased õppida säästlikult, kuid efektiivselt veedavad jõud. Edu konkurentsi sõltub sellest, kui palju vaeva sportlane on investeerinud parandamine tehnikat ja taktikat sõjapidamise.

Thai või taipoks

Üks kuulsamaid poks on kunst Muay Thai, mida tuntakse ka - taipoks. Esialgu sellist kasti töötati armee ja sõjalise võitluskunstide kunsti. Personal valvurid monarhi täiesti õppinud tehnikat Tai võitlus. Nad on koolitatud tõrjuma vaenlase, mis on palju suurem kui nende arv.

Autor 21. sajandi Muay Thai on muutunud rohkem sportlik liiki võitlus kui reaalne võitluskunste. Reeglid on kannatanud olulisi muudatusi muutunud lojaalsed. Selle tulemusena, kui surmav võitluskunstide kunsti on muutunud palju vähem efektiivne.

Kickboxing

See võitluskunstide kunsti alguse 60ndatel eelmise sajandi. See on levinud paljudes maailma riikides. On olemas mitut tüüpi kickboxing:

• Ameerika. See põhineb täieliku kontakti võitleb. See tähendab, et ajal lahing võib leida mis tahes jõudude suunatud mis tahes kehaosa, sealhulgas juht. Kas võita oma käed ja jalad.
• Jaapan. Rääkides ausalt, Jaapani kickboxing - moderniseeritud taipoks. Maadlus, mis oli aluseks Jaapani kickboxing, väga sarnane tänapäeva kunsti. Olulised erinevused on ainult kaks. Esiteks, küünarnuki streigid on keelatud. Teiseks muundatud hindamissüsteemi. Aastal 1981, paljud kickboxers on kriminaalkorras rühmad, nii mitu suurt Jaapani koolides suletud. Seejärel Jaapani kickboxing tuli patronaaži all organisatsiooni K-1, mis sundis teda uuele tasemele.

Karate

Tõlgitud Jaapani sõna, mis tähendab "viis tühja käe". See põhineb eri löökpillid tehnikat. Võitle läbi käsitsi. Määrused keelata greiferid ja viskab, kuid see lubatud kasutada teatud liiki relvi, nende seas - külm. Peamine eesmärk sportlased - sundida vastast muuta suhtumist. Suurim roll karate mängib mõistlik tasakaal, samuti kiirus ja kiirus võitlejad.

Maadlus liigid

Sportlased, kes tegelevad judo, džudžitsu, Sambo-maadlus, vaeva või maadlus sõda on hästi arenenud vastupidavus, kuid nende kiirus omadused vasakule palju soovida. See on tingitud asjaolust, et lahing on kõige sagedamini läbi clinch või kohapeal, mis tähendab, et see on nii hoogne kui liiki šokk võidelda. Kuid eespool mainitud sorti sport on väga tähelepanuväärne.

judo

Jaapani sõna "Judo" tähendab "õrn viis". On selles riigis ja sündis see sport võitluskunste. Keskmes judo valeta igasuguseid valus hoiab, viskab, kägistab ja hoides. Sportlased maadlejate järgida ühtsuse põhimõtte keha ja vaimu. Täites neid või teisi tehnilisi meetmeid nad kulutavad vähem energiat ja füüsilist jõudu. See on peamine erinevus teistest judo maadlus ja võitluskunste.

1964. aastast Judo on üks suvel Olympic sport. See heitlus on rangete eeskirjade, sest ajal võitlus vaimu kontrollib keha, nii et judo on haridusasutus iseloomu. Sportlased mitte ainult osaleda võistlustel, vaid ka uurida tehnikat, õppida enesekaitse tehnikat, samuti tegeleb parandamisele ja vaimu füüsilist vormi. Kokku üle 200 rahvuslike spordialaliitude Judo 5 kontinendil.

Sambo

Sambo viitab võitlus maadlus. Seda kasutatakse, et võidelda enesekaitse, seda saab kasutada blokeerida vastase. Kuid on veel üks vorm Sambo - sport. See on kasulik mõju vaimsele arengule üksikisiku, soodustab resistentsuse kujunemist, enesekindluse, on koolituse inimese distsipliini ja enesekontrolli. Lisaks spordi Sambo - selline võitlus, kõvaks keha ja juhtiv mees heas füüsilises vormis. Sambo - on unikaalne võitluskunst. See on ainus spordisündmus, mille Võistlus toimub vene keeles.

Jujutsu

Mõiste "jiu-jitsu" kirjeldamiseks on kasutatud konkreetse süsteemi võidelda, mis on väga raske kirjeldada sõnadega. Esiteks tuleb märkida, et Ju-jutsu - võitlus käest kätte. Tavaliselt sportlased ei kasuta relvi. Kasutamine täiendavaid punkte on rangelt reguleeritud. See heitlus põhineb augurauad algab, viskab, lukud, mahaarvamisi, kägistamine ja köited. Oluline on mitte toorest jõudu sportlane, kuid tema agility ja osavust. Maksimaalne toime saavutatakse minimaalse pingutusega. Kui te järgite seda põhimõtet, saate teada, et kontrollida oma keha ja energiat tõhusalt kasutada, olenemata sellest, fitness tasandil.

Maadlus

Maadlus - sport, mille eesmärk on panna vastane labad, mis tähendab, rümp. Võitle rangelt reguleeritud eeskirjadega. Real sportlaste vahel kestab umbes 5 minutit. Kui matš lõpeb viigiga, peaajale lisatakse veel 3 minutit. Kui pärast seda aega, ükski ei saanud mehed võitis, võitlus jätkub. Puhtalt tehtud maadlus tehnikaid antakse punkte. Saate mitmesuguseid toiminguid jalad, kaasa arvatud vallutab, konksud, astmelauad. Lisaks lubatud teha lööb. Kohaldada meetodeid maadlus viskab ja muud tehnilised toimingud käsitsi.

grep

Alusel esitatud põhimõtete greppinga mitu võitluskunstide sealhulgas Jiu-Jutsu. Määrused keelata tehnikaid nime all "ristilöömist" ja "täielik Nelson". Sa ei saa tõmmata vastase juuksed teevad hõivamiseks oma varbad ja käed, hammustada, push neljakäpakil näole, kriimustada ja mõju kõrvad. Vaeva - ratsionaalne võitlus. Võitnud see võidab sportlane, kes suudab luua lahing taktika. See sport edendab paindlikkust, tugevust, plastilisus. Treeningu ajal sportlased õppida end kaitsta abiga kogu keha, mitte ainult käte ja jalgade. Väga olulist rolli mõttes tasakaalu ja tasakaalu. Mõnikord nimetatakse vaeva võidelda viimase jõupingutusi, kuna vastased sageli tuua üksteist teadvusetus abil lämbumine, kinnijäämine ja erinevate valus meetodeid.

Segatud laadid

Universal võitlused kuuluvad rühma segatud võitluskunstide. Nad kasutasid erinevaid löökpille tehnikaid, lämmatava ja valulik meetodeid, samuti elementide maadluse. Sportlased, kes tegelevad seda tüüpi võitlusi, on tehniliselt ja strateegiliselt eelise teiste võitlejad. On mitmeid nüansse, mida saab kasutada, et eristada MMA.

​​

• kimonos ei kasutata kõigis vormides.
• arvu ja tüüpi laskemoona kasutatakse konkurentsi.
• kasutamise keeld valulike ja / või strangling tehnikaid.
• lubatud aeg võidelda kohapeal ja võidelda.
• arv punkte anda erinevaid tehnikaid.

Kuna on võimatu kapten absoluutselt kõik tehnilised meetmed lubatud maadlus ja löökpillid tüüpi võidelda ja võitluskunstid, mitte kõik meetodid, mida kasutatakse konkurentsi. Treenerid visata mõned neist, kui nad arvavad seda või teist tehnilist tegevus on ebaefektiivne. Seetõttu peaks iga võitleja on oma võitlus stiili, mis muudab segatud võitluskunstide kõige meelelahutuslik. Nende hulka kuuluvad:

• võidelda sambo.
• MMA (Mix fite).
• Hävituslendur.
• Ushu.

Hävituslendur

See sport on oma juured antiikajal. See on jagatud kahte gruppi:

• Armee. Võidelda oma käed ja jalad abita improviseeritud vahendeid kasutanud sõjalise viimases astmes, sajandeid nad on õppinud seda distsipliini. Bajonett võitlus, võitlus nugadega ja võitlus ilma relvade - mis kõik on komponentide Armee relvastamata võidelda. See süsteem on mõeldud võitlemiseks kiiret keelamine vastased.
• Politsei Hävituslendur on oma eripära, nagu hooldajatega seaduse sageli tegelema relvastamata rahutuste. Sel juhul vaenlase tuleb neutraliseerida ilma põhjustades selle kahju. Seetõttu aluseks politsei lähivõitlus moodustatud augurauad algab, pulgad, vastuvõttude relvituks ja vabastab krambid.

Ushu

Peamised liigid võidelda käsitleb kung fu, või nagu seda nimetatakse, võitluskunste. On vähemalt 300 sorti võitluskunste. Neist Chun, mis tähendab "igavene kevad". See on suunatud inimestele, kes ei erine väga hea füüsilise vormi. Vähene kaal ja suurus - ei ole probleem võitlejate Wing Chun. See sport põhineb mõju vastase kaitsmata nõrgad kohad, nagu kubemes, silmad ja kurgu. Enamasti, streigid on allapoole vööd, nii palju paindlikkust sportlased on vajalik.

MMA

MMA - lühend, mis tähistab Mixed Martial Arts, mis tõlkes "segatud võitluskunstide". Seda tüüpi võidelda sport sisaldab kõige tõhusam tehnika erinevate võitluskunstide. Sportlased on jagatud mitmeks kaalukategooriad. Lahingus kaitse rakmed. Poksikindad asendatakse plaadid, avatud seestpoolt. Mitte ainult nad võimaldavad teil sooritada erinevaid viskab ja valus hoiab, vaid ka kaitsta sportlaste igasuguseid vigastusi. See ei võimalda kasutada löök kubemesse, kurgu ja selg. Lisaks on võimatu teostada tehniliste meetmete eesmärk on hõlmata väikeste liigeste.

võitlemine olümpiamängudel

Olympic Programm sisaldab 4 liiki võitluskunste. Nende hulgas - maadlus, poks, judo, taekwondo.

• Võitlus - Olympic sport lisada Olympic programmi juba antiikajast. Tavapäraselt on jagatud kahte stiili, millest üks - vabamaadluse. Nagu enne ütlesin, seda spordiala on lubatud sooritada tehnikaid alla. Võistlused kreeka-rooma maadlus on ka olümpia programmi. Nad on tuntud kreeka-rooma maadluses. Quest läheb ringi, märgitud maadlus matt. Kättesaadav jalad on keelatud.
• Poks esmakordselt osalesid olümpiamängudel 1904.. 2012. aastast alates selle distsipliini konkureerivad mitte ainult mehed, vaid ka naised. Alusel reeglite kaasaegse poks läks seadus nimetatakse markii Queensberry eeskirjad. Nad ilmusid 19. sajandi lõpul Inglismaal.
• Judo peetakse Olympic sport alates 1964. aastast. Alusel selline võitlus valeta tehnikaid jiu-jitsu ja teiste võitluskunstide. Võistlus viiakse läbi kõval maadlus matt, mil kirjeldatud ruut. Kohtunikud sõlmib punkti korrektse täitmise eest viskab ja tehnikaid. Osaleja seljas kimono. Eriline kuju võimaldab igasuguseid tehnilisi tegevusi, sealhulgas tähelepanuväärne viskab.
• Taekwondo tehtud programmi olümpiamängude 2000. Matši on toimunud raske vaip osalejad panna spetsiaalse vormi ja kaitsev laskemoona. Vastased täita peksab pea ja keha vastase.

olümpiapere liikmete võitluskunstide jagunevad kaalukategooriad. Lisaks eeskirjad ja vilistab võitleb selgelt määratletud.

Riiklik võitluskunstide

Seal on vähem populaarne, kuid veelgi tähelepanuväärsem vormid võitlus. Nendeks võitluskunst nimega Capoeira, mis pärines nagu ühinemise tulemusena Aafrika ja Brasiilia kultuuridega. See on sünteesi tants, akrobaatika ja mänge. Sportlased võitlevad koos riiklike Brasiilia muusika.

Erinevat liiki Jaapani võitlus on levinud kõigis maailma nurkadesse. Kuid Land of the Rising Sun sündinud mitte ainult karate ja judo, kuid kendo. Omapära see võidelda on see, et sportlased konkurentsi kasutada bambusest mõõgad. Vastased seljas spetsiaalne soomus koolituse. Iga täideti puhtalt tabas, püütud teatud osa vastase keha punktid lisatakse. Praegu kendo osa õppekavast Jaapani koolides.