Maitsev ja tervislik greibi dieet

Mitmete tsitrusviljade greip on kõige võimsam relv võitluses rasvumise ja tselluliidi. Nendel eesmärkidel liha, mahla ja eeterlikku õli. Lisaks rasvapõletuseks mõju greip aitab depressiooni ja erinevaid väsimus, parandab seedetrakti stimuleerib ainevahetust, eemaldab toksiine. Samuti on omapärane kolesteroolisisaldust langetavad, ja see on ennetav vahend hulgiskleroosi ja südame-veresoonkonna haigused.

Miks on kasulik greibi dieet? Asjaolu, et see toode on üsna vähe kaloreid (ainult 35 kalorit 100 grammi), nii et see on sageli koostisosana toitumise ja paastu päeva. Samuti sisaldab fenüülalaniini - aine, mis soodustab kiiret küllastus, isu vähenemist, mis aitab võidelda nälja päeva jooksul.

Grapefruit slimming : Kasutades paberimassi

Vastased toitumise ja ranged piirangud toidus on soovitatav täiendada dieeti greibi viljaliha. Oluline on süüa värske, ilma kuumtöötlemise ja ilma suhkruta. Einet enne iga poole puu (koos kibeda valge kiud), saate mitte ainult kontrollida oma söögiisu, vaid ka kiirendada seedimist, vähendab protsent keharasva, parandada ainevahetust. Kui sa sööd greipi toitumine koos õige toitumine, võite kaotada kuni 10 kg aastas ja toestamiseks samal tasemel. Lisaks sellele on väga kasulik immuunsüsteemile ja ennetamiseks viirushaigused. Mahl

Greip toitumine kujul mahla ei ole nii efektiivne kui viljaliha, kuid see eemaldab toksiine organismist ja normaliseerib südame. See on peamine põhimõte abiga salenemist. Hommik joomine värske mahla greip, apelsin ja sidrun, saate mitte ainult kaalust alla, vaid ka noorendada oluliselt: on täheldatud, et see vitamiin juua suur mõju nahale.

Grapefruit eeterlikku õli slimming

Suurepäraseid tulemusi võitluses tselluliidi ja liigse kaalu on võimalik saavutada abiga greibi eeterlikku õli. Seda kasutatakse mitmel viisil.

1. täiendus toitu või jooke vähe, vaid 1-2 tilka. Toas õli toimib aktivaator ainevahetus kiireneb toidu töötlemine, takistab liigse rasva imendumist. Isegi nii, siis on väärt vaadates oma dieeti: loobuma rasva, suitsutatud, praetud toitu. Söö rohkem valku (liha, kala, piimatooted, munad). Vali auruti, ahju või multivarku asemel praadimise õli.
2. Õli inhalatsioonis inhalaatorit või õlipõletiärile. Kasutades greibiõli kaalulangus nii, siis võib oluliselt pärssida söögiisu. Aroom see õli mõjub alateadvuse, see aitab toime tulla nälga range toitumise või toidu piiranguid. Peamine eelis see rakendus on praktilisus. Kui kasutate Kütteõlipõleti maja, lõhn on kaasas te kogu päeva. Ja tööl või avalikes kohtades, saate hingata õli otse pudelisse.
3. Välised kohaldamise massaaži, vannid, murtakse. Lisades mõned tilgad greibi eeterlikud õlid vannis võib saavutada kahekordse tulemuse: esiteks vähendada söögiisu, sissehingamisohte, ja teiseks, mahu vähendamiseks, nagu õli väljavoolu provotseerib lümfi. Kasutage selle valmistamisel koostisosana pakkimiseks segu võib vähendada kaalu vähendada turset, talje ja puusa, muutes naha pehmemaks ja pingul. Ja muidugi, greibiõli on igal juhul hõlmatud kompositsioonid massaaž. Mehaaniline toime koos soojenemine anti-tselluliidi mõju tsitrusviljade aitab kiirendada kehakaalu, vähendada tselluliiti hoiused.

vastunäidustused greibi dieedi

Ettevaatlik kasutada värske mahla ja tselluloosi inimeste kõrge happesus ja maksahaiguste. Suhteliselt eeterlikku õli, on ainus vastunäidustuseks - võimaliku allergilise reaktsiooni või idiosünkraatiat.