Kuidas õppida sõita rula oma?

Kuna 80-ndate alguses üks top read pingerida sport ja meelelahutus elemendid võtab skate. Täna, ratsutamine laual tegeleb iga viies Fännid äärmise tegevuse ja kõik tänu virtuoossus ja suur variatsioon trikke.

rai ja selle päritolu

Enne õppima sõita rula, see on oluline teada, päritolu käesoleva sport. Kuna äärmuslik, see on väga travmoopasen. See sport on alles lapsekingades Lääne isegi kauges 1930. kui tipus populaarsust oli teine ​​lemmik meelelahutus äärmise koha üle kogu maailma - surfing. Asjaolu, et rula tuli lihtsalt "püüdjad suured lained."

Kuidas õppida sõita rula oma?

Esialgu rai on pikkus laual, suuruselt sarnase lainelaua, va rullid põhja külge kinnitunud. Nii geniaalne surfajad, kes ei ole olnud võimalus külastada rannad, asendatakse praegu laineid. Varsti aga on täheldatud, et selline pikk laud on ebamugav teha palju trikke ja isegi tekil oli väga hallata. Seetõttu lähemale keset eelmisel sajandil longboard lühendati kaasaegne rula. Mis see läks kõik probleemid kontrolli.

Praegu rula on ametlik sport, mis on oma reeglid ja isegi täieõiguslik rahvusvaheline assotsiatsioon.

stiili moodsa rula

Selleks, et mõista, kuidas õppida sõita rula, on soovitatav valida ise üks sõidustiilist laual. Tegelikult vahel igaüks neist saab teha nähtamatu paralleelselt, kuid aja jooksul ja kogemustega selgub, et nad on kõik erinevad oluliselt üksteisest. Lisaks iga tüüpi seadmed peavad olema valitud õigesti. Seega 5 suur stiile Uisusport:

Fleshlend. See on kõige sobivam stiil algajatele kes võtab rula tasasele horisontaalsele pinnale, nagu asfalt. fleshlenda trikid ka läbi selle lennukiga. Freestyle. tipp populaarsust see stiil oli alguses 80s, siiski, ja täna, mõned järgijad "vana kooli" on üha enam temaga. Siin kõiki trikke, mida osutatakse nii fleshlende, vaid samal pinnal.

Park. Ice spetsiaalselt projekteeritud kaldteed. Selleks, ehitada kogu skate pargid. Selline on kõige suurejoonelisem ja raske uurida, kuna see sisaldab kümneid kõige keerukamaid elemente, mis kuuletuma alles pärast aastatepikkust koolitust.

Kuidas õppida sõita rula oma?

Street. See on ka üks populaarsemaid liiki rula seas ekstreemsport entusiastid, sest siin kõiki trikke tehakse kõik pinnad. Street Boarding variational. Sest tänaval uisutamine ja kasutada trepid ja igasuguseid põrandad ja piirded, ja iga asi, mis ainult saab sõita rula.

Vert. See stiil täna unustanud, kuid ei saa unustada seda. Ta leiutas tema legendaarne meeskond "Z-Boys", mis ajal põud tõhusalt sõitis umbes tühja basseini.

õige valik rai

Alustamiseks teele tööhõive rula pead mõtlema ostmise juhatuse, kuid sel juhul tuleb läheneda väga vastutustundlikult. Ära pööra tähelepanu ilu, sa pead mõtlema, kuidas valida mugav teki hiljem probleeme õppida, kuidas sõita rula. Mis on oluline pöörata tähelepanu ostes pardal?

Mõõdud. laius peab olema valitud rai mitte rohkem kui 10 tolli. Nagu praktika näitab, et uustulnukad parem võtta standard teki 8-tolline lai. Mida laiem on pardal, nii et see on stabiilsem, kuid proportsionaalselt vähem manööverdusvõime. Piki erinevus on raske ratsutamine seal.

nõgus (painutada). Algaja rulluisutajaid nõgusad pole oluline. Täna, ainult paar ässa Street mahajätmise on painutada pardal, nii et see element võib jätta järelevalveta.

Kuidas õppida sõita rula oma?

Suspension. See osa on otsene mõju jäikuse kontrolli rula. Ideaalne variant on alumiinium, teiselt poolt, terasest - tugevam, kuid raskemad.

Rattaid (rullid). See on "taastumatute" ressurss, kui nad väga kiiresti kuluvad. Parem võtta kõva ratas suurused kuni 18 cm. Algajatel osutuda optimaalseks rullikud läbimõõduga 5, 4 cm.

Laagrid. Vastutustundlik kiirust ja ohutust, kui ratsutamine rula. Siin see on vajalik, et vältida madala kvaliteediga Hiina laagrid.

Pärast ostu juhatuse esimene asi on mõelda valik kingad. See ei ole soovitatav salvestada. Omandada ainult eriala kauplustes või vigastuse tõenäosus.

Esimene kogemus rula

Kuidas õppida sõita rula oma?

See on oluline mõista, kust alustada ja kuidas sõita rula algajatele. Esiteks, peate esmalt mõelda oma kaitse, mis on osta selliseid põhilisi kaitsev lisaseadmed nagu küünarnuki ja põlvekaitsmed, samuti kaitse käed. Teiseks, enne esimest manöövreid vaja harjuda pardal. Kui tasakaal rula käes üle 5 minuti võite alustada esimese metroosõidu.

Sõltuvalt sellest, millist jala on "töötab", on oluline teha kindlaks, millised jalg on ees tekil, ja mis - "toetus". See sõltub parema- või vasakukäeline algaja uisutaja. Esimesel päeval ei ole väärt palju kiirendada ja sõita läbi pikki vahemaid. See on parem keskenduda täiuslik plaadi tasakaalustamist, et mõista - mis ja kuidas. Õigesti rula saab õppida ainult pärast kuu kõva koolituse.

Astmelise ratsutamine rula juhend

Etapp 1: Esimene samm on leida pinnalapikut uisutamine. On soovitav, et see koht ei olnud rahvarohke ja see oli eemal masinatega. 2. etapp: Olles leidnud sobiva koha, võite alustada kauaoodatud koolitust. Enne õppima sõita rula, see on oluline, et saavutada ideaalne seista ja tasakaalu laual. Järgmisena valige "töötab" ja "toetamine" jalad.

Etapp 3. Selleks esimesi samme. Ära unusta, et tugijalg on ees laual, ja šassii viib skate liikumise ja on viide. Alustuseks tasakaalu aitab ise oma kätega.

Etapp 4: rula juhitakse mõlemad jalad, kuid algajatele on parem alustada eestpoolt ainult kontroll. Pidurdamiseks lihtsam kasutada tõrjuv jala, pidurdada see kohapeal. Rohkem kogenud uisutajad aeglustada tagasi juhatuse, kuid algajatele see on ohtlik.

5. etapp Selleks, et lülitada rula, pööra keha õiges suunas, ja natuke suunas suruda jalad. NB kõvemini vajutate jalg pöörlemissuunda, järsem on manöövri. Algajatele alustamiseks on parem kasutada ainult juhul. Et jätkata liikumist pead veidi raputada skate küljele.

Tähtis näpunäiteid algajatele

Kuidas õppida sõita rula oma?

See on soovitatav hoolikalt koormus jaguneks. Kui skate hakkab olema täis viisil, siis on vaja luua vastukaaluks see, keha kallutatud vastupidises suunas.

Kui te kukkuda pardal peab olema rühmitatud. Kaitsev rakmed võib päästa väiksemaid vigastusi.

Enne esimesi samme, mida pead teadma teoreetiliselt kuidas sõita rula, vastasel vältida purustatud laudade ja marrastused.

Esimene impulss ei oleks olnud väga tugev, kuna pardal käitlemise langeb oluliselt.

Uisutamine rambil aasta esimestel kuudel koolituse kõrvaldada!

Kui saan sõita?

Kui õppida sõita rula, oleme juba õppinud § eespool. Nüüd, kui esimene kogemus on saadud, ja teki enam avastamata piirkond, võite alustada esimese suurema manöövreid. See on parem minna sinna, kus rula, st erilised alad või parkides.

Kuidas õppida sõita rula oma?

Kui koolitus oli edukas fleshlendu ja horisontaalsete pindade tagasihoidlikuks, võite alustada uisutamist kaldtee. Esimesel paar ei tohiks olla palju ekstremalnichat. Kõik kaasas kogemus. Alles pärast vallutamist kaldtee saab astuda esimesi samme sirge stiili, mis on jooksva aasta trepid, talad, piirded ja nii edasi. D.

Kaherattalised rai - uue põlvkonna

2-ratastega pardal Ratas pardal on saanud nime ja tuli Euroopa riigist Ameerika Ühendriigid. Ratas pardal erinevalt klassikalisest rula on mitte ainult arvu rattaid, vaid ka disain.

Kuidas õppida sõita rula oma?

Ratas pardal on lumelauainstruktoritel hübriid- ja 4-tekk ratast. Seega, enne sa sõita kaherattaline rula, pead vähemalt teada vähe teooria lumelauasõit. Üldiselt ratsutamise kunsti 2- ja 4-ratta lange plaadist.

Jää Ratas board

Ja nüüd me õpime sõita kaherattaline rula. Esiteks, see on oluline teada, kuidas leida tasakaal jalgrattaga. Lülita soovitav nina juhatuse, kuna ratas pardal manööverdusvõime eriti tundlikud.

Liikumine uisu saavutatakse vaheldumisi muutuvas raskuskeskme kand varvas ja üks jalg teise.