Kuidas süüa tõeline sportlane

• Kuidas toita tõeline sportlane

Kaasaegne maailm lihtsalt ei saa seda teha ilma dieediga. Edukas mees on see, kes ei ole ainult sport, vaid järgib tervislikku eluviisi - ja alati ütleb teised midagi. Kuid eksperdid on veetnud mõned hämmastav uuringud. Tulemuste kohaselt on enamik tänapäeva toit - mitte rohkem kui turustamine nüke. Trikk, mis Kummalisel on õnnelikud, et osta kogu maailmas. Niisiis, mida eelistavad olla tõeline sportlane?

Kuigi tippsportlased on teadlikud põhimõtetest pakkumise ja võib kergesti eirata HYIP, et keskmine inimene ei ole kättesaadav. Inimesed valivad reklaamitud toodet, lootes, et see aitab neil saavutada teatud edu.

Man lihtsalt näeb teine ​​reklaam, või lugeda teise makstud artikkel ja mõelda: "Kuule, kui ma proovida sellist dieeti? See ei ole midagi, et ajalehed sellest. " Üldjuhul sellised variatsioon tavalist toitu ei too mingeid tulemusi - ja võib isegi teha kahju.

toidutootjad - on parim aeg. Inimesed on väga huvitatud oma dieeti. Siiski võib nimetada, ja halvim kordi. Liiga palju hype ja loll, isegi halba nõu. - Dr Aaron Rosenblum, toitumisspetsialisti Saame jälgida populaarsust, näiteks paleoditety. Aastal 2013 NPR selts välja videote sarja eeliste kohta sellise dieedi. Osalesid kuulsaid näitlejaid, muusikuid ja loomulikult sportlased. Aprillis sama aasta tuli Paleofantasy raamat, mis tõstis HYIP kohta seni enneolematu kõrgused.

eriti populaarne toitumine seas omandatud rist Fitero. Need inimesed on otseselt seotud spordi oma eluviisi. Dieet on muutumas osa pildist - pilt terve, tugev ja kindlasti aru, et see on vajalik meest.

Tasub meeles pidada, ja gluteen segada. Kogu maailm äkki otsustanud loobuda teraviljatoodete nad väidetavalt vältida sport. Sest inimene pühendab tervise kolm päeva nädalas, süüa gluteeni tundus hullem patt kui masturbatsioon.

ei aidanud ja arstid, sõna otseses mõttes sõrmed selgitada, et gluteen on kahjulik ainult väike hulk inimesi, kes kannatavad tsöliaakia. Toiduainete tootjad jätkata oma "gluteenivaba" tooteid varandusi.

Praegu saavutatud tipptasemega teise toitumine - seekord eesliitega "toakaaslane". Kõrge rasvasisaldusega ja madala süsivesikute sisalduse peaks väidetavalt toetavad tooni kasutades heal tasemel. Ketogenic dieet on kõigesööjad trend ainult rahvahulga tõttu.

Dr Aaron Rosenblum, kes on veetnud viimased kümme aastat uurimistööd toiduvaliku elustiili, sportlane, ma olen kindel, et see trend jätkub ja varsti. Toitumine on rohkem kui viis hoida ennast kuju - see muutub eluviisi. Organic, mitte-GMO, kohalikud toidud, taimetoitlus, põllumajandus toidu .... Tootjad tooteid on palju trikke hihassaan.

Aga ei sverhsovershennoy toitumine lihtsalt ei eksisteeri. See turustamise. See on raha. Sportlased süüa, mida dikteerib oma äri. Proovige eemale see kõik: säästa aega ja raha.