Kohv ja tervis - müüdid ja fakte

Teadlased ütlevad, et kohvi on suur mõju oma tervisele - nii positiivseid kui ka negatiivseid. Rohkem üksikasju selle ütleb dr Rob van Dam Harvard School of Public Health professor ja dotsent Luo Yong Lin, Singapur.

1. Kohv võib põhjustada ülerõhk. Tõde.

Kofeiin põhjustab survestamine. Kuigi otsest seost pikaajalise kohvi tarbimise ja hüpertensioon, teadlased ei ole paigaldatud, kuid arstid soovitavad altid kõrge vererõhk inimesed juua kohvi beskofeinovy.

2. Kohv võib tõsta kolesteroolitaset. Tõde.

kohvi sisaldab ainet, mida nimetatakse cafestol, mis vastutab taseme tõusule kolesterooli. Lahustuv kohv sisaldab cafestol minimaalne annus, samal ajal kui kõik muud liiki kohvi, kohvi tehtud türgi, kreeka, Skandinaavia sisaldavad väga suur protsent cafestol. Seega, see kohvi tõstab kolesterooli taset ja võib viia südameinfarkti.

3. Kohv aitab ületada depressiooni. Tõde.

Uuringud on näidanud, et regulaarne tarbimine kohvi vähendab depressiooni naistel.

4. Kohv võib põhjustada raseduse katkemist. Tõde.

Regulaarne tarbimine kohvi raseduse ajal võib põhjustada raseduse katkemist. Kofeiin läbib kergesti platsenta ja see on väga ohtlik lootele. Raseduse ajal arstid soovitavad naistel juua mitte rohkem kui ühe tassi kohvi päevas.

5. Kohv sisaldab palju kaloreid. MÜÜT.

kohv on peaaegu mingit kaloreid kui. Muidugi, sa juua puhast musta kohvi ilma lisaaineid. Kui kohvi piim, koor, suhkur või muid lisandeid, siis võib olla kuni 510 kalorit - mis on umbes veerand norme terve täiskasvanud inimese kohta päevas.

6. Kohv võib põhjustada haigestumist diabeeti. MÜÜT.

inimesed, kes regulaarselt kasutavad kohvi, on oluliselt vähenenud risk II tüübi diabeet. Samal ajal, ükskõik millist kohvi juua, kofeiini või mitte. Teadlased usuvad, on selle eest vastutav klorogeenhappega või trigonnelin sisalduvad kohvi.

7. Kohv võib põhjustada Parkinsoni tõbi. MÜÜT.

Uuringud on näidanud, et mehed, kes joovad kohvi, oluliselt vähendab haiguse. Kofeiin takistab närvirakkude surma, mis toodavad dopamiini ainet. Nagu naised - positiivne mõju täheldati ainult need, kes ei võtnud hormoonid.

8. Kohvi maksa kahjustada. MÜÜT.

Hiljutised uuringud on näidanud, et kohvi vähendab maksatsirroos ja maksavähk, kuigi selge selgituse sellele asjaolule, teadlased veel ei saa anda. Lisaks ei ole neid andmeid kinnitanud, et kohvi võib põhjustada vähi teiste organite.