Lihtsaid retsepte tervise

Et mitte joosta arsti mingil põhjusel kasutada meie lihtne retsepte. Nad aitavad lahendada mõned terviseprobleemid kodus - kiiresti ja tõhusalt.

Lihtsaid retsepte tervise

SEEDEHÄIRED

Provotseerida seedehäired sageli liiga hilja õhtusöök - mees, kes läheb voodisse ja võtab horisontaalasendis jäänuseid seedimata toit mao mahla jagunevad söögitoru.

Mida teha? Lülitage oma vasakul küljel. Seejärel mõjul gravitatsiooni kõik tagasi makku, mis asub vaid vasakule.

Hangover

Kiiresti eemaldada pohmelus abi sisaldavate toitude suurtes kogustes fruktoosi-mõjul looduslik suhkur kehast ilmub intensiivsem alkoholiga. Selleks, et saada selgust meeles, täiesti levinud tükk leiba meega ja süüa. Pealegi aitab kiiresti eemaldada pohmelus õunad, kirsid, viinamarjad ja tomatid.

väsimust ja valu jalgades

Kingad kõrged kontsad teeb naine rohkem sihvakas kuid kui te ei hoia kõndides kingad kontsad ja jalalihaseid kõõlused lühendada ja saada vähem liikuvad - ja see põhjustab valu jalgades.

Et aidata jalad, kõndida lõpus päeval trepil. Selline kõndimine abi venitada lihaseid ja kõõluseid jalad, seega on vaja astuda trepist ainult otsa kinga, kanna maksimaalne sag.

Migreen

Inimesed, kes põevad kroonilist migreeni, tavaliselt ennetada solvava rünnaku eest mitu tundi. Kui tunned migreeni tõuseb, juua tass kanget kohvi ja seejärel korraldada 20-minutilise jalutuskäigu või nautida füüsiline aktiivsus. See meetod on sama toimega nagu beeta-blokaatorid, migreenivastase.

röhitsema

Röhitsemine on moodustatud kui õhk siseneb mao - näiteks suitsetamise ajal, närimiskummi või tingitud asjaolust, et mees avab oma suu lai söömise ajal.

Püüa süüa aeglaselt ja närida toitu põhjalikult, et mitte stradatotryzhkoy. Võite ka lihtsalt hoia oma suu lahti veidi pärast sööki, et õhk läks välja söögitoru, ilma saada makku.

putukahammustused

Kui on olemas käe joodi või haljassööda hammustab saab ravida tavalisel koht äädikat. Tal on antibakteriaalne ja antiseptilised omadused ja toimib valuvaigistina. Äädikat võib kasutada haavade ja haavade puhul, mis vajavad eelnevalt loputada külma veega.

Higi

Kui te higi jõusaalis, siis pärast kooli jätkuvalt paistma rohkem higi 20-30 minutit - peatada higi jaotamise protsess peab tingimata võtta aega.

Lõigata, kasta käed ja randmed jääkülma veega ja leotada paar sekundit. Seega aju saab signaali, et keha ei ole enam kuum.

Halb hingeõhk

Halitoosi esineb tulemusena võime elada bakterid suures koguses leitud suuõõnes. Teadlased leidsid, et kõige tõhusamalt nendega võidelda tavaline roheline tee. Aga kummi või rahapajad, käivitab süljenäärmete, - vastupidi, edendada mikroobide kasvu.

langus jõud

Meie keha on võime kohaneda oma keskkonnaga, rütm hingamine ja südametegevus. Mis kiire tempo tunneme lisandus jõudu ja rõõmu, nii et kui tõusmas apaatia on väga kasulik lisada energiline PEP muusika. Samuti on väga kasulik paar minutit mõelda erekollane või oranž paberileht või valmistada oma teed või piima vürtsidega. Lisa jooki valik ingver, kaneel, safran, kuum pipar, nelk või koriander ja lastakse seista kaks või kolm minutit - see vürtsi vähendatakse tervist ja elujõudu.

puuduva hääle

Lahusta kana munakollane 100 grammi sooja piima ja juua väikeste lonksudena või kuristusvedelik - See meetod peaks aitama. Lisaks kuristage võimalik ja ovoalbumiini kuumutamisel vesivannil. On veel üks retsept. Beat 2 munavalk 2 teelusikatäit suhkrut. Lisa 50 grammi konjakit. Vala eraldi klaasi sooja veega. Iga lonks muna pesta maha kokteili juua vett. Pärast seda, lihtsalt vaja minna magama. Järgmisel hommikul kadunud hääl peaks olema täielikult taastuda.

Stress

Abi lõõgastav vann, kerge ise massaaži. Saate lisada paar tilka massaaž koor lemmik aromomasla. Ja saate ära lõppenud koostis - nagu oliiviõli eetriga Õlide koostis lavendel ja vanilje alates "NikoSol" spetsialiseerunud ettevõte müüki Kreeka kosmeetikatooted. Õrn massaaž selle õli pärast vanni rahustab, lõdvestab ja annab sügava une.