12 harjumusi, mis teeb meist paremad

Kui tegemist on soov saada parem versioon ise käigus on isegi väiksemad üksikasjad. Me ei saa reisida maailmas humanitaarmissioonil, kuid me saame teha väikese heategude. Siin on mõned lihtsad harjumused, mis paneb sind paremini silmis teised.

1. Smile isegi kui ei taha

Sa ei pea pidevalt jalutada koos mask õnne tema nägu, see on isegi natuke tüütu, kuid siiski on tõendeid, et naeratus, isegi võlts, parandada meeleolu. Naeratav väljaanded kemikaalide aju, mis võitleb stressi, vähendab valu ja lõõgastab kesknärvisüsteemi. Kuid uuringud on näidanud, et naeratades on nakkav, ja inimesed leiavad teid atraktiivsemaks kui sära asemel, kui kurb. Erandi võib teha ainult Keanu Reeves - see on ilus oma melanhoolia.

2.Hoia ukse

Hoidke ees keegi ukse - see on viis sekundit, kuid vastutasuks saate alati kuulda tänulikkust ja isegi näha naeratus. Viisakas ja lihtne žest, et mitte ainult näitab teie kasvatus, vaid ka saab Elavdada keegi, kes seda vajab.

Ma elan vaenulikus linna, nii et žest võib olla ainult nauditav hetk minu kaootiline päev. Hoides ukse lahti, ma tunnen, et ma hoolin keegi, ja ma olen rahul.

3. Ole viisakas ärikirjavahetuses

Postkasti võib olla külmem koht maa peal, sest see on palju lihtsam täita ettevalmistatud malle. Ja see on põhjus, miks see on - suurepärane platvorm saada parem versioon ise kirjades kolleegide ja klientidega. Tee personaliseeritud kirjas, kiita mees oma töö, ehtida päeval lahkete sõnade eest. Või kleebised. 4. Ära unusta tänada

Me lihtsalt öelda "aitäh", et sõprade ja kolleegidega, kuid me unustada seda öelda võõrastele. Tänan isik avas ukse ees või kelner, kes toob teile kohvi, sest ta võttis korra ja andis juua. Nimekiri läheb edasi.

5. vaibaga voodis

See kõlab väga lihtne, kuid põrganud voodi põhjustab ahelreaktsiooni erinevatel üritustel. Isegi kui kõik muu läheb põrgu, sa ütled endale: "Aga ma olen teinud voodi!". Nii et sa end paremini, kui sa tuled koju õhtul ja ei vastanud hävitanud tekid.

6.Jätke langenud müntide

Kriisi ajal, siis võitlema iga senti, sest hei, see on oma raha! Aga sa ei saa lihtsalt õlakehitus ja jätkata oma teekonda, kui lohistad paar rubla. Kas sa tead seda tunnet uskumatu õnn, kui leiad raha kohapeal?

7. Call Mom

Tundub väga lihtne, kuid me kõik teame, kuidas on võimalik muuta tooni päeval pärast viieminutilist vestlust ema. Kas sa lihtsalt ütle talle "tere" ja rääkida natuke sellest, mida sa teed, rääkimata nende probleeme.

8. Ole sõbralik sotsseti

Kuid võite olla viisakas ja sõbralik nende sotsiaalse kontosid.

Tänu minu isiklik ja professionaalne sotsiaalseid eesmärke, mul on harjumus kirjalikult väga ülbe märkused fotod inimesi. Nad võivad olla täiesti võõras, aga ma avan oma südame ja püüda nad tunnevad kõige ilusam, intelligentne, hämmastav ja imeline inimene.

- juhendajate Zakia Rouzbell

9. Little magic

Inimesed vannun, et nad tunnevad võimu kristallid ja eeterlikud õlid. Nii et miks mitte proovida seda kogeda? Uuringud on vaieldav, kuid on selge, et ei ole kahju alates kvartskristall. "Nägijate" usub, et see aitab puhastada meelt. Rituaal õli annab tunde rahulolu ja kaitse. Lisa uus aksessuaarid oma pilt, mis aitab tunnevad. 10. Otse keegi liiklusummiku

Kui olete ummikus liiklusummiku, viimane asi, mida sa tahad - oodata järgmist roheline signaal, sest enne sa kinni teises autos. Aga miks mitte lasta neil teadlikult ja mingi naeratus? Sa arvad, et keegi võiks olla hilja oma ametisse, kui te ei lase teda.

11. seisukorraga rohu

Üks lihtsamaid trikke ennast paremini - puudutada paljaste jalgade pehmete muru. Samuti on raske teaduslikult tõestada, kuid vastavalt vaimsuse psühholoogid, et saaksime vabaneda staatilise elektri meie keha.

12. Koosta nimekiri tänu

Ava oma blogi õhtul ja kirjutada nimekirja inimestest, kes aitas teil elada teises imeline päev. Nagu brošüüri muusika album.

Hakkan minu päev mõelda, mida ma olen tänulik: katuse üle mu pea, mu neli koera, minu töö, minu pere, minu tervis, et ma olen elus. Kui elate atmosfääri tänulikkust, Universumi on hea teile ja maksta sama.