5 viisi end seksikas kui algas alles koolitus

Kui teil on ilus figuur, nautida treeningu nagu igal elualal sa muutunud pingul. Aga kui peeglisse kaugusel kujuteldava täiuslikkuse või olete kunagi läks jõusaali, saate kiiresti kaotada motivatsiooni. Koos brändi spordiriiete XEXYMIX VENEMAA, tahame toetada teid teie püüdlustes, ning näidata, et harjutus - see ei ole test oma enesehinnangut ja tõhus viis õppida aktsepteerima ja armastama oma keha. Allpool näitame, kuidas seda on võimalik saavutada, kui ei ole veel kindel, ja seksikas.

1. Tee nimekiri eeliseid

Pea meeles, et õige meeleolu - on pool võitu. Vaata oma keha, mitte ainult kriitik, vaid ka nende parim sõber ja armuke. Võtke paberileht, jagatud 2 osaks ja ei ole laisk kulutada pool tundi teha väike ülesandeid. Vasakus tulbas kirjutada kõike, mis teile meeldib ennast õiges - teha nimekirja, mida ta tahtis muuta koolituse kaudu. Nii siis on lihtsam koostada üksikasjalik tegevuskava selgitada konkreetse eesmärgi ja kergesti liikuda oma suunas. Põhireegel: põhjendatust peaks olema suurem kui miinused.

2. Look huvitava kasutamise, ei seksikas pildid

Et mitte alandada meeleolu, ei vaata motivatsiooni, vaadates pilte pingutatud mudeleid ning mõelda, et see arv teil paistab ainult paralleelselt universumis. See on parem hoida pilti oma peas, mis sa tahad saavutada, ja keskenduda harjutusi, mis aitavad teid selles. Vali kombinatsioon näiliselt rohkem huvitav. Võimalik keskenduda neile, mis töötab välja kõik lihased kehas samaaegselt. Näiteks esimene poom ja seejärel liikuda edasi squats välja hüpates, käitada või kerge Burpee variatsioone. Ja ärge unustage jätta lõpus klassi ajal venitades ja seejärel imetlen neid ja kiitust tehtud töö eest!

3. Pick seksikad riided

See, kuidas te vaatate ajal treeningut - mis võimaldab teil olema emotsionaalselt valmis raskusi ja ennast paremini juba varajases staadiumis. Riiete treeningu, keskendub mitte ainult kvaliteedi materjalid, vaid ka stiili häälestada oma sisemise vaimu. Saate valida päitsed top ja säärised värvi mahlane virsik või ühendada jope avatud tagasi ja lühikesed püksid RUFFLES puusal - ilusaid riideid on võimalik tõsta meeleolu ja teile meelde tuletada - naine, ja seetõttu seksuaalse energia on teile sündi sul on vaja vaid anda see paljastada. Mida rohkem te rahul te vaatate ajal treeningut, seda rohkem kindel on oma klassis. On XEXYMIX VENEMAA bränd võib leida stiilne ja särav fitness riided, mis aitab usalda ja atraktiivne, isegi kui teil on alles hiljuti hakanud koolitada ja ikka ei ole päris rahul oma keha.

See loodi põhineb soovitusi jooga ja Pilates instruktorid, et mitte ainult mugav, vaid ka tulus rõhutab loomulikku ilu naise keha ja annab suure koormuse kõhulihastest, puusad ja tuharad. Tops, püksid ja säärised on valmistatud piisavalt elastne materjal, mis võimaldab vabalt liikuda ilma pigistada või hõõrudes nahka. Eelis brändi, et see ühendab praktilisuse ja mugavuse spordi vabaajarõivaste, seega saab kasutada harrasteita. Muide, kataloogi te leida ka T-särgid, jakid ja sviitrid talvel koolituse ja aktiivse elustiili.

Läbi ettevaatlik lähenemisviis, spordirõivad, XEXYMIX on peamine konkurent Adidas ja Nike Lõuna-Korea, ja sel aastal oli isegi tunnustatud brändi №1. Kui lähete oma Instagram kanaliga xexymix_russia, siis võib näha, et rõivabränd meelitab mees tähelepanu: nad ei räpakalt huskies ja sageli jäänud entusiastlik kommentaarid fotode all.

4. Pange von mõjuvõimu Playlist

Hästi valitud koosseisu, kelle rütm vastab intensiivsuse koormus, siis toimib omamoodi motivatsiooni, aitab keskenduda harjutusi, tunnevad lihased töötavad ja kergendada meeleolu. Näiteks jooga on parem valida aeglane kompositsioone etno-stiilis ja fitness või harjutamiseks - ja kosutavat rütmiline muusika nagu hip hop, dubstep või heavy metal. Kuula meie inspireeriv mõjuvõimu playlist, valida üks, mis sobib teie maitsele.

5. Tulemused rööbastee

Hinnake koolituse mõju kehakaalu muutus - ei ole päris õige. Kaalutõus võib seostada tugev kasv lihased või kogunemine vedeliku kogunemine organismis, nii et ärge kiirustage ärrituda. Selle asemel, pildistada erinevate nurkade alt pärast iga treeningut, vaadata mõnda aega nad näevad, kuidas nad töötavad oma lihaseid ja regulaarselt kohustub muutusi. Aja jooksul te näete, et keha hakkab muutuma, mis aitavad teil jätkuvalt kasutada ja tunda, et olete oma viis terve keha ja seksuaalse.