Taimsed supid kaalulangus. Secrets of Chef

Kui teie külmik on vähemalt midagi, võite olla kindel - ei ole sooja sa ei jää. Lihtsaim võimalus jääda kõht - suppi. Lõppude lõpuks kerge supp oleks piisavalt paari kartulid, porgandid ja sibulad. Noh, pärast ägeda nälga Tervitab, minna toidupoes.

juurvilja kimp

Taimsed supid kaalulangus. Secrets of Chef

Konsulteerida dietoloog, olete kindlasti kuulda, kuidas kasulik köögivili supid kaalulangus. Mugavuse need toidud on, et kõik koostisosad hooaja saab kasutada nende valmistamiseks. Näiteks selleks, et valmistada köögiviljade supid kaalulangus suvel, mida saab kasutada tomatid, nõgesed, murulauk, hapuoblikas ja kabatšokid. Talvel saab lisada oad, naeris või kõrvits. Lisaks saab kasutada ja kõik hooaja köögivilju. Vaheldusrikas maitse supid dostigatsya erinevate kombinatsioonide köögiviljad, erinevaid meetodeid eelnevalt paigaldamine, samuti lisades erinevaid kastmed ja maitseained.

köögiviljasupp slimming

Imeilus värvivaliku ja vitamiinid on supp kõrvitsa. selle juurvilja

Taimsed supid kaalulangus. Secrets of Chef

sisaldab kiudaineid, mis aitab puhastada keha kui ka mitmete vitamiinide, vähendab vere kolesterooli taset. Et valmistada suppi, peate: väike kõrvits (mäletan, et mida väiksem see on, seda magusam), porrulauk, tass hernestega ja juust. Täidise: roheline ja koor. Valmistage kõrvits järgmiselt. Puhastage seda seemnetest ja mähitakse fooliumisse ja küpseta pool tundi ahjus kuumutatud 180 kraadi. Pärast seda vajate kõrvits koorida ja jahvatada abiga segisti. Hõõrutud kõrvits, lisada veidi praetud sibul, rohelised herned ja natuke vett. Keeda 5 minutit. Maitsesta supp saab ingveri või kaneeli. Serveeri see peaks olema kuum, maitsesta koor ja puista riivitud juust. Oluline koht "köögiviljasupp toitumine" toidud hõivata kaunviljad. Need kulinaarse meistriteosed sõna otseses mõttes sulab suus. Ja üldse, kõige tähtsusetu suitsutatud täiendada anda need supid unustamatu aroomiga. Et valmistada selle tassi, mida saab kasutada värsked või kuivatatud kaunviljade. Paljud koduperenaised kurdavad, et kui toiduvalmistamiseks nõud kuivatatud oad keedetud see pikk ja lagunema. Vältimaks seda, leotage ube järgmiselt: teravilja täita keeva veega, nii et selle tase on kõrgem kui sõrme tase teravilja. Hoidke oad vees vajadus tund ja pool. sellerisupp dieeti. Dieet nädalal

See on üsna kerge ja toitev toitumine. Tänapäeval on paljud inimesed, kes on ekstra

Taimsed supid kaalulangus. Secrets of Chef

kilogrammi juba katsetatud ise toime selles suurepärases köögiviljade, seller. Salendav supp on võimalik säästa 7-8 kilo nädalas. Cooking supp ei nõua teilt kõrge tase kulinaarse oskusi. Et saada seda dieettoode, peate 6 sibulad koos pliiatsi, tomat, kapsas, paprika, ja mis kõige tähtsam - seller. Tükeldatud köögivilja peaks küpseta umbes 10 minutit, siis nad toodi valmisolekut keeda.

Kokku

Köögiviljasupp toitumine on kasulik mõju inimorganismile, nad taastada seedeprotsess ja mitmed muud olulised funktsioonid. Seetõttu peavad nad esineda toidus iga.