Luu vaidlusküsimusi: mida teha tundlikud rinnad

Ära paanitse, leides, et tundlikkus rinnus tõstetud, ja te tunnete valu kõndimisel ja koolitus. See ei ole tingimata seotud rinnanäärmehaigused: rinnakoe mõjutavad mitmed tegurid, sealhulgas hormoonid, mida kasutatakse uimastid, suitsetamine ja isegi kohvi. Saate hõlpsasti teada ise, mida põhjustavad tundlikkuse muutused, samuti vähendada oma ebamugavust.

Kui see on seotud PMS:

PMS sümptomid on väga mitmekesised ja hõlmavad erinevaid ilminguid, puhitus, kaalutõus, krambid, peavalud, ärrituvus ja suurenenud tundlikkus rinnanäärme. Kangas rinnal on eriti tundlikud kasvu östrogeeni kogus - isegi kaks nädalat alates tsükli algusest. Intensiivsus valu võivad erineda kuust kuusse. Kui teil õnnestub lõpetada tsükkel, kasutades suukaudse rasestumisvastase või progesterooni, PMS sümptomid leevenduvad või kaovad täielikult.

Lisaks rasestumisvastaseid, võite proovida tarbida vysokonatrievuyu toidu ja piirata alkoholi. Samuti tuleb purjus nii palju vett kui võimalik, võttes vitamiine - eriti kaltsiumi, vitamiin E, vitamiin D, tiamiini, magneesiumi, omega-3 ja rohelist teed juues antioksüdante.

Kui see on seotud kontratseptsiooni:

Ei ole midagi ebatavalist selles, et tunnete ebamugavust, rasestumisvastaseid tablette. Aga see ei tähenda, et sa pead lihtsalt leppima. On oluline teada, et need kõrvaltoimed - ajutine nähtus, ja kui nad ei kao pärast kaks või kolm kuud, on vaja minna teist tüüpi tabletid. Asjaolu, et seoses ravimi tunnete valu, ei tähenda, et ka teised viib see - seal on palju erinevaid kombinatsioone östrogeeni ja progesterooni ning iga erineva mõju organismile.

Kui see on tingitud nikotiini või kofeiin:

Naised, kes tarbivad suures koguses kofeiini või nikotiiniga sageli tähele suurendada rindade hellus. Asjaolu, et need ained stimuleerivad kudede ja viia kerge valu, eriti päeva enne menstruatsiooni. Sellistel juhtudel parim lahendus on vähendada sigarettide arvu ja kohvi või isegi täielikku rahuldamata neist vabaneda sümptomid.

Kui see on tingitud rasedusest või sünnitusjärgne:

Suurus rindu suureneb kaks või kolm korda raseduse ajal ja peaks osalema eriline bra kohandada seda. Lisaks sellele, kui te toidate last rinnaga, siis on tõenäoline, et suurendada teise rindade suurus, samuti selle tundlikkust. Et vabaneda valu, arstid soovitavad sooja lanoliini kreem ja kuum dušš.

Kui see on seotud väljaõppe

Kui sa tavaliselt ei kanna spordi rinnahoidja treening kasutades oma igapäevaelu, õrn ja tundlik kude rinnad on pidevas liikumises, mille tulemuseks on ebamugavustunne. Lisaks sellele, kui te ei ole pidevalt koolitada spetsiaalses aluspesu, kiud- sidemete ja rasvkude nõrgestada ja seega teostada kogu rindade longus.

Kui see on tingitud tsüstid:

Paljud naised võivad olla healoomuline fibrocystic haiguse ja isegi ei tea seda. Statistika järgi 60% avatud naistele ja kui ennetamiseks ja raviks kasutatakse tavaliselt toetab rinnahoidja, vitamiine C, E, B6 ja A ja valuvaigistid nagu Tylenol.

Kui see on põhjuseks sobimatute rinnahoidja:

Sherry Ross mammolog arst ja autor "Ta-ology" on öeldud, et 80% naistest kannavad vale suurusega riideid, kuid Lääne kultuuride on 10 kuni 25% naistest ei kanna üldse. Sobiv rinnahoidja aitab tulla toime probleemidega, mis tekivad, sest need vead:

Bad rindade toetust suurendab tundlikkust sõltumata selle suurusest.

Kui te raske leida õige suurusega aluspesu, saate viidata spetsialistid või vaata meie juhend valides rinnahoidja.