10 kiiret suupisted 3 koostisosa

Mõned retseptid maitsvaid roogasid te ei soovi rakendada lihtsalt, sest nad on liiga keeruline ja paljusõnaline. Kümned koostisosi, millest igaüks nõuab vaid näpuotsaga, ja mõned ei pruugi leida köögis riiulil ... Ja seal juba ja kulinaarse entusiasmi on kuivanud.

Sel juhul oleme koostanud kogumise lihtne ja kiire retseptid, millest igaüks ainult 3 erinevat koostisosa või isegi vähem. Muidugi, kõik need on võimalik parandada, kui lisate lemmik maitseained, toppings või täidised, kuid see on, mida saate teha oma äranägemise järgi, mitte vastavalt retseptile.

1. Šokolaaditrühvlid

10 kiiret suupisted 3 koostisosa

Toppings Selle tassi ei võiks olla rohkem seotud - kookosõli, mandliõli kroonlehed, purustatud pähklid ja kuivikuid Cornflakes Kaubamärk trühvlid isegi maitsvam ja mitmekesisem. Kuid ja ilma nendeta, selgub väga maitsev.

Koostis:

  • 250 g tumedat või piimašokolaadi,
  • 0, 5 paksude aknaklaaside rasvhappe koor,
  • 3 Art. l. võid.

valmistamine:

  • Kuumuta õli ja kreemi mikrolaineahjus või veevannis, kuni need muutuvad väga kuumaks, aga mitte keema.
  • Chocolate purustada või rest ja segada kuuma õli segu. Anna see sulab ja hea promeshat.
  • Pane segu 30 min. külmkapis. Levitage küpsetusplaadile plastist wrap.
  • Et moodustada helmeste segu ja panna neid lindile. Veereta neid toppings, kui üldse. Saada külmkapis kuni täielikku tahkumist.

2. banaan koore

10 kiiret suupisted 3 koostisosa

Täiuslik ja tervislik magustoit neile, kes armastavad maiustusi, kuid järgida joonisel. Sest banaani jäätis sobiks isegi väga üleküpsenud banaanid, mis on juba alustanud tumedamaks. Koostisosad:

  • Küpsest banaan,
  • 2 spl. l. lille mesi.

valmistamine:

  • banaan kooritud, lõika viiludeks ja saata sügavkülma 20 minutit.
  • Jahutatud puder banaani blenderisse meega.
  • Pärast hoides saadud kreemi sügavkülma vähemalt 4 tundi.

3. sufleekook "Nutella"

10 kiiret suupisted 3 koostisosa

​​Tavaliselt souffle kokk pikk ja väga raske. Lisaks, isegi kui lõpptulemuseks on meeldiv maitse, valmis suflee võib kukkuda ja saada üsna ebameeldiv välimus. Teine asi - kiireim versioon sellest tassi "Nutella".

Koostis:

  • 2 kanamunad,
  • 0, 5 tassi "Nutella".

valmistamine:

  • Kuumuta ahi 190 °.
  • Eraldage munakollased ja valged kana muna. Munakollased segada "Nutella" kuni sile. Valgud varras mikseris kuni stabiilsed vaht ja d osalevad ka kompositsiooni võtta vastu souffle.
  • Vala segu küpsetamine tassi ning küpsetada 15 minutit.

4. punutiste koos "Nutella"

10 kiiret suupisted 3 koostisosa

mahlane rullides šokolaaditäidisega võib valmistada vähem kui pool tundi - koos kõigi esialgsete preparaadid. Aitab hoida külmkapis kaks reservi osad korral ootamatu saabumine külaliste või ootamatu nõudluse maiustusi.

Koostis:

  • 1 paketi külmutatud tainast,
  • 0, 3 tassi "Nutella"
  • tuhksuhkur.

valmistamine:

  • Kuumuta ahi 190 °. Rullima kilepakend ja asetada tainas peal.
  • Soe "Nutella" veidi üle toatemperatuuri. Levitada seda pinnal tainas.
  • Roll tainas rulli ja siis lõigata piki peaaegu lõpuni. Saate kaks "saba" Perevis pats.
  • Küpsetada 20 min., Siis puistatakse tuhksuhkrut ja jahutatakse.

5. Tassid peekonit ja muna

10 kiiret suupisted 3 koostisosa

Kui olete väsinud klassikaline inglise hommikusöök, siis välja, et peekon ja munad saab teha ebatavaline roog ahju. Teil on vaja ka silikooni hallitusseened kuklid või koogikesi.

Koostis:

  • 5 peekoniviilust,
  • 5 muna,
  • soola.

valmistamine:

  • Cut iga riba peekonit risti pooleks. Lay ribadeks põigiti viiakse silikoon vormidesse.
  • Vala saadud "tass" toores muna ja prisolit ta.
  • Küpsetada 15 min. temperatuuril 210 °, siis eemaldatakse silikoonist vormi.

6. banaan pannkoogid

10 kiiret suupisted 3 koostisosa

See on parem võtta neid pannkooke on väga küps ja magus jahubanaanid. Kui banaan piisavalt kõvasti, siis on eelnevalt jahvatatakse segistis 1 spl. l. hapukoor.

Koostis:

  • 1 banaan,
  • 2 kanamunad,
  • praadimise õli.

valmistamine:

  • Banaanikoorest ja puder kahvliga. Sõita kõigepealt ühes muna kuni sile, siis teine.
  • Heat praepanni ja pannkoogid õlis kuldpruuniks esimese ja ühe küljega, siis teine.

7. Kaera-küpsiseid banaani

10 kiiret suupisted 3 koostisosa

Need küpsised võivad olla veelgi kasulikum, kui sa kokk seda tavaliselt kaerahelbed. Aga see on eelnevalt leotada üleöö sooja vee ja puder kiirtoit ei võta kaua. Koostis:

  • 2 kotti fast food kaerajahu,
  • 1 küps banaan,
  • 1 spl. l. võid.

valmistamine:

  • Kuumuta ahi 180 °.
  • mash banaani plug saada püree ja segatakse kaerajahu. Alates saadud mass moodustada küpsise ja saata neid küpsetuspaberiga õlitatud.
  • Küpsetada 15-20 minutit.

8. Apple kiibid

10 kiiret suupisted 3 koostisosa

Chips tegelikud õunad võib olla suupiste asemel popcorn vaadates oma lemmik filme ja telesaateid, ja südametunnistuse extra kalorit süüa ei piina teid. Pealegi, nendega saad alati teada, mida teha lõpmatu pakkumise õunad minu vanaema aias.

Koostis:

  • 2 õunad,
  • 0, 5 h. L. kaneel,
  • 1 5 h. L. suhkur.

valmistamine:

  • Kuumuta ahi 110 °.
  • õunad Wash, koorida ja lõigata peenema viilud kui võimalik.
  • korraldada viilud küpsetuspaberiga, et nad ei puutu omavahel kokku. Puista kaneel ja suhkur.
  • Küpsetada ahjus 1 tund, seejärel keerata küpsetada veel 1 tund. Lülita ahi ja võimaldab tal protomai 1 tund.

​​

9. Vegan trühvlid

10 kiiret suupisted 3 koostisosa

See eelroa saab kasutada mitte ainult magustoiduna, vaid ka energia baari. Kui te murrab neid üksikuid Paberpakendile nad võivad väikesed te varundada palju välimus või reisi.

Koostisosad:

  • 0, 25 tassi tumedat šokolaadi,
  • 1 tass mandli,
  • 1 klaas kuupäevad.

valmistamine:

  • jahvatatakse kõik koostisosad, seejärel villitakse blenderis või valmistamiseks.
  • Alates saadud segu moodustamiseks pelletid, panna neid Muovikelmu ja hoidke seda külmkapis 15-20 min.

10. Bacon šokolaadi

10 kiiret suupisted 3 koostisosa

Lõpuks püüame olla väike üllatus ja teenib näiliselt sobimatu toidu - šokolaadiga kaetud peekon. Ärge kiirustage võpatama ja meenutada, kuidas klassikalise vene kirjanduse kangelased sõid munapuder magus moos ja isegi tema ja kiitis. At peekon šokolaadiga on umbes sama maitse kombinatsioon.

Koostisosad:

  • 600 g tumedat šokolaadi,
  • 5 peekoniviilust,
  • 0, 5 tassi purustatud ja mandleid.

valmistamine:

  • peekon lõigati väikesteks viiludeks. Pane pannile peekoni madalal kuumusel ja prae see mõlemale poolele, kuni see on valmis, kuid ei ole veel zapechetsya kuni krõbe.
  • Asetage peekon salvrätiku nii, et see imendub liigne rasv.
  • Sulatage šokolaad veevannis pidevalt segades. Levitage plastist wrap küpsetusplaadile.
  • Võtke pintsettidega ja pane viilud peekon, üks kuum šokolaad. Pane need lindi ja puista mandlid. Saada külmkapis kuni täielikku tahkumist šokolaadi.