9 kiireks toiduvalmistamiseks elu häkkimine

Valmista sööki ette, et muuta see kasulik ja mitmekesine - tundub, et seda oskust valdas ainult toidu bloggers, kes ei ole kontoritöö ja külmik pakitud tofu, avokaado ja lõhe. Aga kui te kasutate mõningaid lihtsaid elu häkkimine, saate ka lihtsustama toiduvalmistamisele paar päeva ette, et säästa aega ja raha.

1. Alguse väikese

Sa ei pea seisma pliidi kogu pühapäev, muutes hommiku-, lõuna- ja õhtusöök järgmise 7 päeva jooksul. See on parem keskenduda ühele tassi, et sa tahad teha väga maitsev. Millel on vähemalt üks kavandatud eine, mille olete valmis ise ette, sa oled suutnud muuta harjumus süüa oma, et see on vajalik. Järk-järgult on sul võimalik suurendada retseptide arv ilmaprognoos ning leida uusi ja mugav ise.

2. Osta külmutatud toodete lahtiselt

Kui te kokk iga nädal osta suurtes pakendites tooteid, mis ei rikne pikka aega. Ronida külmutatud marju, oad, brokkoli või "Mehhiko" segu köögiviljade ja jagada väikeste portsjonitena eri pakette. Neid võib hoida külmkapis mitu kuud, ja sa pead olema kindel, et sul on midagi küljel tassi, isegi kui kõik terved ja värske toidu lõppes.

3. Kasuta erinevaid kastmeid ja vürtse

Valmistage paar erinevat marinaadis, et saate lisada toidule terve nädala. Nii saab muuta maitse, mis sobivad teie tuju, taaselustada tavaline retseptid.

4. Valmistada erineva suupisted

Ole aus iseenda - see on võimatu olla sama asi nädalas. Üks lihtsamaid viise tõhusalt toiduvalmistamiseks - eelnevalt kindlaks määrata, mida võiksite süüa nädala jooksul. Segud tuttav tooted omavahel erinevaid maitseid, või isegi leida uusi retsepte. Ära unusta tervisliku suupiste ja suupisteid, mida saab lisada ka tavalisele roogasid.

5. segatud enne sööki

Isegi kui sa kokk lasanje, mis läheb on konkreetne kaste, ei sega neid otse. Pane kastme ja marinaad eraldi pearoog ja lisage see ainult siis, kui hakkasin õhtusööki - see võimaldab tekstuuri tooted jäävad samaks.

6. Ära unusta potid küpsetamiseks

Kui sa kulutad paar tundi valmistamisel mõned toidud - see ei tähenda, et sa ei saa liikuda isegi hetke sellest. Vali aeglane retseptid - nõud, mis nõuavad 4-6 tundi küpsetamiseks või karastamine. Väga ettevalmistamisel viib teid mitte rohkem kui 15 minutit, ja tulemus on rikas tassi, mis on ideaalne külma hooaja.

7. Valmista ainult seda, mida sa armastad

Kui süüa saabuva nädala, püüdes taastada retsept, et sa ei saa kunagi - liiga suur risk eksida ja kahetse ühes lauas. Valmistage ainult seda, mida sa tead, et sulle meeldib ja mida saate teha oma silmad kinni. Ehk siis sa ei pahanda on sama arv päevi järjest - see on sinu roaks.

8. TELLIMISTINGIMUSED konteinerid

Juuresolekul kõik kuju ja suurusega konteinerite kindlasti lihtsustab oma elu. Nad võimaldavad teil mitte hoida erinevaid toite koos, mis on väga oluline, kui mõned koostisosad oma lemmik toite halveneb kiiremini kui teised. Sa lihtsalt ei võta midagi valmis lõigatud ja toit töö muretsemata leida erilist nõusid. Lisaks on mugav ladustada külmikus - lihtsalt paljastamine üksteisest.

9. unustamine insta-sibul

Kui te üritate teha oma toidu välja täpselt nagu raamat retsepte, siis raskendada juba ei ole nii lihtne elu. Kas teile meeldib süüa kanarind tavaline köögivili - ärge muretsege, kuidas see välja esinduslik piisa. Tähtis ainult oma maitse-eelistusi ja kuidas toit on hea teie jaoks, mitte seda, mida ümbritseva mõelda oma dieeti.

Kas sa kokk sööki ette paar päeva ette või eelistavad värsket iga päev?